30-talet är det nya 20-talet. Det är en av dina bästa faser i livet. 30-talet är bara roligare med mogen. Det är också den tid då du verkligen behöver börja ta hand om din hud på ett mer omsorgsfullt sätt än tidigare. De av er som har varit regelbundna med din hudvård tidigare behöver inte oroa dig alls. Du har med största sannolikhet redan hud som är ordentligt näring och kommer fortfarande att hålla ut att visa dessa åldrande tecken. När du går vidare i dina år är det dags att ändra din hudvårdsrutin. De flesta kvinnor i 30-årsåldern kan ha fått sina barn. Detta betyder också att din hud kan visa hudsymptom efter förlossningen som pigmentering, ojämn hud och mörka ringar. Hur svårt eller drastiskt det än låter, att ta hand om din hud på 30-talet handlar mer om att följa grunderna och se till att din hud alltid är välnärd.
Här är de 15 bästa hudvårdstipsen för kvinnor över 30. Dessa kommer att säkerställa att du har en frisk hud i 30-årsåldern.
Det här är viktigt! Rengöring, toning och återfuktande rutin är något som de flesta av oss slutar ignorera under våra yngre dagar. När du är i 30-årsåldern är det ännu viktigare att du följer det till T. CTM-rutinen kommer att hjälpa till att rensa din hud från all ansamlad smuts och smuts. Det kommer också att hålla din hud fräsch och frisk.
Oavsett om du föredrar naturliga eller kommersiella kosmetika för hudvård, leta efter nyckelingredienser som hjälper din hud att se ungdomlig och strålande ut. Antioxidanter, C-vitamin, glykolsyra och hyaluronsyror hjälper till att förhindra för tidigt åldrande och svår torrhet. Som ett resultat håller den din hud fräsch och ljus.
Inkludera massor av frukt och grönsaker i din kost. Färsk frukt och grönsakssallader hjälper din kropp att bli av med gifter. Detta kommer att hjälpa till att avslöja frisk hud.
Ta vitamin C och vitamin E-tillskott för att säkerställa att din hud är stark och behåller sin elasticitet. Dessa vitaminer producerar kollagen som hjälper till att bibehålla hudens elasticitet under en längre tid.
Du behöver inte köpa dyra ansiktsmasker från hyllorna eller bege dig till spaet. Ett bra sätt att unna sig någon naturligt välgörande hudbehandling är att använda ingredienser från ditt kök.
Ansiktsbehandlingar är ett bra sätt att hålla din hud ung och strålande. Även om ditt schema är hektiskt, ta dig tid att gå till ett spa för en ansiktsbehandling minst en gång i månaden. Det kommer att göra underverk för din hud och du kommer att känna den dramatiska förändringen i din hudstruktur.
Gå i 30 minuter eller bara gå till gymmet. Att ägna sig åt regelbunden träning kommer inte bara att rengöra din hud utan kommer också att ge näring till dina blodkroppar. Detta hjälper ytterligare till att spola bort avfallsprodukterna från din hud. Att träna regelbundet hjälper till att minska stress, förebygger akne och håller dig frisk överlag. Att vara frisk och vältränad =vacker hud naturligt.
Du kommer att behöva exfoliera din hud minst tre gånger i veckan för att avslöja ljusare hud och bli av med döda hudceller. Gör en enkel skrubb genom att blanda fina sockergranulat med citronsaft och honung.
För att hålla huden återfuktad inifrån, drick mycket vatten varje dag. Experter rekommenderar att du dricker minst 8-10 glas vatten varje dag. Det är viktigt inte bara för en frisk kropp utan också vacker hud. Det hjälper också till att eliminera toxiner från din kropp.
För dem som inte kan ge upp, minska din rökning och intag av alkohol. Dessa är kända för att pumpa in gifter i din kropp vilket gör att din hud ser ohälsosam ut. Dra ner på detsamma och din hud kommer säkert att gynnas.
Använd en nattkräm som tar bort din hud när du sover. Nattkrämer är kända för att återfukta huden och hjälpa till att minska fläckig hud.
30-talet är tiden då fina linjer och rynkor börjar synas. Använd en nattkräm av god kvalitet som inte bara hjälper till att minska dessa fina linjer utan också håller de mörka ringarna borta. Investera i en bra ögonkräm för att ta hand om de fina linjerna som först dyker upp runt ögonen.
Ditt ansikte är inte det enda området som behöver vård. För att få vacker hud överallt, se till att du applicerar bodylotion över hela kroppen två gånger om dagen. Koncentrera dig på områden som är benägna att bli torra som dina armbågar, knän, hälar, etc.
Det är en hudvårdsrutin som alla borde träna på. Håll din hud återfuktad med en fantastisk fuktkräm som är rikare än de du använde när du var i 20-årsåldern. Att använda ett serum med din fuktkräm kan också hjälpa till att ge återfuktning till din hud. Det hjälper till att ta bort fina linjer, mörka ringar, öppna porer etc.
Solskyddsmedel är viktigt i alla åldrar. Gå aldrig ut utan den. Solskyddsmedel som innehåller en SPF på 30 eller mer är idealiskt för kvinnor över 30. Om du använder en foundation, välj en som innehåller SPF. Det kommer att skydda dig mot de skadliga solstrålarna. Dessa naturliga skönhetstips för kvinnor över 30 är fantastiska att följa och fördelaktiga. Testa dem och berätta vilka du redan följer!