För en finnarfri hud är det viktigt att förstå vad som orsakar finnar. De kan inte vara ditt fel hela tiden. I motsats till vad många tror, orsakas dessa finnar eller finnar inte alltid av yttre faktorer som mat, hudvård eller träning. De orsakas också av en kombination av fysiologiska faktorer. De utvecklas också långt under hudens yta som ligger utanför vår kontroll.
Pannan är det värsta stället att få en finne direkt efter våra knubbiga kinder. Människor med lugg har ett underbart sätt att gömma dem, till skillnad från resten. Men hur länge kan vi dölja det? Den här artikeln kommer uteslutande att handla om finnar i pannan. Även om jag kommer att täcka deras övergripande orsaker och botemedel mot finnar, kommer jag att ägna lite särskild uppmärksamhet åt deras orsaker.
När jag hade små finnar i pannan brydde jag mig aldrig om det. Jag fortsatte att använda min vanliga ansiktstvätt och de var borta på ett par dagar. Det är allt. Jag var aldrig intresserad av att veta mer om dem och jag visste aldrig att finnar i pannan INTE är de normala som uppstår på grund av överdriven oljeproduktion och hormonella faktorer. Regelbundet uppträdande av finnar fick mig att göra en mini-forskning om varför jag fick vanliga finnar i pannan till skillnad från de andra ställena. Innan jag går vidare till huvudartikeln skulle jag vilja visa den här bilden för er alla som är en akne-ansiktskarta. Den här metoden användes i den gamla kinesiska medicinen för att kartlägga de yttre avvikelserna till deras faktiska inre grundorsak. De trodde att de yttre avvikelserna faktiskt utlöstes av interna faktorer och avbildade dem på den här kartan.
Nu måste du undra vad som orsakar finnar, eller hur? Som du kan se på bilden ovan, är pannakne enligt kinesisk medicin relaterad till matsmältningsbesvär. Men det finns också andra orsaker som utlöser akne i pannan. Några av dem nämns nedan:
Den främsta och universella orsaken till akne! Eftersom pannan ligger i T-zonen, som är känd för sin överflödiga oljeproduktionskvalitet, tenderar porerna att bli igensatta, vilket leder till akne. Tilltäppta porer kan lätt hanteras med en bra CTM (Cleansing, Toning, Moisturising) rutin, med en månatlig session med ångbåten. Vänligen överdriv inte ångbehandlingen, hur avslappnande eller effektiv den än är, eftersom överdriven ångning inte är tillrådlig för aknebenägen hud.
Mjäll i håret kan utlösa akne i pannan. Försök att bli av med mjällen med hjälp av ett bra antimjällschampo. Din akne kommer att försvinna som magi.
Om du har en fet hårbotten tenderar oljan att sippra in och resulterar i tilltäppta porer och akne i pannan. Se till att du tvättar håret varannan dag för att säkerställa en oljefri hårbotten.
Vissa mediciner som p-piller har en tendens att utlösa akne i pannan hos vissa personer. Rådfråga/fråga din läkare varje gång han ordinerar någon medicin som har att göra med hormonella problem.
Matsmältningsproblem är förmodligen den främsta orsaken till akne i pannan, om du inte har de ovan nämnda problemen. Det måste hanteras med en balanserad kost. Drick mycket vatten och inkludera gröna bladgrönsaker och frukter i din kost. Undvik stekt mat och konstgjorda smakprover och nästan allt som stör din mags lycka. Att träna regelbundet hjälper också.
Stress är en sak som måste bidra till de flesta av våra sjukdomar på ett eller annat sätt. Så slå det genom att ha en hälsosam livsstil. Yoga och meditation hjälper till att minska stress i stor utsträckning. Har du inte tid för yoga? Skäm bort dig själv i ett avkopplande spa för en omedelbar stressavlastning. Hur hårt du än jobbar så har det definitivt sina fördelar att ta lite "mig" tid, eller hur?
Vissa hårstylingsprodukter som hårspray, värmeskyddsmedel, serum etc har en tendens att utlösa akne när de kommer i kontakt med din panna. Damer med lugg, se upp!
Det finns ett gammalt sydindisk ordspråk som säger "om det används överdrivet, kommer till och med elixir att förvandlas till gift". Även om exfoliering hjälper till att ta bort de döda cellerna och hålla huden fräsch, kan överdrift leda till hudirritation och akne. Exfoliering är bäst om den inte görs mer än två gånger i veckan.
