Kom sommar och vi rusar alla till närmaste kosmetika- eller medicinska butik för att ta den där flaskan med solskyddskräm, eller hur? Att applicera solskyddsmedel bör dock aldrig begränsas till enbart sommaren. Sommar eller vinter, monsun eller vår, behovet av att skydda din hud från solens hårda strålar är viktigt. Och solkräm gör det jobbet åt dig.
Låt oss ta en titt på de 11 mest intressanta anledningarna till varför du bör använda solskyddsmedel under hela året:
Det ständigt utarmande ozonskiktet har gjort att vi löper en högre risk att drabbas av solens skadliga strålar. Även om du behöver solen för din dagliga dos av vitamin D, betyder det inte att du ska utsätta din hälsa på spel! Att applicera solskyddsmedel blockerar faktiskt dessa skadliga strålar från att tränga in i huden och utlösa hudsjukdomar.
Alla av oss älskar att ha en yngre hud som ser strålande ut och frisk. Och detta är en av de mest övertygande anledningarna till att börja använda solskyddsmedel. Det skyddar din hud från att utveckla tecken på åldrande, såsom rynkor och fina linjer. Studier visar att personer under 55 år som använde solskyddsmedel hade 24 % mindre chans att utveckla dessa åldrande tecken än användare som inte använder solskyddsmedel och enstaka solskyddsmedel.
Medan jag började använda solskyddsmedel främst av skönhetsskäl, kom denna hälsofördel som en fördel. Använd din solkräm dagligen och under dagarna och månaderna för att skydda din hud från risken för olika typer av hudcancer, särskilt melanom. Detta är den värsta typen av hudcancer, som kan vara livshotande för kvinnor, särskilt de som är i 20-årsåldern.
Applicera solskyddsmedel rikligt i ansiktet för att förhindra uppkomsten av irriterande fläckar och utbrott av röda ådror. Detta är också viktigt för att förhindra uppkomsten av akne och andra skador orsakade av solstrålar.
Solbränna försvagar din hud och utsätter den mer för blåmärken. Din hud kan drabbas av upprepade attacker av peeling, svullnad, rodnad, nässelfeber och klåda. Och detta kommer från påverkan av UVB-strålar. Blåsorna kan eskalera risken för hudcancer. En studie publicerad i 'Annals of Epidemiology' i augusti 2008 antydde att återkommande förekomster av solbränna faktiskt kan ge dig en högre risk för dödligt melanom. Så, applicera solskyddsmedel och var säker.
Solbränna är hälsosamt – detta koncept består fortfarande. Vad du dock bör vara medveten om är att medan du solar för att sola, riskerar du att ta skada av de hårda ultravioletta B-strålarna. Välj en solkräm som har minst solskyddsfaktor 30 för att förhindra solbränna orsakad av UVB. Och se till att du applicerar solkräm igen varannan timme, speciellt om du har en känslig hud. Eller precis efter träningen, eftersom svett kan tvätta bort den skyddande beläggningen.
De essentiella hudproteinerna, såsom kollagen, keratin och elastin, skyddas av solskyddsmedel. Dessa proteiner behövs för att hålla huden slät och frisk. Se till att ditt solskydd har titanoxid i sig för att ge dessa fördelar för huden.
Nuförtiden får du solkrämer som också fungerar som en kräm. Det är bara att applicera det och fortsätta. Jag använder en Lakme 9 till 5 solkräm och inget annat när jag går ut i solen. Jag ser fräsch ut och min hud gungar.
Om du har torr hud eller känslig hud, se till att du applicerar en beläggning igen då och då för bättre säkerhet för din hud.
Det finns otaliga varianter av solskyddsmedel tillgängliga på marknaden idag. Dessutom kommer de till ett överkomligt pris. Det finns otaliga solskyddsrecept online som du också kan förbereda hemma, vilket gör dem ännu mer kostnadseffektiva.
