Om du ser stötar på ryggen är du i gott sällskap:Cirka 90 procent av kvinnorna - och praktiskt taget inga män - har celluliter, fettceller som finns under det översta lagret av huden som har klämt sig mellan band av bindväv, eller kollagen, som fäster din muskel på din hud. Medan strukturen hos kvinnors bindväv är vertikal (som madrassfjädrar), är mäns kollagen vinklad, vilket gör att fettcellerna inte trycker igenom och rynkar sig lika mycket. Hudläkare tror att dålig cirkulation, som främst är genetisk (tack, mamma och pappa!), kan förvärra utseendet av klumpar. "När blodflödet saktar separeras kollagen, vilket låter fett komma upp till hudens yta, vilket skapar en apelsinskaleffekt", säger Howard Murad, MD, en rådgivande styrelsemedlem i FITNESS och författare till The Cellulite Solution .
Den här rynkningen kan störa ditt självförtroende:I en FITNESS-undersökning rankade läsarna celluliter som sin främsta skönhetsbråkare (över akne, burrigt hår och rynkor). Femtiosju procent av kvinnorna har burit kläder över sina baddräkter för att kamouflera det, enligt en studie beställd av Nivea. Även om det inte finns något botemedel (tyvärr!), tror hudläkare att det är möjligt att tillfälligt kamouflera stötar. Så innan du tar den sarongen, här är den magra på de senaste trolldryckerna som fastnar.
Titta på:The 5-minute butt workout
Hot Legs Workout
Enkla övningar för att stoppa celluliter
Cellulite-busters syftar till att hjälpa till att tona din hud och minimera klumpar genom att dra ut överflödig fukt som kan fastna mellan band av kollagen. De nyaste har också flera fördelar. FITNESS-läsare testade dem så att du kan få det bästa för pengarna.
Uppdrag: Fast och cool
Kräver: Denna gel är spetsad med svalkande mentol och uppblåsande koffein och innehåller även grönt te som hjälper till att lugna din hud.
Verklighet: "Jag har provat några produkter tidigare, och ingen fungerade. Men med detta såg mina problemzoner snävare ut efter bara en vecka." — Jennie Blagg, Sherman Oaks, Kalifornien
Uppdrag: Fast och återfukta
Påstående: Ginsengextrakt i denna lätta produkt tonar din hud och vaselin låser in mjukgörande fuktkrämer.
Verklighet: "Jag såg ingen signifikant förändring i mina celluliter. Men jag kommer att fortsätta använda denna lotion varje dag eftersom den gör min hud väldigt mjuk och håller den återfuktad i timmar." — Beth Prather, Pelham, New York
Uppdrag: Säkra och framkalla sömn
Påspråk: Fullpackad med lugnande lavendel, detta rika hopkok använder lotusextrakt för att göra klumpar mindre märkbara.
Verklighet: "Mina gropar har inte försvunnit, men huden på mina lår ser något fastare ut. Varje liten bit räknas! Dessutom kändes formulan svalkande efter mitt nattliga bad." — Hope Teich, Wanaque, New Jersey
Uppdrag: Fast och självbrunande
Påspråk: Denna lotion hjälper dig att gradvis bygga upp en bronsfärg och stramar upp huden med elasticitetshöjande ginseng.
Verklighet: "Mina lår ser slätare ut, och den gyllenbruna solbrännan gör att mina ben och rumpa ser mer muskulösa och tonade ut. Jag kommer att använda den här krämen hela sommaren." — Angela Vetta, Brookfield, Wisconsin
Uppdrag: Säkra och skydda
Anspråk: Denna solkräms vegetabiliska kollagen tonar huden, och koffein och peptider hjälper till att minska rynkningar.
Verklighet: "Tyvärr såg jag ingen skillnad på mina celluliter. Men jag gillar verkligen känslan och den lätta, uppfriskande doften av denna kräm." — Cathy Saragosa, Fresno, Kalifornien
Titta på:The 5-minute butt workout
Hot Legs Workout
Enkla övningar för att stoppa celluliter
Tre enkla steg för att förbättra din sikt bakåt.
De uppstramande effekterna av anticellulitkrämer börjar minska efter sex till åtta timmar, säger Bill Johnson, MD, en kosmetisk specialist i Dallas. Applicera ett extra lager vid middagstid för att förlänga toningstiden.
Krämer och geler kommer att penetrera huden på din rumpa och lår djupare om du förstör döda celler först, säger Dr. Johnson. Sopa en borste med naturligt borst över cellulitbenägna områden innan du hoppar in i duschen.
Att öka cirkulationen hjälper till att minska klumpar, säger Howard Murad, MD. Få igång blodflödet:Ligg på rygg och sträck ut benen. Böj ditt högra ben och dra in ditt knä i bröstet. Håll i 20 sekunder; byt ben för att göra en rep. Upprepa två gånger.
Titta på:The 5-minute butt workout
Hot Legs Workout
Enkla övningar för att stoppa celluliter