Vad är de där knölarna på mina armar?

Hälften av oss har KP och vet det inte
Karen Smith, som sköter en webbplats för lider av KP, skriver att tillståndet drabbar cirka 40 till 50 procent av den vuxna befolkningen och 50 till 80 procent av ungdomar, med varierande svårighetsgrad. De flesta personer med KP, enligt Smith, vet inte att de har det, vanligtvis för att de inte känner till sitt tillstånd och därför misstar sina symtom för något annat, som akne. Det är ett verkligt problem, eftersom behandlingarna för akne och KP är helt motsatta. 

Fesligt, men ofarligt
Det finns två huvudtyper och manifestationer av KP. Keratosis pilaris alba framstår som grov, torr, ojämn hud utan irritation. Keratosis pilaris rubra presenteras som röda, inflammerade knölar som kan se ut som aknepustler. Andra varianter av tillståndet är mindre vanliga. Den tidigare (och vanligare) presentationen liknar gåshud, vilket är hur den fick namnet "kycklingskinn". Enligt Mayo Clinic-personalen uppträder dessa små, smärtfria, hudfärgade knölar främst på överarmarna, benen eller skinkorna, men de kan också förekomma i ansiktet och likna akne. Skillnaden är att KP-knölar i allmänhet är torra, grova hudfläckar som kan klia.

KP är frustrerande eftersom det påverkar hudens utseende och har inget botemedel, men det har inte heller några långsiktiga hälsokonsekvenser. Och medan vissa hudåkommor, som rosacea, förvärras med tiden, särskilt utan behandling, kan KP faktiskt lösa sig av sig själv. För de flesta följer det en cykel av förbättring under de fuktiga sommarmånaderna och blossar upp under vintern.

Fuktig hud är glad hud
Människor som tror att deras KP är akne och använder hårda, uttorkande behandlingar förvärrar bara problemet. KP hud behöver fukt! Enligt Mayo Clinic-personalen uppstår tillståndet när keratin - ett hårt protein som skyddar huden från infektion - byggs upp och bildar en fjällande plugg som blockerar öppningarna i hårsäckarna, vilket orsakar fläckar av sandpappershud. Läkare vet inte exakt varför detta händer hos vissa människor och inte andra, förutom att genetik kan ha något att göra med det.

Det kanske inte finns ett botemedel mot KP, men det finns gott om behandlingsalternativ för att din hud ska se bäst ut. Eftersom torr hud förvärrar keratinuppbyggnaden är det bästa botemedlet för KP att hålla huden fuktig. Så här gör du:

• Rengör huden försiktigt . Du kanske vill skrubba ur keratinpluggarna eller ta bort torr hud, men du kommer bara att förvärra ditt tillstånd genom att göra det. Använd bara ett milt rengöringsmedel och klappa eller torka huden torr med en handduk efteråt. Begränsa också badet till mindre än femton minuter i varmt vatten; varmt vatten och långa duschar tar bort viktiga oljor från din hud.
• Återfukta . Medan din hud fortfarande är fuktig från bad, applicera en tjock lotion eller kräm för att täta in fukt och förhindra att keratin ansamlas.
• Befukta . Beroende på var du bor är luften i ditt hem förmodligen ganska torr. Använd en bärbar luftfuktare i ditt hem och på kontoret för att tillföra fukt. Kom ihåg att rengöra den regelbundet, eftersom dessa maskiner blir en fälla för bakterier och svampar.
• Om dessa hemvårdsåtgärder inte gör tillräckligt för att förbättra din huds utseende, kontakta din hudläkare. Han eller hon kommer att kunna diagnostisera ditt problem och erbjuda dig ytterligare behandlingsalternativ:
• Ammoniumlaktat (Lac-Hydrin) finns i en receptbelagd kräm eller lotion. Det mjukar upp huden och minskar keratinuppbyggnaden.
• Kbamid (Carmol, Keralac) är en effektiv fuktkräm för torr, sträv hud och hjälper även till att lossa döda hudceller som bidrar till proppar. Det finns dock biverkningar med urea, inklusive rodnad, sveda och hudirritation.
• Topiska kortikosteroider är antiinflammatoriska läkemedel som hjälper till att minska cellomsättningen genom att undertrycka immunförsvaret. Läkare ordinerar vanligtvis kortikosteroider för korttidsbehandling och tillfällig lindring, inte för långvarig användning.
• Topiska retinoider , som härrör från vitamin A, fungerar genom att främja cellomsättning och förhindra igensättning av hårsäcken. De inkluderar tretinoin (Retin-A Micro, Avita) och tazaroten (Tazorac). De kan fungera bra för vissa människor, men retinoider kan vara för hårda och torkande för andra och kan orsaka allvarlig irritation, rodnad och skalning.

Cheat the Chicken Skin
Det är viktigt att veta om ditt hudproblem är KP eller något annat, eftersom din diagnos avgör din behandling. Även om du faktiskt kan ha akne, kan du också vara bland många personer med denna vanliga sjukdom och behöver olika åtgärder för att läka din hud. Den goda nyheten är att om du har KP är tillståndet ofarligt och kan hanteras med lämpliga behandlingsmetoder.