Vitlök kanske inte är ditt förstahandsval när det kommer till konsumtion, tack vare vitlöksandan som den lämnar efter sig, men precis innan du avfärdar det helt och hållet låt mig berätta för dig att vitlök är ett element som har värderats, i över 5 000 år för sin förmåga för att ge fördelar från aknefri ljus och frisk hud till tjockt, glänsande hår.
Vitlök, botaniskt känd som 'allium sativumis' eller vanligast (lasun/lahsun ) på hindi, 'Vellulli ' på telugu, 'Poondu ' på tamil, 'Veluthulli ' på malayalam, 'Bellulli ' i Kannada, 'Rasoon ' på bengali, 'lasan ' på Gujarati, 'Lasun ' på marathi och 'Lassan "på Punjabi. Vitlök är rik på föreningar som allicin, svavel, zink och kalcium som har hälsofördelar, skönhetsfördelar samt antibiotiska och svampdödande egenskaper. Det är också en rik källa till ett mineral som kallas selen. Selen är känt för att bekämpa cancer och det arbetar med E-vitamin i kroppen för att öka antioxidantkraften. Vitlök fungerar också som blodförtunnande på grund av dess salicylatinnehåll. Detta möjliggör korrekt blodflöde och förbättrar cirkulationshälsan.
Vitlök erbjuder ett antal hudfördelar.
Här är några sätt på vilka du kan använda vitlök för att få ren och glödande hud
Som jag redan nämnt har allicin svampdödande egenskaper som kan användas för att bli av med den envisa akne som har gett dig sömnlösa nätter.
a. Skär bara en ny bit rå vitlök och tryck lite på den för att frigöra lite juice och gnugga sedan denna vitlöksskida på det drabbade området. Låt stå i 5 minuter och var av med kallt vatten. Du kommer att se en minskning av rodnad och svullnad under dagen. Detta hjälper också till att förhindra att akne lämnar märken på huden.
b. En annan enkel teknik för att bli av med akne med vitlök är att blanda juice från 2-3 baljor vitlök med lika stor mängd vit vinäger och applicera den på det drabbade området. Den vita vinägern hjälper till att upprätthålla hudens pH-nivåer medan vitlök bekämpar infektioner.
c. För de som inte kan stå ut med sticket som rå vitlök orsakar när den används ensam, skala några vitlöksskidor och krossa dem. Tillsätt en halv tsk. honung och 2 msk. yoghurt. Applicera denna mask över hela ansiktet och tvätta inom 20 minuter. Istället för att använda rå vitlök kan du också använda vitlöksolja eller vitlökspulver. Båda dessa varianter är lätt tillgängliga på marknaden. Använd aldrig mer än 2-3 droppar vitlöksolja och en halv tsk. vitlökspulver.
d. För att bli av med akneskräm och fläckar, gör en pasta genom att ta 4-5 bitar skalad rå vitlök och slå var och en med en klubba så att den går sönder. Hacka inte detta helt. Koka upp 250 ml vatten och så fort det kokar tillsätter du vitlöken. Koka vitlöken i 30-35 minuter och se till att vitlöken alltid är nedsänkt i vatten. När vitlöken har kokat klart, låt den svalna tills den är ljummen. Använd nu din klubba eller en kavel för att göra en vitlökspasta och applicera denna pasta rikligt på hela ansiktet. Kokningen ser till att vitlöken inte är för stark för huden.
Ett av de vanligaste hudproblemen är pormaskar. Deras förekomst är särskilt mycket hög när du har fet hud.
a. Ta 2-3 vitlöksklyftor och krossa dem. Tillsätt 1 msk. av havregryn, 1-2 droppar tea tree-olja och en halv tsk. citron juice. Blanda dessa ingredienser med honung för att bilda en tjock pasta. Bred ut ett tunt lager av denna pasta på ren hud. Efter att ha låtit det sitta i 2-3 minuter, exfoliera ansiktet försiktigt följt av en sköljning med varmt vatten. Använd denna mask tre gånger i veckan för att se en synlig minskning av pormaskar.
Du kan också lägga till några droppar vitlöksjuice i den hemgjorda skrubben gjord av kikärtsmjöl och gurkmeja.
Skönhetsfördelarna med vitlök inkluderar också hjälpen mot åldrande. De starka antioxidanterna som finns i vitlök hjälper till att minska uppbyggnaden av fria radikaler i huden och håller den fast och ungdomlig. Den innehåller också svavel, som hjälper kroppen att producera kollagen som i sin tur hjälper till att bekämpa rynkor. Vitlök innehåller också ett stort antal hudskyddande polyfenoler. Krossa bara några vitlöksskidor och tillsätt juicen i dina vanliga ansiktsmasker för extra godhet och förhindra för tidigt åldrande.
a. Förstorade porer är ett vanligt problem vid åldrande hud. För att minimera porerna gör du en pasta genom att mosa ihop en halv tomat och 3-4 baljor vitlök. Bred ut ett tunt lager av pastan på ditt ansikte. Efter 20 minuter, tvätta ansiktet med ljummet vatten och försegla dina porer med en sista skvätt kallt vatten. Tomat och vitlök har båda antiseptiska egenskaper som hjälper till att rensa igen huden, minimerar porerna och stramar upp huden.
b. Att konsumera bitar av vitlök i tablettstorlek varje dag fungerar också utmärkt för att skydda huden från skador orsakade av fria radikaler, oxidation och miljöpåfrestningar som så småningom resulterar i rynkor.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA