Sommartid =simmartid
Även medan jag skriver detta stiger kvicksilvret högre. Allt vi förmodligen vill göra är att ligga i en pöl med kallt vatten. Splish, plask, sploom är mantrat för sommarälskare. Detta är en gång då simning är den mest älskade formen av hobby och träning. Plus om det är somrar behöver du ingen speciell motivation för att gå ner i vikt. Men som alla fördelar har en undergång, gör simning det också. Det kan vara svårt för din hud. Solbränna, kemikaliemissbruk på huden, simning i solen, torrt och skadat hår är några av de traumatiska hudtecknen för simmare.
Den överdrivna användningen av kemikalier i poolen tenderar att torka ut och göra huden mörkare. Den hävdar också att den torkar upp kroppens naturliga oljor, besvärar ögonen och kan eventuellt orsaka svamp- eller bakterieinfektioner.
Simning är en härlig sport med stora hälsofördelar. Det är lite svårt att njuta av fördelarna samtidigt som det ökar dina hudproblem. Kom ihåg att lite omsorg räcker långt. Att ta väl hand om din hud kan hjälpa dig i det långa loppet.
Att ta en dusch är det första steget mot hudvård för simmare. Det är obligatoriskt för dig att ta en dusch före och efter du simmar, med varmt vatten och lite mild tvål. Detta för att skölja bort kloret från ditt hår och hud. Det hjälper till att minska klorkontakt, vilket minskar hudens torrhet.
Långvarig simning i klorerat vatten kan resultera i torr hud. Se till att du återfuktar din hud väl, före och efter simning. Det rekommenderas att använda vattenfast solskyddsmedel innan du simmar. Applicering av fuktighetskräm på den fuktiga huden efter badet skulle hjälpa till att hålla koll på hudens torrhet.
Lite innan simningen, se till att du är tillräckligt hydrerad. Att dricka vatten före simning gör anspråk på att återställa kroppens naturliga fukt samtidigt som det spolas bort föroreningar från poolkemikalierna.
Se till att poolen du använder är ren och fri från andra skadliga kemikalier. Undvik pooler som inte städas regelbundet för att hålla sig borta från infektioner och sjukdomar.
Simning är det bästa sättet att kombinera övningar med nöje. Det rekommenderas bäst för att tona hela kroppen. Ta väl hand om din hud med de ovan diskuterade tipsen – och du är redo att rocka dina simpass igen. Felaktig hudvård kan åldras din hud snabbare och gör dig utsatt för plötsliga infektioner. Njut av allt det goda med att simma samtidigt som du tar yttersta hand om din hud.
Du måste använda vattentäta solskyddsmedel avsedda för olika åldersgrupper och hudtyper. Detta är verkligen viktigt för att minska risken för ökade nivåer av solbränna, mörkare hud och infektioner.
Hur gillade du den här artikeln? Har du fler sådana tips för simmars hudvård? Lämna dina kommentarer nedan och låt oss veta.