De flesta solkrämer eller solskyddsmedel som finns tillgängliga nuförtiden är vattentäta. Detta gör att du kan roa dig i vattnet utan att bränna dig
Du kan inte skydda dig från solen genom att bära en helärmad klänning! Vet du att en bomullsklänning, särskilt när den är fuktig, ger noll skydd mot solens skadliga strålar? Applicera bara en generös mängd solskyddsmedel under klänningen också.
Hur använder man solskyddsmedel varje dag? Det finns några faktorer som du måste tänka på när du tar upp solkrämen och använder den varje dag:
1. Läs alltid ingredienslistan och se till att din solkräm innehåller följande:
2. Välj ett brett spektrum solkrämslotion eller gel som är icke-komedogen och hypoallergen. Sådana solkrämer kommer att skydda dig från ultravioletta strålar, både A och B, samtidigt som de skyddar dig från utslag, tilltäppta porer, akne och solbrännskador.
3. Välj en solkräm som är vattentät och som har minst SPF 30.
4. Applicera alltid solskyddsmedel en halvtimme innan du kommer i kontakt med solen.
Solskyddsmedel fungera som en sköld mot de skadliga UV-strålarna som tränger in varje gång din hud utsätts för solen. Det är därför lämpligt att använda solskyddsmedel varje dag. Du kanske inte märker fördelarna nu, men fördelen med att använda solkräm känns på lång sikt. Om du är ute i solen en längre tid, antingen arbetar eller njuter av ett solbad på stranden, är det bättre att applicera solkräm igen varannan timme för att skydda huden från solbränna.
Det finns ingen specifik tidpunkt för att börja använda solskyddsmedel. Det är alltid bättre att komma sent än aldrig. Njut av solen 365 dagar med en rejäl klick solskyddsmedel.
Använder du solkräm? Eller vad är anledningen till att du inte använder solskydd? Om du använder, vad fick dig att använda solskyddsmedel? Dela med oss i kommentarsfältet nedan.
Kan vi applicera solkräm efter fuktkräm?
Det är alltid bra att applicera solskyddskräm efter att du är klar med din hudvård, eftersom att använda serum eller fuktighetskräm över din solkräm kommer att påverka mängden skydd den ger.
Kan jag använda solskyddsmedel när jag är gravid?
Det är viktigt att använda solskyddskräm när du är gravid. Använd en med minst en SPF på 30. Dessutom är inte alla solskyddsmedel säkra. Det finns många kemiska solkrämer vars beståndsdelar kan komma in i ditt blodomlopp och kan påverka ditt foster. Det kan också orsaka hudirritationer och allergiska reaktioner. Använd istället en naturlig solkräm.
Hur länge håller solskyddskräm efter applicering?
Det varar vanligtvis upp till två till tre timmar, beroende på SPF. Helst bör solskyddet appliceras 30 minuter innan huden exponeras för huden. Detta gör att ingredienserna kan binda till huden ordentligt. Så det är lika viktigt att använda solskyddet igen som att ta på det. Applicera det igen varannan timme.
Fungerar solskyddsmedel över 30 SPF?
Ja, solskyddsmedel mellan SPF 30 och 50 fungerar. Det finns dock bara en liten skillnad, SPF 30 skyddar mot cirka 96% av UV-strålar medan SPF 50 ger 98% skydd mot solen. Därför betyder en högre SPF inte nödvändigtvis bättre skydd.
Vad betyder SPF-talet för solskyddsmedel?
SPF hänvisar till en solkräms förmåga att blockera UVB-strålar som kan orsaka solbränna, såväl som UVA-strålar som kan orsaka djupare hudskador. Ju högre SPF-tal, desto högre skydd. Men ingen ger 100 % skydd. Siffran visar hur lång tid din hud kommer att skyddas från att bränna, beroende på din hudtyp. Kontrollera efter de första tecknen på rodnad i solen utan något skydd (t.ex. 3 minuter). Multiplicera den siffran med SPF, det vill säga 50 * 3 (om SPF är 50) =150 minuters solskydd.
Fungerar solskyddsmedel som har gått ut?
Alla solskyddsmedel har ett utgångsdatum som anges på flaskan. Den vanliga hållbarheten för ett solskydd är upp till två till tre år. Du kan dock fortfarande använda den lite över tre år.