Om du är någon som kör tvåhjuling så blir hjälm det viktigaste behovet. Och vi kan inte rengöra våra hjälmar som sminkborstar varannan dag för att hålla dem fria från smuts. Därför är det alltid tillrådligt att täcka huvudet och pannan med en ren bomullsduk eller en dupatta innan du bär en hjälm så att din dyrbara panna hålls borta från smuts och eventuella akne. Att avstå från en hjälm är mycket farligt.
Den sista och svåraste att hantera är de hormonella och genetiska faktorerna. En av mina vänner brukade få akne i pannan varje gång innan hennes mens. Även om sådana faktorer är svåra att utrota, särskilt om du är i tonåren eller planerar att bilda familj, skulle de säkert kunna behandlas med rätt medicin.
Här är några testade medel som hjälper till att minska akne och finnar i pannan, oavsett orsak:
Gör en tunn lermask med vatten. Tillsätt tea tree-olja eller lavendelolja för en boost och applicera masken på din panna. Låt masken sitta över natten och skölj av den när du vaknar. Kom ihåg att lägga en handduk på kudden innan du somnar. Denna enkla mask kan bekämpa de mest odjurliga finnarna på bara en dag och lämna efter sig en fräsch och smidig hud som kommer att ge dig komplimanger.
Om du kan lägga händerna på ett paket äppelcidervinäger har du det perfekta botemedlet mot finnar på huvudet eller hårbotten. Du måste svabba lite av äppelcidervinägern en eller två gånger om dagen på det drabbade området. Detta fungerar bäst på en enstaka odjurlig buk eller fläck. Kom ihåg att det är bäst att inte skölja äppelcidervinägern, om du inte verkligen känner att du borde.
Doppa några droppar citron på brickorna och låt verka över natten. Detta kommer inte som någon överraskning för många! En av de mest beprövade och testade finnekurerna är den gamla goda citronen. Det är bäst att använda citron på finnarna på natten, och undvik att kliva ut i solen om du måste använda den under dagen. Citronsaft gör din hud ljuskänslig och kan orsaka många fler fläckar eller solskador.
Stryk lite senapspulver blandat med honung på tjurarna. Senap innehåller naturlig salicylsyra som är en aktiv ingrediens i de flesta receptfria finneläkemedel. Även om du kan använda senap på flaska, är det bäst att göra ditt eget senapspaket genom att mala ihop senap och honung. Låt denna förpackning ligga kvar i 15 minuter och tvätta av. Senap är också rik på vitamin C, zink och omega 3 och 6 fettsyror som säkerligen kommer att lämna din hud glödande!
Älskar du att äta tomater i din sallad? Om du är någon som kan dö för en skiva tomat med en måltid, skulle du bli glad över att veta att tomatmasker kan bekämpa akne såväl som akneärr. Hur underbart är det? Om du vaknar en morgon för att se ett fult utbrott eller två och har en tomat till hands, klipp bara av den och gnugga den på pannan två gånger om dagen. Tomatjuicen är rik på antioxidanter och kommer mirakulöst att läka akne. Tänk på att överdriven användning kan orsaka torrhet, så späd saften om du vill använda den mer än två gånger om dagen.
Vem älskar inte att koppla av i ett bad med lavendelolja? Eteriska oljor som lavendelolja kan motverka akne samtidigt som de lämnar din hud fräsch och föryngrad. Dutta på lite av oljan på brickorna så kommer de sakta att minska.
[ Läs: Dermaroller för akneärr ]
Även om detta inte är en av mina favoriter, är den här huskuren ändå min officiella rekommendation. Ägg! Du hörde rätt! Dra inte upp näsan på den här! Hur äckliga de än låter, luktar och känns på huden, kan ägg verkligen hjälpa till att lindra symtom på akne. Efter att ha gjort en läcker omelett till frukost, svep handen inuti äggskalet och plocka upp några av de vita klibbiga sakerna och dutta den på din panna. Lämna detta så länge du vill eller kan tolerera!
[ Läs:Grönt te hjälper till att minska akne ]
"P.S.:Alla botemedel som nämns här bör inte ersätta professionell medicinsk rådgivning.
Hoppas du tyckte att artikeln var användbar."