Skäm bort din hud med aromaterapi

Aromaterapi beskrivs som botande användning av växtbaserade, aromatiska eteriska oljor för att främja fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Aromaterapi är faktiskt en av de mest enkla teknikerna för att få glädje av naturen när vi är bakom stängda dörrar. Idag, när en stor del av vår tid spenderas inomhus i interaktion med teknik, kan växternas avhjälpande doft ha en intensiv effekt. Det är därför flera individer tycker om att ha växter och blommor placerade i sina hus och på jobbet.

Ursprung:

Aromatiska växter har använts för sina helande, konserverande och njutbara egenskaper genom nedtecknad historia så tidigt som 1500 f.Kr. Ayurveda , en praktik av traditionell indisk medicin går tillbaka över 2 500 år. 1977 skrev Robert Tisserand den första engelskspråkiga boken, The Art of Aromatherapy and natural skin care som introducerade massage som en tilläggsbehandling till aromaterapi.

Syfte:

Några vanliga medicinska egenskaper hos eteriska oljor som används i aromaterapi inkluderar smärtstillande (smärtstillande), antimikrobiellt, antiseptiskt, antiinflammatoriskt, lugnande medel, kramplösande medel (slappna av i muskelkramper) och diuretikum (behandla hjärtsvikt, njursjukdomar) etc.

• Hemligheten med hur aromaterapi fungerar beror på det faktum att de eteriska oljorna fungerar på två nivåer-fysiskt och psykologiskt.

• Att ta ett aromaterapi-hudvårdsbad är en mycket effektiv metod för att koppla av slitna, stressade kroppar.

• Med blandningen av de terapeutiska eteriska oljorna och den vitaliserande massagen , din kropps muskler, hud och till och med körtlar och nerver stimuleras.

• Aromaterapi kan också användas som ett naturligt sömnmedel s eftersom eteriska oljor är bra för avkoppling och en av de största orsakerna till sömnlöshet är stress.

• Man kan till och med blöta trasan i en halv skål med vatten + 3-5 droppar eterisk olja under några ögonblick, vrid ur och applicera på det drabbade området för att bota feber, huvudvärk etc.

Aromaterapi Hudvård – Aromaterapi Hudvård Recept:

Nuförtiden verkar det som om allt infunderas med dofter för aromaterapifördelar – tvål, schampon, ljus och till och med lotioner kan alla hittas med förment välgörande dofter. Beroende på hudtyperna rekommenderas följande oljor:

Acne: Eterisk olja av rosmarin eller grönt te.

För torr hud :Eteriska oljor av ylang ylang, cederträ, kamomill och sandelträ är användbara.

För känslig hud:  Jasmine, Palma Rosa och tysk kamomill.

För kombinerad hud: Extrakt av geranium och lavendel rekommenderas.

För fet hud:  Pepparmynta, Cypress, Citron eller Grapefrukt.

För behandling av hudinfektioner: Som narig hud, insektsbett eller hudskada bör du välja kamomill, patchouli eller bensoin. Dessa oljor kan läka huden och kan hjälpa till att ta bort ärr från ansiktet.

Hårbehandling: Kombinera rosmarinolja, lavendelolja, lagerolja och olivolja.

Återupplivande ansiktsmask: Kombinera 2 droppar petit grain-olja, 2 droppar citronolja, 2 droppar ylang-blomolja och 20 ml isvatten. Blanda med hälften av krossad mandel för att göra en pasta. Applicera som ansiktsmask. Låt torka och skölj sedan.

Det är viktigt att notera att för daglig aromaterapi för hudvård, blanda eterisk olja som passar din hudtyp med din fuktkräm i förhållandet 2 droppar olja till 100 ml. lotion. Använd inte outspädd eterisk olja eftersom den kan visa sig vara för stark och orsaka negativa reaktioner på huden.

Sistligen är aromaterapins popularitet helt enkelt en återupptäckt av en uråldrig praxis som användes över hela världen. Aromaterapi är för närvarande den alternativa medicinen nummer ett att använda på grund av dess fysiska och mentala effekter. Den har blivit så populär på grund av dess 100 % naturliga aromer och oljor som ger långvariga resultat och minskade skador på kroppen. Att införliva aromaterapi i ditt dagliga liv är enkelt och lätt och kommer att garantera ett hälsosamt liv.