Tillbaka Akne Naturliga huskurer

Vad är ryggakne?

Akne i ryggen är samma tillstånd som akne i ansiktet. Talgkörtlarna på huden stimuleras av androgen och producerar överskott av talg. Talg är ett oljigt ämne som produceras av hudens oljekörtlar. Överproducerat talg täpper till porerna på huden och förhindrar frisättning av döda hudceller. Sålunda lockar döda celler, klibbigt talg till sig bakterier som frodas i dessa porer för att bilda akne. Ryggakne måste behandlas mycket noggrant eftersom rygghuden är mycket tjock och oljekörtlar producerar mer talg.

Aknes i ryggen lämnar fula ärr när de läker. Texterna i Ayurveda nämner många underbara örter som hjälper mot akne och ärr i ryggen.

Vad överdriver akne i ryggen?

Allt som irriterar huden överdriver akne i ryggen. Få nämns här.

Ryggsäckar som gnuggar hudytan.

Grov ryggmassage med olämpliga oljor.

Tättsittande dukar.

Syntetiska kläder som inte absorberar svett.

Truffa baksäten

Gnugga tillbaka kraftigt med hård borste eller luffar

Hemkur mot akne i ryggen:

Tvätta ryggen med mild tvål än hårda.

Använd inte luffar eller långa grova ryggborstar, eftersom de irriterar huden och ökar utbrott.

Milda hudrengöringsmedel är bäst för att rengöra rygghuden.

Föredrar bad än dusch eftersom blötläggning i varmt vatten i 20 minuter hjälper till att frigöra döda hudceller.

Undvik åtsittande kläder

Bär inte syntetiska kläder eftersom de inte absorberar vatten och låter fukten samlas på huden. Detta är ett gynnsamt tillstånd för bakterier som trivs i hudens porer.

Håll dig borta från grova repiga kläder eftersom de irriterar huden.

Bär tapparsittande mjuka bomullskläder.

Få inte massera ryggen med grova skrubbar eller irriterande oljor.

Sätt ett hårband för att undvika att håret faller på ryggen. Svett och smuts som samlats på håret kan falla på rygghuden genom hårstrån

Vata och Kapha är två huvudsakliga doshas, ​​som är involverade i utbrott av akne och finnar. Oljan som produceras av oljekörtlar kallas meda (kroppsfett). Kapha (en av tridoshas) är dominant i meda. Närvaron av Kapha i medl gör den klibbig. Vata är dominant i huden. När vata förvärras på grund av ohälsosam kost och livsstil, aktiverar det oljekörtlarna i huden för att utsöndra mer klibbig olja eller talg. Den klibbiga oljan eller talg sipprar ut för att täppa till hudens porer.

Ayurveda-diet och livsstil som huskur mot akne i ryggen:

Undvik mat som är kryddig, torr och fet. Dessa kan orsaka matsmältningsbesvär och leda till att vata skadas.

Ha för vana att tömma tarmarna regelbundet, detta normaliserar alltid vata.

Undvik snabbmat och läsk.

Undvik exponering av huden för svåra klimatförhållanden.

Drick mycket vatten.

Att äta färska grönsakssallader och färsk frukt håller huden frisk och motståndskraftig mot fläckar.

Ät inte mat som leder till matsmältningsbesvär

Drick mycket vatten (15 glas om dagen)

Undvik överdriven användning av ostmassa, fisk, sur och salt mat, Bengal gram (urad), rädisa, sesam, häst gram och jaggery.

Öva ett regelbundet träningsprogram

Ansträng dig inte fysiskt efter tunga måltider

Undvik exponering för extrema klimat.

Kontrollera dina känslor genom YOGA och MEDITATION

Denna artikel är upphovsrättsskyddad. Författaren Dr.SavithaSuri är en ayurvedisk läkare och webbmaster för ayurvedahjälp genom ayurvedakonsultationer. Läs artikeln på Back Acne Natural Home Remedies [email protected]

Författaren Dr.SavithaSuri Ayurveda hjälper till genom ayurvedakonsultation. Läs mer om matsmältningsbesvär och dess effekter på matsmältningsbesvär