Enkla sätt att bleka tänder - huskurer och tips

Vi ser alla de där tandkrämsreklamerna där en enda cykel av borstning är allt som krävs för att få gnistrande vita tänder. Men fungerar de verkligen? Att ha glänsande vita tänder har varit en omöjlig dröm för många. Men det skulle inte vara fallet längre eftersom vi har lösningen på ditt problem.

Intresserad av att veta mer? Fortsätt läsa!

Orsaker till tandfärgning

Det finns förmodligen inget grövre än störande gula tänder; och för att behandla tillståndet måste vi först veta orsaken bakom det. Dina tänder är täckta med ett slätt lager av emalj, som vanligtvis är vit. Det finns ett annat lägre lager som kallas dentin (som är gul till färgen), som avslöjas när emaljen slits ut.

Utslitningen av emaljen är ett resultat av vissa oönskade livsstils-, kost- och munvanor. Dessa inkluderar otillräcklig borstning och tandtråd, överdriven konsumtion av mörkfärgade drycker som te eller kaffe och till och med rökning. Andra livsstilsvanor som kan skada tändernas emalj inkluderar att bita på naglarna, slipa tänder och konsumera för mycket sockerdrycker och läsk.

Förutom detta finns det vissa livsmedel som kan orsaka tandfärgning. Dessa inkluderar –

• Vin (både rött och vitt)
• Te
• Cola
• Sportdrycker
• Bär (blåbär, björnbär, granatäpplen och andra intensivt färgade frukter)
• Såser (djupt färgade såser som tomater och curryrätter)
• Sötsaker (godis, popsicles, tuggummi, etc.)

Så nu när vi vet vad som orsakar tandfärgning, låt oss ge dig lösningarna för att fixa de gula tänderna. Dessa korrigeringar ger dig gnistrande vita tänder inom ett par veckor. Det bästa är att du inte behöver rusa till marknaden för att få ingredienserna. De finns alla nära dig, i ditt kök!

Enkla lösningar för att bleka tänder

1. Bakpulver
2. Apelsinskal
3. Jordgubbar
4. Väteperoxid
5. Citron
6. Salt
7. Helig basilika
8. Träkol
9. Margosa
10. Bananskal
11. Morötter
12. Ingefära
13. Limejuice – Saltsköljning
14. Coconut Oil Pulling
15. Citronskal och -saft
16. Äppelcidervinäger
17. Laurerblad
18. Andra tips

1. Bakpulver

Vad du behöver

• 1 tesked bakpulver
• Mängd tandkräm i ärtstorlek

Vad du behöver göra

1. Blanda en tesked bakpulver med tandkrämen.
2. Borsta tänderna med blandningen.
3. Skölj munnen med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Om du gör detta två gånger i veckan får du fantastiska resultat.

Varför detta fungerar

Bakpulver har tandblekande egenskaper som gör det till ett idealiskt botemedel för att bli av med dina gula tänder.

Ytterligare tips – Om det inte fungerar för dig att blanda bakpulver och tandkräm, gå vidare och blanda bakpulver med lite citronsaft och vit vinäger. Det borde vara tillräckligt bra!

Att skrubba tänderna med bakpulver i cirka två minuter tre gånger i veckan borde också göra underverk.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Apelsinskal

Vad du behöver

• Ett apelsinskal

Vad du behöver göra

1. Ta apelsinskalet och gnugga den vita kantsidan av det på dina tänder.
2. Låt juicen sitta på tänderna i tre till fem minuter.
3. Borsta tänderna noggrant för att ta bort eventuella rester av juice eller fruktkött.

Hur ofta ska du göra detta

Om du gör detta varje kväll innan du går och lägger dig i nästan en vecka kommer du att få bort emaljens gulhet och avslöja gnistrande vita tänder inuti.

Varför detta fungerar

Apelsinskal har C-vitamin som har lättande egenskaper, vilket hjälper dig att bleka tänderna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Jordgubbar

Vad du behöver

• 3 till 4 jordgubbar

Vad du behöver göra

1. Ta jordgubbarna och mal dem till en pasta.
2. Gnid den här pastan försiktigt över hela tänderna och massera in.
3. Låt det sitta i tre till fem minuter och borsta sedan tänderna.

