Enkla spabehandlingar hemma

David Tsay

Hitta "Mist"-möjligheter

Gå från torrt till daggigt i en sprits. "Blom- och örtvatten återfuktar huden och håller den glödande", säger Terri Lawton, en Los Angeles-baserad holistisk hudvårds- och hälsoexpert. Prova en färdig version som Jurlique Rosewater Balancing Mist ($21, jurlique.com), eller gör din egen:Lägg till 1/6 kopp torkad lavendel och 1/2 tesked torkad salvia till 1 kopp kokande vatten, säger Marina Valmy, chef för New York Stadens Christine Valmy Hudvård. Ta bort från värmen, tillsätt 25 rosenblad (en stor blomma) och låt dra i två timmar. Töm blandningen genom ett kaffefilter och kyl sedan i en sprayflaska.

Jack Miskel

Flytande stress

Att ta ett bad innan du slår i säcken kan hjälpa dig att snooza bättre, konstaterar en studie i tidskriften Sömn . Tillsätt några droppar badolja eller en fuktgivande kolsyra (se våra val nedan). För en mer organisk känsla, släng i blomhuvuden, som de från rosor och dahlior, och limeskivor (så många du vill) medan badkaret fylls. Knopparnas oljor återfuktar huden och den C-vitaminrika frukten verkar sammandragande, säger Gerard Bodeker, författare till Health and Beauty from the Rainforest .

Skäm bort din hud med dessa lyxiga godsaker i badkaret:

• Fruit &Passion Foaming Bath ($30 för en uppsättning om tre, fruits-passion.com)
• Jo Malone Red Roses Bath Oil ($60, jomalone.com)
• Carol's Daughter Sugar Coated Shea Bath Bombs ($7,50 styck, carolsdaughter.com)

Ericka McConnell

Gnid bort rynkor

En ansiktsmassage känns inte bara fantastisk, utan "den slappnar också av muskelspänningar - jämnar ut linjer - och ökar ljusstyrkan", säger Shelley Bawiec, global hudvårdsutbildningschef för Aveda. För att göra, applicera ett tunt lager lotion i ansiktet, placera handflatorna mot kinderna och gnugga i snabba upp-och-ned-rörelser, instruerar Bawiec. Upprepa längs din panna. Använd sedan pek- och långfingret för att göra små cirkulära rörelser mot sidorna av näsan och runt munnen. Tryck till sist ner på området precis under ögonbrynen och ovanför näsryggen i tre sekunder.

Smutta supervatten

Få dina åtta glas om dagen på spaväg genom att lägga till fem myntablad och 10 tunna gurkskivor i en kanna vatten, föreslår Pam Ouellet, spachef för Willow Stream Spa på Fairmont Banff Springs i Alberta, Kanada. Mintolja hjälper till att spola bort toxiner som dämpar hy, och vitamin A och C i cukes håller huden frisk.

Blaine Moats

Måla en på

Använd en konstnärs fläktborste (finns i konstbutiker), inte fingrarna, för att applicera en ansiktsmask, säger Laura Hittleman, chef för företagsskönhetstjänster på Canyon Ranch i Tucson. "Brästen exfolierar lätt och hjälper maskens ingredienser att tränga in djupare." Mosa en halv banan och kombinera den med en matsked varje apelsinjuice och honung, säger Sharon Ronen, ägare till Skin Haven Spa Studio &WellSpa i Los Angeles. Applicera och skölj efter 15 minuter.

Corbis Photography/Veer

Behandla dina fötter

Fyll en bassäng halvvägs med varmt vatten, lägg sedan till några flodstenar ($14,99 för 10, rubrocks.com). "Tryck ner dina sulor på dem, eller använd en för att knåda bort smärta som orsakas av löpning", säger Hittleman. Efteråt målar du tårna i djupblått, grönt eller lavendel. "Dessa spafärger projicerar känslor av lugn", tillägger Craig Fossella, grundare av Tru Spa i San Francisco.

David Tsay

Släta ut det

Kroppsskrubb är en populär spabehandling som gör huden silkeslen. Uppnå liknande effekter i duschen genom att bära poleringsvantar, som Spa Sister Textured Bathing Gloves ($6, bathaccessories.com). Gnid huden i cirkulära rörelser, börja längst ner på benen och flytta upp till midjan, upprepa sedan från handlederna till axlarna, föreslår Lawton. Gör cirklar medurs runt magen och borsta uppåt från bröstet till halsen. Torka av och applicera sedan bodylotion - fuktig, precis exfolierad hud kommer att dricka upp den.

David Tsay

Slappna av

Spa och gym erbjuder coola, eukalyptusdoftande trasor i sina omklädningsrum. "Doften hjälper till att slappna av din andning och rensa ditt sinne", säger Carol Espel, nationell chef för gruppträning och Pilates för Equinox Fitness Clubs. Håll ett förråd till hands:Tillsätt 12 droppar eukalyptusolja (finns i hälsokostaffärer) till ett handfat fullt med kallt vatten, säger Espel. Doppa varje tvättlapp i H2O, vrid ur, vik på mitten, rulla ihop och förvara i kylen. Efter ett intensivt träningspass, rulla ut en trasa och lägg den över ansiktet tills du känner dig lugn.

Jack Miskel

Flower Power

Under tuffa ekonomiska tider ökar försäljningen av blommiga parfymer, eftersom vi tycker att de är tröstande, enligt Givaudan, ett schweiziskt dofthus. Prova dessa nya blommor.

1. Subtil och söt:Gardenia och jasmin plus ett stänk persika keep In Bloom av Reese Witherspoon ($34, avon.com) lätt och luftig.

2. Moderiktig doftande:En sexig natt-ut spritz, Very Hollywood Michael Kors ($85, sephora.com) blandar blommor som ylang-ylang med hallon.

3. Ny klassiker:Ungefär som originalet från 1956 är Dior Diorissimo Eau de Parfum ($72, saksfifthavenue.com) koncentrerad med liljekonvalj och lila.

4. Petal pusher:Pion och magnolia i Faith Hill Parfums ($31, walmart.com) är lämpliga för dagen.

5. Höga toner:Mariah Carey Forever ($55, Macy's-butiker) är spetsad med lotusblom, tuberos och gardenia, sångerskans favoritposer.