Tamannas smink-, skönhets- och fitnesshemligheter avslöjade

Skådespelerskan Tamanna är känd för sitt underbara utseende, fantastiska figur och långa mörka lockar. Hon anses vara ett av de vackraste ansiktena i den sydindiska filmindustrin. Hennes träningsmantra, skönhetshemligheter är något som varje tjej vill veta, och hon har tvingat otaliga reportrar genom att avslöja information om vad som får henne att se så bra ut dag ut och dag in. Här är den här vackra skådespelerskan, Tamanna Bhatias skönhetshemligheter, tillsammans med fitness- och diethemligheter som delas av henne:

Tamanna Secrets Behind her Beauty &Fitness

Tamannas näringsfakta:

• Tamanna är ett stort fan av yoghurt, och efter att ha vuxit upp i den södra delen av landet är hon väl medveten om yoghurtens näringsvärde. Hon inkluderar det i varje måltid och tror att det kyler hennes kropp, vilket gör att hon kan tillbringa långa timmar i intensiv hetta och fotografera. Tamanna är också mycket förtjust i friterad mat men motstår från att hänge sig åt hennes begär eftersom hon är figurmedveten och medveten om industrins krav.

• Att dricka massor av vätska inklusive vatten, fruktjuicer och soppor håller hennes hud och kropp återfuktad. Tamanna varnar oss dock för att överdriva fruktjuicer eftersom dessa innehåller höga mängder av både kolhydrater och socker och kan vara skadligt för hälsan om de tas för ofta. Hon börjar sin dag med några blötlagda mandlar och ett glas ljummet vatten med honung och citronsaft blandat i. Detta, säger hon, spolar ut gifterna från hennes kropp och förbereder henne för att möta ännu en ansträngande dag med skott.

• Precis som alla andra tjejer i hennes ålder älskar Tamanna glass och choklad, och hon skämmer bort sin söta tand ibland. Men hennes starka och intensiva träningspass kompenserar för eventuella förfall när det gäller hennes kost. Tamanna tror på att äta allt i måttliga mängder och hon föredrar att hålla sig borta från de kraschdieter som efterfrågas nuförtiden.

Tamannas träningsschema:

• Tamanna går till gymmet varje dag utan att misslyckas, och hennes engagerade tränare är alltid med henne för att övervaka hennes träningsrutin. Abs crunches, vikter, cardio och fria händer övningar utgör grunden för hennes träningsrutin. Hon ser till att hon tränar en timme varje dag utan att misslyckas.

• Yoga är hennes metod för att stressa ner sig själv. Hon kombinerar ett antal asanas för att uppnå den perfekta formen, och resultaten är ganska uppenbara för alla att se. Tamanna anses vara en av de mest figurmedvetna skådespelerskorna i branschen och det finns goda skäl till det.

Tamannas sminkhemligheter:

• Tamanna avskyr smink när han inte fotograferar. Hon är medveten om de starka kemikaliernas skadliga effekter. Hon föredrar att handla sitt smink i New York eller Paris och är särskilt medveten om de märken hon använder. De passar hennes hud och hon är bekväm med dem. En lätt foundation som passar hennes mörka hy, rouge på, läppglans och en hint av kajal är allt hon behöver för att se ut som en miljon dollar. Hon föredrar att föna håret till stora lockar för att få en naturlig look.

• Den här skådespelerskan är också extremt noggrann med att ta bort smink innan hon slår i säcken. Hon har nämnt gång på gång i sina intervjuer att oavsett hur trött hon är så går hon aldrig och lägger sig utan en ordentlig rengöring, toning, återfuktande rutin.

• Tamanna använder också en hemgjord förpackning gurkmeja, besan och neem  lämnar som ansiktsbehandling och för att skrubba hennes hud efter en hård dags fotografering. Detta föryngrar hennes hud och öppnar upp porerna samtidigt som huden får andas.

Kanske inte allt, men få hemligheter är här, som den berömda skådespelerskan följer för att upprätthålla en vältränad och hälsosam kropp. Varför inte ge de ovan nämnda tipsen ett försök? De rekommenderas av stjärnan själv! Vänligen dela med oss ​​av de förändringar du har upplevt.