Dofter och parfymer för din vältränade personlighet

Jack Miskel

Dofter för vandrare

Ditt träningspass:Vandring

Din passformsdoft:Woodsy

"Kvinnor som gillar utomhusaktiviteter dras till jordiska dofter, som cederträ", säger Mandy Aftel, ägare till Aftelier Perfumes i Berkeley, Kalifornien. "Att sniffa naturliga dofter har visat sig hjälpa till att lindra sömnlöshet och huvudvärk", säger Alan Hirsch, MD, på Smell &Taste Treatment and Research Foundation i Chicago.

• Med en träig bas, sensuell Guess Seductive ($40, guessparfums.com) dröjer sig kvar hela dagen.
• Mysig och varm Givenchy Play For Her Intense ($85, Macy's-butiker) innehåller amyristrä, sandelträ och cederträ.
• Lägg till lite pepp till ditt steg:Herve Leger Femme ($34, avon.com) är en berusande kombination av cypressträ och honungsträ.

Jack Miskel

Den bästa doften för yogaälskare

Ditt träningspass:Yoga

Din passformsdoft:Blommig

Om du älskar de lugnande fördelarna med god karma som kommer med slående poser, kommer dessa buketter att vara dina nya bästa knoppar. Forskning tyder på att lavendel kan sänka din puls och att jasmin kan hjälpa dig att återhämta dig efter ditt stretchpass. En annan studie avslöjade att blomdofter förbättrar hastigheten med vilken du lär dig en ny uppgift, kanske för att de antingen ökar öga-hand-koordinationen eller gör att försökspersonerna känner sig mer avslappnade.

• Träffa mattan med Twirl av Kate Spade New York ($65, belk.com). Den är full av fina jasmin-, tiare- och magnoliablommor.
• Lugnande jasmin smälter samman med en liljeliknande doft i Calvin Klein Beauty ($65, sephora.com).
• Pickad med inslag av ros, iris och jasmin, Pucci Miss Pucci ($74, sephora.com) är som en sprits av instant zen.

Jack Miskel

Den bästa doften för löpare

Ditt träningspass:löpning

Din passformsdoft:fruktig

Ljuvliga citrusdofter är omedelbara pick-me-ups, perfekta för joggare som gillar de goda effekterna av att slå sitt steg. "Studier har visat att citrusnoter kan lyfta människors humör och få dem att känna sig mer vakna och pigga och mindre stressade", säger Dr. Hirsch.

• Lancome Tresor förälskad ($55, Macy's-butiker) är en skarp, uppiggande blandning av päron, nektarin och persika.
• Adidas Moves Pulse ($25, Walmart-butiker) ger dig en boost med saftig blodapelsin, äpple och plommon.
• Mandarin och neroli i Very Hollywood Michael Kors Sparkling ($72, Ulta-butiker) skapar en saftig blandning som håller även under maratonlånga dagar.

Jack Miskel

Den bästa doften för spinnare

Ditt träningspass:Spinning

Din passformsdoft:kryddig

Spinnare behöver gränslös energi, och dessa högoktaniga parfymer kommer att ge dig ett återupplivande ryck. "Snygga dofter är väldigt skarpa och spännande", säger Aftel. En nyligen genomförd studie från Wheeling Jesuit University i Wheeling, West Virginia, rapporterade att kryddiga mintaromer ökade tränarnas uthållighet och minskade tröttheten de kände efter konditionsträning.

• Sätt pedalen till plåten med exotiskt doftande Jessica Simpson Fancy Nights ($59, Macy's-butiker). Den är fullproppad med energigivande papyrus, patchouli och bärnsten.
• S av Shakira ($35, apotek) uppdateras med eldiga orientaliska toner, som bärnsten.
• Förhöj din resa med Acqua di Gioia ($39,50, Bloomingdales butiker), som är infunderad med mynta.

Peter Ardito

Den bästa doften för dansare

Träningspass:Dans

Din passformsdoft:Gourmand

Om du älskar balett, jazz, hiphop eller till och med Zumba-lektioner, är chansen stor att du tycker om att vara i harmoni med din kropp. Och läckra matinspirerade dofter tar kakan när det gäller att öka din självkänsla. "Eftersom de ofta förknippas med positiva, nostalgiska känslor, tyder forskning på att dessa söta dofter kan höja dina endorfinnivåer och få dig att må bättre om dig själv", förklarar Dr. Hirsch.

• Victoria's Secret Dream Angels Heavenly Stardust ($49, Victoria's Secret-butiker) har tröstande spår av karamell och praliner.
• Stjärnanteckningen i Pure DKNY ($80, dkny.com) är vanilj, som doftar fräscht, tack vare inslag av krämigt sandelträ.
• Mary Kay tänker på dig ($30, marykay.com) sötar huden med läckra skvätt av tonkaböna, vanilj och socker.

Ursprungligen publicerad i FITNESS magazine, november/december 2010.