Visa foton Med solen skinande starkt hela dagen, tenderar vi att bli uttorkade lätt. Uttorkning av huden under sommaren gör vår hud sårbar för solallergier, rynkor, torr hud, solbränna och mörka fläckar. Det första steget till sommarens hudvård är att hålla huden återfuktad under somrarna. Här är några sätt att hålla huden återfuktad under sommaren -
1. Att dricka massor av vatten är det första sättet att hålla huden återfuktad under somrarna. Enligt en färsk studie bör mängden vatten man dricker vara hälften av vår vikt. Om någon väger 80 kilo ska hon dricka 40 uns vatten. Att dricka tillräckligt med vatten förhindrar din hud från att tappa vatteninnehållet och får dem också att se friska ut.
2.Den ljusa solen leder till snabbare skapande av döda hudceller, vilket ger upphov till andra problem, alltså sommaren hudvård är viktigt. Att hålla din hud återfuktad under sommaren kan hjälpa dig att förhindra död hud. Det bästa sättet är att dricka antioxidantrika frukter. Detta hjälper till att spola bort alla föroreningar samt håller huden frisk.
3. Kroppsmassage är ett måste under sommaren. Kroppsmassage förstärker den naturliga avgiftningsprecessen genom att förbättra blodcirkulationen och stimulera lymfsystemet. Detta hjälper kroppen att behålla den nödvändiga fukten och även hålla den frisk.
4. Exfoliera huden under sommaren. Att exfoliera huden innebär att ta bort den döda huden, vilket är ett vanligt inslag på somrarna. Döda hudar om de lämnas kvar på huden blockerar porerna och låter inte svetten rinna ut och skapar därmed infektion. Det är därför viktigt att använda en skrubber.
5. Det näst bästa sättet är att applicera solkräm. Solskyddsmedel med SPF 30 är perfekt för dagligt bruk. Solskyddsmedel skyddar huden från att förlora sin fukt och även från att påverkas av starka UV-strålar.
Behåll den grundläggande sommarens hudvård genom att hålla huden återfuktad med dessa fem steg. Njut av en frisk och glödande hud i sommar.