Alla vill vara smala nuförtiden och folk går hur långt som helst för att gå ner i vikt. Viktminskning måste göras på ett måttligt och hälsosamt sätt. Du kan inte bara gå på en snabbdiet och förvänta dig bra resultat. Inte bara är kraschdieter ohälsosamma för kroppen, utan också för huden! För vissa människor kan även en normal viktminskningsdiet orsaka hudproblem. Detta kan tydligt säga att viktminskning och hudvård är mycket relaterade.
Det främsta hudproblemet som upplevs är att huden lossnar och att den blir matt, men det finns många fler som du förmodligen inte ens inser! Här är några tips som hjälper till att hålla din hud frisk och glödande, så att du har en sak mindre att tänka på på din resa till smalare. Lär dig dessa tips för hudvård under viktminskning.
Din hud behöver fukt för att hålla sig smidig och elastisk, så drick ner mycket vatten varje dag. Experter säger minst 8 glas! Försök dock att inte överdriva det; för mycket vatten kan också lösa upp viktiga elektrolyter och salter i din kropp! Använd även en bra lotion eller kräm för att hålla huden återfuktad. Eftersom de flesta dieter har låg fetthalt, får din kropp inte så mycket fukt som den skulle ha gjort innan den lämnar den torr, tråkig och generellt matt. Så drick upp!
Visst, dieter gör dig smal men för riktig kondition måste du gå till gymmet! Träning får ditt blod att cirkulera till din hud bättre, frigör endorfiner och får dig att svettas, vilket driver ut kroppens gifter. Lämnar dig med glänsande frisk glödande hud ! Och de endorfinerna kommer att hålla dig glad hela dagen, så det är en bonus!
Att få muskler samtidigt som du tappar fett minskar risken för slapp hud. Muskelvävnaden blir fast över benen och när fettet som finns under huden försvinner tar huden nu formen av en muskel.
Vitamintillskott ger dig de näringsämnen du går miste om när du bantar, vitamin C hjälper särskilt till att bygga upp kollagen i kroppen. Kollagen håller din hud spänd och rynkfri . Så fyll på vitamin C!
Att exfoliera din hud är avgörande under viktminskning. Det bygger upp cirkulationen och hjälper till med ny hudtillväxt! Och visste du det? Kan du skrubba bort nästan 0,5 pund död hud från din kropp på en dag? Så gå ner lite i vikt medan du exfolierar också!
Rökning av cigarrer förändrar vissa biokemiska handlingar i kroppen som orsakar progression i åldrande och din hud förlorar därmed elastisk natur. Det orsakar därför mer skada på kroppen och huden, så du måste hålla dig borta från dessa dåliga vanor.
Få en regelbunden hudbehandling med rengöring, toning och återfuktning. Hudstramande förpackningar är att föredra för att undvika häng som uppstår på grund av brist på näring. Använd ansiktsmasker som ingår i ägg och honung för att strama upp huden.
Jag hoppas att dessa tips om hudvård samtidigt som du går ner i vikt kan göra dig så vacker som du vill vara!