Hur ofta ska du göra detta

Prova detta botemedel varje kväll innan du somnar i cirka 10 dagar. Du kommer att börja se synliga resultat.

Varför detta fungerar

Jordgubbar är fulla av C-vitamin som gör dina tänder vitare, ljusare och vackrare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Väteperoxid

Vad du behöver

• 1 kapsyl full med väteperoxid
• Ett glas ljummet vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda en lock full med väteperoxid i ett glas ljummet vatten.
2. Sväska den i munnen i ett par minuter för vitare och ljusare tänder.

Hur ofta ska du göra detta

Inkludera väteperoxidrutinen i din vanliga tandvård i ungefär en vecka till 10 dagar för att se synliga resultat.

Varför detta fungerar

Väteperoxid har blekande egenskaper och hjälper därför till med blekning av tänder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Citron

Vad du behöver

• 1 citron
• 2 teskedar salt

Vad du behöver göra

1. Ta en citron och pressa ur saften.
2. Blanda denna juice med två teskedar salt för att göra en pasta.
3. Massera nu denna blandning över hela tänderna.
4. Skrubba citron-saltblandningen kraftigt.
5. Låt det sitta i ett par minuter.
6. Skölj av med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd denna blandning två gånger i veckan tills du börjar se effektiva resultat.

Varför detta fungerar

Citron har blekande egenskaper som kan hjälpa till att bleka dina gulnande tänder.

Varning – Citron innehåller citronsyra som kan fräta på tandemaljen vid överanvändning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Salt

Vad du behöver

• 1 tesked salt
• Mängd tandkräm i ärtstorlek

Vad du behöver göra

1. Ta en ärtstorlek av din tandkräm och tillsätt en tesked salt i den.
2. Borsta nu tänderna med denna blandning, som du normalt skulle göra.

Hur ofta ska du göra detta

Byt ut din vanliga borstningsrutin med salt- och tandkrämsregimen tills du börjar se resultat.

Varför detta fungerar

Salt är bra för dina tänder eftersom det hjälper dig att fylla på det förlorade mineralinnehållet i dina tänder; så att du inte bara rengör dina tänder, utan också gör dem gnistrande ljusa.

Alternativt tips – Du kan också använda en pasta med salt och bakpulver för att få liknande resultat på dina tänder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Helig basilika

Vad du behöver

• En handfull heliga basilikablad

Vad du behöver göra

1. Torka basilikabladen i solen i två timmar.
2. Efter det, gör en pasta av bladen och blanda den med din vanliga tandkräm.
3. Borsta tänderna med denna blandning.

Hur ofta ska du göra detta

Byt ut din vanliga borstrutin med denna, och du kommer garanterat att se en förändring om en vecka.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Träkol

Vad du behöver

• 1 tesked kolpulver
• En mängd tandkräm i ärtstorlek.

Vad du behöver göra

1. Ta en tesked kolpulver och blanda det med en ärtstorlek av din tandkräm.
2. Borsta tänderna med denna blandning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen, dagligen tills du börjar se synliga förändringar i dina tänder.

Varför detta fungerar

De flesta matvaror vi äter har tanniner i sig, och de kan effektivt avlägsnas med aktivt kol. Den porösa ytan av träkol drar till sig oönskat material och håller dem i sina porer, vilket lämnar området runt det rent. Det påverkar inte emaljen på dina tänder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Margosa

Vad du behöver

• 3 till 4 droppar Margosaolja
• Mängd tandkräm i ärtstorlek

Vad du behöver göra

1. Blanda tre till fyra droppar Margosaolja med en ärtstorlek av din vanliga tandkräm.
2. Borsta tänderna med denna blandning.

Hur ofta ska du göra detta

Borsta två gånger dagligen med denna blandning, istället för bara din vanliga tandkräm, för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Margosa/neem har varit känt för sina fantastiska medicinska egenskaper i Ayurveda, varav en är blekning av tänderna. Det här lilla hacket för lokalvård och munvård har gått i arv generation till generation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Bananskal

Vad du behöver

• 1 bananskinn

Vad du behöver göra

1. Ta ett bananskinn och gnugga det över dina tänder i två till tre minuter.
2. Skrubba huden väl på de drabbade områdena.
3. Låt det sitta i ett par minuter.
4. Borsta sedan med din vanliga tandkräm.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen tills du börjar se en förändring i färgen på dina tänder.

