Visa foton En vacker glödande hud verkar ha blivit historia i tider av växande föroreningar och orenheter. Med tiden och med ökande föroreningar kräver vår hud extra vård och uppmärksamhet. Naturligt vacker hud ser mycket bättre ut än den som är sminkad med kosmetika och det går att uppnå. Allt den behöver är en regelbunden träning av hudvård.
Din hud kommer bara att se vacker ut om den är frisk. Här är några enkla hudvårdstips -
1. Rengör - Att hålla din hud ren är det första steget i hudvård. Rengöring sker inte med att bara tvätta ansiktet. Det finns många naturliga rengöringsmedel som kan användas för ändamålet. Vår hud tappar torr hud, som om den inte försvinner kan blockera porerna, vilket orsakar blockering av den naturliga oljesekretionen, vilket resulterar i infektion. Din hud behöver alltså rengöras till porerna. Det bästa sättet att hålla din hud ren är att torka av den med kall mjölk så länge som möjligt. Det är ett måste efter att ha kommit hem utifrån. Mjölk är ett naturligt rengöringsmedel. Doppa bomull i kall mjölk och torka av ansiktet med. Låt mjölken torka av och tvätta den sedan med kallt vatten.
2. Applicera Antiseptic – Under hela dagen kommer vi i kontakt med massor av bakterier, av vilka några kan vara farliga för huden. Hudbölder, finnar, utslag etc, är ett resultat av hudens kontakt med dessa bakterier. Således kan bakterier dödas genom att använda antiseptiska element som neem och gurkmeja. En gång i veckan, krossa gurkmejasticka och neemblad, blanda det väl till en pasta och applicera det på din hud. Håll den i 15 minuter och tvätta sedan bort den. Om du har torr hud, tvätta bort ansiktet, applicera tjock kall kräm.
3.Massage – Det finns små blodkärl under vår hud som måste fungera rätt för att ge oss lyster på vår hud. För det mesta på grund av olämplig blodcirkulation, ser vår hud matt ut. Massage är det bästa sättet att säkerställa att dessa blodkärl fungerar.
4. Träning – När vi ägnar oss åt träning påverkar det inte bara vår kropp utan också vår hud. Det arbetar ut blodkärlen, föryngrar dem och säkerställer korrekt blodcirkulation. Vår hud spolas av färg när vi tränar, det beror på den perfekta blodcirkulationen.
5.Mat – Intag av vitamin C och B, protein och mineraler, är ett av de bästa sätten för hudvård. Vår kost bör innehålla alla dessa tillsammans åtminstone i en måltid på dagen. Citrusfrukter är den bästa maten för huden och massor av den säkerställer hälsa, glödande hud.
6.Hälsa – Inget av de ovan nämnda hudvårdstipsen fungerar om din hälsa inte håller måttet. Lever och magproblem, skapar en stor effekt på huden. Vita fläckar, akne, prickar och finnar är några av de hudinfektioner som orsakas av mag- och leverproblem. Därför måste du se till att du äger en hälsosam kropp och själ.
7. Skydda din hud – Ju mer din hud skyddas från hårda solstrålar, smuts och damm, desto vackrare blir den. Därför rekommenderas det att bära täckta kläder när du är ute. Bär solrock över din klänning och täck ansiktet med en tunn bomullsscarf. Använd inte halsdukar i nylon eller siden, eftersom dessa material ibland reagerar omvänt på din hud när du svettas. Bomull är säkert för huden.
Följande hudvårdsregimer ger dig inte bara en frisk och glödande hud utan säkerställer också förebyggande av hudsjukdomar.
