"Ingenting kan ändras över en natt", men för ett fåtal människor där ute spelar turen en avgörande roll. En sådan Bollywood-hjärtekross som blev en världsberömd kändis är ingen mindre än vår södra skönhet, Deepika Padukone.
En kungsfiskares supermodell vände sig till en framgångsrik skådespelerska, Deepika gjorde sin debut i filmer med Farah Khans "Om Shanti Om" mitt emot Bollywoods baadshah, Sharukh Khan. Hon fick också ett "Filmfare-pris för bästa kvinnliga debut". Därefter såg hon aldrig tillbaka och alla hennes satsningar visade sig vara en fantastisk succé. Hon är glamorös, fantastisk, het, vacker och listan fortsätter! Här presenterar vi några av skönhets-, fitness- och kosthemligheterna hos denna långbenta tjej.
Deepika är välsignad med en underbar felfri hud. Hon, precis som andra skådespelerskor, betonar överskottsvattenintag för att säkerställa att man håller sig hydrerad. Rengöring, toning och återfuktning är hennes vanliga hudvårdsritualer. Hennes dagliga hudvårdsprogram inkluderar en fuktkräm med SPF för dagtid. Denna glamorösa diva ser till att alla spår av smink tas bort innan du går och lägger dig. Hon följer denna rengöringsregim med en återfuktande kräm. Hon går inte på vanliga ansiktsbehandlingar, men ägnar sig åt en grundlig städning då och då.
Deepika för att behålla sitt vackra jag är beroende av vanlig hudvård istället för omedelbara sminklösningar. Hon undviker att bära smink när hon inte fotograferar och ser till att rengöra ansiktet noggrant efter fotograferingen. Hon föredrar en luffa framför en tvål för att bada, eftersom det omedelbart förbättrar blodcirkulationen och tar bort döda celler från kroppen.
När det gäller hennes lockar, masserar hon den en gång i veckan med öm kokosolja, eftersom långvarig exponering för sol skadar hårsäckarna. Hon har följt denna hårvårdsregim sedan barnsben och den har fungerat fantastiskt för hennes hår. Deepika går också till spaet regelbundet för kroppsmassage och avkoppling.
Det vi samlar på oss från dessa Deepika Padukone skönhetstips är att det är viktigt att vi upprätthåller en regelbunden vårdrutin istället för att använda smink och annan kosmetika i sista minuten! Deepika Padukones hudvårdsrutin har hittills inte svikit henne.
Inte konstigt att folk blir galna på hennes timglasfigur; det är ingen hemlighet att hon är en atlet. Deepika är en badmintonspelare och är mycket seriös när det gäller sin kondition. Hon är ett komplett fitnessfreak och följer sin regim utan några ursäkter eller förseningar. Även om hon har en fotografering tidigt på morgonen, klämmer hon ut tid för sitt träningspass. Hennes träningstränare Yasmin introducerade henne för pilates och stretchövningar, som hon inkluderar i sin dagliga rutin.
Hon gör många övningar med fria händer och 4 till 5 set stretching med 20 reps. Hon tränar även konditionsträning och lätta viktlyft på gymmet. Deepika säger ”Det är väldigt viktigt att behålla balansen när man tränar. Träna inte kraftigt, ge din kropp tid att vila och återhämta sig.” Hon börjar sin dag med yoga. Hon älskar att träna i sin trädgård eftersom hon gör olika asanas som hjälper henne att se fräsch och frisk ut. Hon går också dagligen i nästan en halvtimme varje morgon.
Deepika har åsikten att "det handlar inte om hur mycket du äter, utan hur hälsosamt du äter". Hon är en inbiten foodie och tror inte på att hoppa över måltider eller svälta för att få en mager ram. Pooja Makhija, hennes dietist har reglerat måltidstiderna varannan timme.
Deepika menar att "En hälsosam kost är det första steget mot en stark och vältränad kropp". Hennes kost är balanserad med en hälsosam blandning av kolhydrater och proteiner. Deepika äter tre måltider om dagen och ser frukosten som den viktigaste måltiden. Hon håller alla tre måltiderna balanserade och enkla. Om hon äter dosa till frukost undviker hon potatisfyllningen; och medan hon har ägg, utelämnar hon äggulan. Medan hon är tomgång byter hon ut kokosnötchutney med pudinachutney.
Hon börjar sin dag med frukt istället för kaffe. Till lunch tar hon en skål med dal, grönsaker, en chapatti med kyckling eller fisk. När det gäller middag undviker hon att äta tungt och föredrar att äta sallader och roti för att få maximal näring. Att följa en balanserad måltidsdiet är mycket viktigt för henne och kraschdieting är ett strikt nej nej.
Deepika anser strikt att man inte behöver lägga massor av smink för att se vacker ut. Smink används för att förbättra ens naturliga egenskaper, inte förändra det helt. Att välja rätt nyans av foundation är mycket viktigt. Undvik foundation om du har en naturligt bra hy. Lägg aldrig ihop för många saker. Mascara är en av hennes viktigaste sminkartiklar, eftersom hon tycker att den ger en dimension till hennes övergripande utseende genom att dra uppmärksamheten till hennes ögon.
Även om hon undviker att använda smink när hon inte fotograferar, finns det några personliga favoriter som hon älskar att använda. Hon älskar rött läppstift och stoltserar ofta med den djärva färgen vid olika evenemang. Ögon markerade med svart eyeliner och tillsammans med rött läppstift är en av hennes favoritlooker. Hon föredrar att hålla läpparna dämpade med en naken eller rosa nyans när hon gör dramatisk ögonmakeup. När hon inte fotograferar håller hon sig till grunderna för hudvård som återfuktande läppbalsam och en neutral foundation.
"Ögonbryn är en viktig aspekt", säger Deepika. Hon tror att rätt tjocklek och form kan hjälpa till att definiera ens naturliga egenskaper.
För sin dagliga look applicerar Deepika en neutral nyans av foundation tillsammans med en klick concealer under ögonen. Hon håller sig till en brunfärgad ögonskugga och en ingefära bronsrouge för att framhäva hennes kindben. Hon applicerar en tunn linje av svart eyeliner och avslutar looken med en touch av mascara. För läpparna håller hon sig till ett persikobrunt läppstift.
Hoppas du gillade artikeln. Vänligen dela dina åsikter med oss.
Bildkälla:1 , 2 , 3