Visa foton
Vacker hud börjar ofta inuti och strålar utåt. En hälsosam kost är viktig vilket innebär att äta bra mat. Frukt och grönsaker bör vara en större del av din dagliga kost. Stekt mat bör minskas. Drick minst åtta koppar vatten på en dag istället för alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker. Träning är en bra del av hudvård. Regelbunden träning håller huden tonad och får dig att må bra. Delta i aktiviteter som cykling, promenader, jogging och simning.
Att använda fuktighetskräm bör vara ett måste. Mörkare hud tenderar att verka ashy när den inte är väl smord. Krämer och lotioner appliceras efter dusch när huden är lätt fuktig. För ansiktet är det bäst att använda en separat fuktkräm gjord speciellt för dina ansiktsbehov. En ansiktsrengöring ska användas på morgonen och på kvällen för att tvätta bort kosmetika och en dagssmuts. Torr hud tenderar att klara sig bättre med rengöringsmedel utan tvål eftersom tvål kan vara ännu mer uttorkande.
Svart hud behöver skydd mot solens skadliga strålar. Se till att använda solskyddsmedel dagligen året runt, för att förhindra rynkor och hudcancer. Att bära bredbrättade hattar när du går ut kommer att skugga ansiktet från solen. Svart hud är mer benägen att utveckla keloider som ett resultat. Keloider är ärrvävnad som orsakas av trauma eller kirurgiska snitt. Det är viktigt att behandla aknen varsamt. Att tvätta för kraftigt och hantera grovt kommer bara att förvärra problemet. Du måste hitta en rengöring och fuktkräm som är gjord specifikt för din huds behov.
Huden kan tas om hand med följande metoder
Rengöring :För en glödande hy är det nödvändigt att rengöra ansiktet två gånger om dagen regelbundet. Den bästa tiden för att göra detta är på morgonen och strax före läggdags på kvällen. Välj en ansiktsrengöring som är kompatibel med din hudtyp. Använd aldrig varmt vatten när du rengör ansiktet eftersom det torkar ut huden.
Återfuktande :Det är mycket viktigt att återfukta huden hjälper till att skydda din hud. Oljefria fuktkrämer används för fet hud. Att applicera vitaminer i form av en hudfuktighetskräm kan ge omedelbara resultat.
Exfolierande :Det är fördelaktigt för alla hudtyper, särskilt med svart fet hud. Att bli av med döda hudceller kan blockera dina porer och främja en frisk hud.
Hudskydd Svarta kvinnor inser inte att mängden melanin eller långvarig exponering för ultravioletta strålar kan orsaka hudcancer. Att bära ljusa kläder reflekterar solens strålar och hjälper till att hålla svart hud säker.
Hudtillstånd :Svart hud är mycket känslig under sommarmånaderna så det finns risk för att bli solbränd. Det är ett etiskt behov att ta hand om huden året runt. Om du märker några förändringar i din hud, som missfärgning, fläckar och klumpar. Det är bättre att du kontaktar en hudläkare.
Näring :Näring är lika viktigt för att du ska ta hand om din hud.
Att ha en frisk hud kräver lite arbete för att få en vacker hud.