Varför detta fungerar

Bananskal innehåller mineraler som kalium, magnesium och mangan som hjälper till att bleka tänderna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Morötter

Vad du behöver

• En morot
• 1/4 kopp färskpressad citronsaft

Vad du behöver göra

1. Skala moroten och skär den i bitar.
2. Doppa en bit i citronsaften och gnugga den över hela tänderna.
3. Låt juicen stanna i 3-5 minuter och skölj sedan munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång om dagen, dagligen, tills du börjar få bra resultat.

Varför detta fungerar

Morötter innehåller vitamin A, som är hälsosamt för tandemaljen. Således kan morötter hjälpa till att bli av med den gula tänderna och bleka dem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Ingefära

Vad du behöver

• En rhizom av ingefära

Vad du behöver göra

1. Gör en pasta av en rhizom av ingefära.
2. Gnugga det försiktigt på dina tänder.
3. Låt pastan sitta på dina tänder i ett par minuter.
4. Skölj munnen med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan använda ingefärsmedlet tre gånger i veckan för bästa resultat. Överdriv inte detta botemedel eftersom det kan bränna din tunga.

Varför detta fungerar

Ingefära har vitamin C. Denna egenskap hos rhizom hjälper till med tandblekning.

Varning – Ingefärspasta bör inte sitta kvar på tänderna för länge, så att tanninerna inte fläckar tänderna istället för att bleka dem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Limejuice – Saltsköljning

Vad du behöver

• Ett glas varmt vatten
• 2 teskedar salt
• 1/4 kopp färskpressad limejuice

Vad du behöver göra

1. Tillsätt saltet och citronsaften i varmt vatten och blanda noggrant.
2. Gurgla ordentligt i en minut.
3. Spotta lösningen och upprepa processen ett par gånger till.
4. När du är klar, skölj munnen med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gurgla med denna lösning dagligen innan du går och lägger dig, tills du ser önskat resultat.

Varför detta fungerar

Limejuice innehåller C-vitamin som har tandblekningsegenskaper. Salt hjälper till att fylla på mineraler i tändernas emalj, vilket ger plats för vitare, ljusare tänder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Coconut Oil Pulling

Vad du behöver

• 2 matskedar kokosolja

Vad du behöver göra

1. Häll kokosoljan på alla dina tänder.
2. Swish det i 10 till 15 minuter.
3. Spotta ut det och skölj munnen med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du bör gå till denna regim en gång dagligen tills du börjar effektiva resultat.

Varför detta fungerar

Även om det inte finns någon vetenskaplig studie som stödjer effekten av kokosnötolja för tandblekning, har detta hack överlämnats till oss sedan våra mormödrars generation! Och som ni vet så vet mormor bäst!

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Citronskal och juice

Vad du behöver

• Citronskal
• Färskpressad citronsaft

Vad du behöver göra

1. Ta ett citronskal och gnugga baksidan av skalet över hela tänderna.
2. Om dina tänder behöver extra hjälp med blekning kan du även doppa skalet i citronsaften och sedan gnugga det på tänderna.
3. Låt juicen sitta i två till tre minuter och skölj sedan av den med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd detta botemedel två gånger i veckan tills du börjar se effektiva resultat.

Varför detta fungerar

Citron har blekande egenskaper på grund av vilka den används i stor utsträckning för att göra huden ljusare. Just denna kvalitet av citron hjälper till att bleka tänderna också.

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Äppelcidervinäger

Vad du behöver

• 2 teskedar jungfruolja
• 2 teskedar äppelcidervinäger

Vad du behöver göra

1. Blanda äppelcidervinägern med jungfruoljan.
2. Blötlägg din tandborste i denna blandning i några sekunder.
3. Nu borstar du tänderna med din vanliga tandkräm.

Hur ofta ska du göra detta

Detta botemedel kan användas varje dag för vitare och ljusare tänder.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger är milt sur till sin natur och fungerar som ett rengöringsmedel. Det har varit känt att ta bort fläckar från dina tänder för att bleka dem.

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Lagerblad och apelsinskal

Vad du behöver

• 4 till 5 lagerblad
• Skal av 1 apelsin

Vad du behöver göra

1. Flip lagerbladen och apelsinskalet till en slät pasta.
2. Gnid den här pastan över hela tänderna och borsta.
3. Skölj munnen med varmt vatten.
4. Borsta med din vanliga tandkräm en gång för att ta bort rester.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan använda denna blandning på dina tänder dagligen innan du går och lägger dig i ungefär en vecka, och du kommer att börja se resultat.

Varför detta fungerar

Både apelsinskal och lagerblad har blekande egenskaper och fungerar bäst när de kombineras. Denna egenskap hos blandningen hjälper till att bli av med gula tänder för vitare, blankare tänder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Andra tips

Förutom de medel som nämnts ovan för att bli av med gula tänder, finns det vissa tips som kan vara användbara för att bleka dina tänder och då är det få som förhindrar gulning av tänder helt och hållet. Låter bra? Låt oss kolla in dem.

a. Använd ett sugrör

Kom ihåg att använda ett sugrör när du dricker juice eller dryck av något slag. Detta hjälper till att minska kontakten mellan emaljen och lösningen och hjälper dig att förhindra fläckar av något slag. Gör också detsamma när du dricker vin.

b. Borsta och tandtråd

Inget slår detta! Du måste borsta och använda tandtråd för att förbättra dina tänder också. Att göra detta två till tre gånger om dagen kommer säkerligen att ta bort blekheten och missfärgningen och ge dig en vacker, glänsande och klar uppsättning tänder. Detta är ganska enkelt och kostar dig inte en förmögenhet.

c. Tandblekningssatser

Om du inte har hört talas om tandblekningskit skulle det här vara ett utmärkt tillfälle för dig. Ett kit för tandblekning består vanligtvis av karbamidperoxid som hjälper till att bekämpa de gula fläckarna. Det hjälper till att ge en vit och ljus färg till din vackra uppsättning tänder direkt. Innan du provar någon annan behandling bör du definitivt rådfråga en läkare.

d. Whitening Strips

Ännu en enkel lösning för gula tänders elände. Tandblekningsremsor innehåller peroxid som är bra för tänderna såväl som emaljen. Om du använder dem regelbundet kommer du säkert att se en förändring inom ett par dagar.

e. Sockerfritt tuggummi

Genom att använda något så enkelt och enkelt som sockerfritt tuggummi kan du säkert bli av med gula tänder för resten av ditt liv. Det minskar innehållet av bakterier och bekämpar i slutändan skadliga syror. Det kostar inte en förmögenhet och ger dig vita tänder snabbare än du föreställt dig.

f. Mejeriprodukter

Du bör också börja äta mejeriprodukter regelbundet. Och med det menar vi helt enkelt mjölk, smör, ost och majonnäs. Yoghurt skulle också vara ett annat bra alternativ. Hård ost, som cheddar, är också känd för att hjälpa till att bli av med alla matpartiklar och göra dina tänder vita och ljusa.

g. Äpplen

Du kan också äta ett eller två knapriga äpplen varje dag för att göra dina tänder vita och bli av med den gula nyansen som orsakas av bakterier som samlats på dina tänder. Du kan rengöra den med hjälp av den sura naturen som finns i äpplen. Andra föremål som broccoli, morötter och gurka kan också hjälpa dig att få vita tänder.

h. Mörk choklad

Ja, du hörde rätt! Nu kanske några av er blir lite förvånade när de läser det här, men mörk choklad är faktiskt en bra huskur för dina vackra tänder. Den innehåller ämnen som härdar ytan på dina tänder och gör dem vitare och synligt rättvisa. Faktum är att du kan förhindra att dina tänder färgas genom att äta choklad. Kom ihåg att begränsa ditt intag överhuvudtaget. För mycket choklad är inte bra för huden.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Nu när du har en mängd alternativ precis framför dig, måste du prova dem! Prova dessa huskurer för vita tänder och låt oss veta vad du tycker om dessa tips.