Rihanna, född som Robyn Rihanna Fenty, är stildivan, skådespelerskan och sångsensationen som har tagit världen med storm. Sedan den fenomenala framgången med hennes debutalbum 2005 har Rihanna inte kunnat se tillbaka. Hon framstod som en eldig och djärv ikon, idoliserad av tjejer över hela världen. Denna barbadiska skönhet är känd för att göra radikala förändringar i hennes utseende och stil snabbt och med lätthet. Hennes garderob, smink och övergripande utseende replikeras av ungdomar över hela världen. Med sin fascinerande röst, oslagbara stil, avundsvärda personlighet och fantastiska skönhet styr Rihanna mångas hjärtan och hyllas som en av de mest inflytelserika och karismatiska personligheterna i världen.
1. Vattenförbrukning – Att dricka mycket vatten och sockerfria drycker återfuktar och avgiftar huden och kroppen. Det hjälper Rihanna att behålla sin friska och glödande hud.
2. Hälsosamma matvanor – Sångerskan äter en hälsosam och balanserad kost som hjälper henne att hålla sig vacker och vältränad. Hon avstår från att äta ohälsosam, skräp och kryddig mat.
3. Disciplinerat liv – Rihanna lever ett reglerat, disciplinerat och systematiskt liv och kompromissar inte med sitt träningsschema och kostprogram även när hon är på turné. Hennes fokuserade tillvägagångssätt, hårda arbete och flit har hjälpt henne att nå professionella framgångar och även hjälpt till att göra henne till en av de mäktigaste och vackraste kvinnorna i världen.
4. Hårdoser – Stilikonen är känd för att experimentera med olika frisyrer, allt från sobra till radikala. Hon har provat en mängd olika hårfärger för att reinkarnera hennes utseende; detta har fått henne att alltid verka trendig, fräsch och fantastisk.
1. Djärv och vacker – Rihanna är en modeikon och en trendsättare. När det kommer till smink gillar den här diva att experimentera med sina utseenden, allt från färgglada, livfulla och radikala till neutrala och grundläggande utan smink. Rökiga och framhävda ögon, perfekt läppfärg, en jämn hy, bronsfärgad och felfri hud gör att hon ser fantastisk och glamorös ut.
2. Perfekt hud – Sångaren tror att glödande, felfri och jämn tonad hud är en förutsättning för att uppnå den perfekta looken vid applicering av makeup. Därför rengör, tonar och återfuktar hon sin hud regelbundet för att hålla den ren, återfuktad och ungdomlig. Hon använder också lätta, vitamin- och mineralberikade foundations, concealers, primers etc för att jämna ut defekterna på huden samtidigt som den ser felfri och strålande ut. Perfekta skönhetsprodukter är Rihannas val för ändamålet.
1. Träningspass – Den här diva tränar 25 minuter om dagen under 3 dagar i veckan när hon reser. Hon ökar träningstiden till 30 minuter och frekvensen till 5 dagar i veckan när hon väl har bosatt sig på en plats. Hennes fokus och flit har hjälpt henne att uppnå och behålla den smala kroppen.
2. Konditionsrutin – Cykling, cykling, rephoppning, jumping jacks och stationär jogging utgör hennes vanliga omfattande konditionsträningsprogram. Dessa hjälper henne att bränna kalorier effektivt, skära ner oönskad slapphet, hålla sig tonad och i form. Hon gillar också att arbeta på en crosstrainer och löpband under semestern.
3. Dietplan – Rihanna äter 5 små måltider om dagen som har 5 specifika kriterier för att komplettera hennes träningsrutin. Men kostplanen tillåter 5 fusk per vecka!
1. 5-faktordiet – Sångerskan är känd för att följa den effektiva 5-faktordieten som hennes tränare, Harley Pasternak, gav. Denna underbara diet låter henne inta en kombination av 5 komponenter, nämligen kolhydrater, proteiner, fibrer, fetter och sockerfria drycker som med rätta ingår i 5 små måltider om dagen. 5 fusk är också tillåtna per vecka vilket innebär att hon kan äta vad hon gillar 5 gånger utan att bry sig om kalorierna.
2. Balanserad kost – Även om Rihanna hatar att äta grönsaker, måste hon ibland äta dem hela dagen för att äta hälsosamt och balansera sin kost. Detta är viktigt för att hålla sig frisk, i form och energisk.
Nu när du är medveten om Rihannas skönhetstips, smink-, diet- och fitnesshemligheter, varför inte följa dem för en hälsosam livsstil? Dela gärna din feedback med oss!