Enkla livsstilsförändringar som att införliva frukt i din dagliga kost kan ge dig en glödande hud. Att äta frukt hjälper till med hudföryngring, naturlig återfuktning och förbättring av hudens struktur. Det ger dig också en klar hy och får huden att framstå som ungdomlig och glödande. Frukt har inga biverkningar och är samtidigt kostnadseffektiva. De är fria från toxiner och har en mängd hud- och hälsofördelar.
Låt oss titta på några frukter som kan ge oss ljus och glödande hud.
Bananer, som är rika på vitamin A, vitamin B och vitamin E, fungerar som en anti-aging ombud. Satsa på ett ansiktspaket som består av en nymosad banan blandad med honung för att få en glödande hud. De är en rik källa till fibrer, mineraler, magnesium och kalium, som hjälper till att cirkulera ordentligt i vår kropp och bygger upp immunitet. Bananer är ett bra substitut för ohälsosamma mellanmål som vi brukar äta mellan måltiderna.
Den har en hög C-vitaminhalt och naturliga blekande egenskaper, vilket gör den till en bra rengöring som lättar upp fläckar, akneärr, fläckar och hudton. Börja dagen med att dricka ett glas varmt vatten blandat med en skvätt citronsaft och 1 tesked honung. Detta bekämpar celluliter och rensar din hud inifrån.
Apelsiner är en rik källa till vitamin C och hjälper till att förbättra hudens struktur. De tar bort fläckar och saktar ner processen att åldras naturligt. Torka apelsinskal och pudra dem; förvara pulvret i en lufttät behållare. Använd denna som en naturlig skrubb en eller två gånger i veckan för att få klar och glödande hud.
[ Läs:Remedies for Skin Lightening ]
Det höga innehållet av antioxidanter i äpplen förhindrar cell- och vävnadsskador och åldrande. Det hjälper till att minimera rynkor och fina linjer, och håller tarmarna rena. Applicera äppeljuice blandat med honung i ansiktet; låt det torka och tvätta av. Detta är en mycket bra återfuktande ansiktsmask.
En rik källa till antioxidanter och ett enzym som kallas papain, papaya kan förvisa hudföroreningar och ta bort döda hudceller när den används lokalt på huden.
Gnid ansiktet försiktigt med insidan av papayan i ungefär en minut för att exfoliera, rengöra och mjuka upp huden. Alternativt, blanda papaya och 2 matskedar av antingen honung eller yoghurt och använd denna blandning som en mask. Skölj med ljummet vatten efter 20 minuter och följ upp med en fuktkräm.
Du kan också göra några fruktförpackningar hemma som kommer att göra underverk för din hud:
Denna förpackning innehåller fruktköttet av alla frukter som finns på marknaden. En sked av varje fruktkött ska tillsättas och blandas och masseras över hela ansiktet och halsen.
Den innehåller kiwifruktpuré och 1 sked yoghurt. Blanda dessa två noggrant och massera in det i ansiktet. Tvätta bort det efter 20 minuter.
Ta lite jordgubbsfruktkött och blanda det med vatten. Massera in det i ansiktet och tvätta det efter en tid.
Riv denna hudkylande ingrediens. Applicera dess juice på ansikte och hals och låt den torka. Tvätta bort det. Kyl resten av fruktköttet och använd det som en förpackning för ögonen.
Mosa frukten till en fruktkött och massera in den på fuktig hud i cirka 20 minuter. Tvätta bort det.
Andra ingredienser som också hjälper till vid hudvård:
Hoppas du tyckte att den här artikeln var användbar. Utnyttja fruktens potential och få en naturlig glödande hud.