Visa foton Sommaren är här igen och du kan redan känna värmen! Att hålla undan ylle och förbereda din garderob med sommarkläder är dina helgplaner, men hur har du bestämt dig för att ta hand om din hud?
Kom ihåg att sommaren för med sig hudproblem som solbränna, solbränna, allergier , infektioner och taggig hetta. Det är inte lätt att ta hand om dessa när de väl börjar besvära dig, så sommarhudvård är ett måste för att stoltsera med en sval och fräsch hud, i sommar.
Skin Tan
Solens värme är på topp. Att gå ut i solen utan att skydda huden är att bjuda på problem. För att förhindra att din hud blir solbränd och för att behålla din ursprungliga hudhy, gå aldrig ut utan att applicera solskyddskräm.
Under somrarna är de ultravioletta strålarna mer intensiva och kan skada din hud på nolltid. tid. Det finns många solskyddsmedel tillgängliga på marknaden. Välj den som passar din hudtyp. De vanligaste och mest effektiva solskyddslotionerna innehåller SPF nivå 15.
Solkrämer med dubbel SPF-nivå ger dubbelt skydd är en ren myt. Så välj en högre SPF-nivå, bara om det passar din hud. Kom ihåg att applicera solkräm igen varannan till var tredje timme.
Solbränna
Brist på hudvård och överdriven exponering för solen orsakar solbränna. Huden sväller upp och blir röd i färgen. Det finns en brännande och kliande känsla. I extrema fall bildas blåsor. När huden läker kommer det yttre höljet att börja skala av.
Solbränna orsakas återigen på grund av exponering för ultravioletta strålar. Användning av en solskyddslotion kommer därför att skydda huden från solbränna. Om du har en känslig hud är det tillrådligt att inte gå ut i solen mellan klockan 12.00 och 17.00 på kvällen. Om det är absolut nödvändigt, använd ett paraply för att skydda dig från direkta solstrålar.
Hudallergier
Känslig hud är mycket benägen att få hudallergier eller hudutslag under sommaren. Den minsta irritation orsakad av solstrålar, kemikalier eller till och med damm kan orsaka allergier. Om du är benägen att få allergier även efter att ha vidtagit nödvändiga försiktighetsåtgärder, kontakta en hudläkare.
Prickly Heat
Prickig värme är ett obehagligt tillstånd i huden som orsakas av överdriven svettning och exponering för direkt värme. Huden blir röd i färgen, vilket ger en stickande känsla. De döda hudcellerna och bakterierna blockerar svettkörtlarnas utsläpp. Detta resulterar i irritation och utbrott av små fläckar av blåsor.
Undvik att bära extra åtsittande kläder för att förhindra taggig hetta. Bär lösa bomullskläder. Om du bär något annat material, se till att tyget kan andas luft. Undvik att bära siden och lycra under sommaren. Bada regelbundet och ansträng dig extra för att rensa upp i armhålor och andra hudveck. Använd en antibakteriell tvål. Undvik fuktkräm och tungt smink på somrarna.
Andra grundläggande sommarvårdstips
Drick mycket vatten
Ät mycket färsk frukt
Undvik att äta fet och kryddig mat
I en varm fuktigt väder, för att förhindra finnar, tvätta ansiktet oftare.
Använd ett läppbalsam för att skydda dina läppar från att torka ut
Bär solglasögon när du går ut i solen
Ta ett bad minst två gånger och stanna kvar så hygieniskt som möjligt