Visa foton Mörkning av huden på grund av solbränna, pigmentering och fräknar är några av sommarens vanliga hudåkommor. Sommarens mörkare hud beror i grunden på överexponering för UV- och UVB-strålar. Därför, under den här tiden på året, är ljusare hudton den mest sorterade lösningen. Medan ansiktspaket och skönhetsbehandlingar fortfarande är en av de bästa lösningarna för att behandla solbränna, spelar även kosten en viktig roll. Hudblekningstips med hjälp av grönsaker är ett gammalt sätt att bekämpa sommareffekten på huden.
Hudblekningstips med grönsaker -
1.Ärta – Ärt, den lilla lilla bönan har lösningar på flera hälsoproblem och en av dem i sommarens hud som mörknar. En av de bästa hudblekningstipsen med grönsaker är regelbunden konsumtion av ärter. Enligt "Compendium of Materia Medica" kan ärter eliminera mörkret i huden. Den innehåller provitamin. Ett vitamin som i människokroppen omvandlas till vitamin A, som återfuktar huden naturligt och håller den borta från torrhet och solbränna.
2.Potatis - Potatis, som har en hög koncentration av vitamin B och högkvalitativ cellulosa, håller huden frisk och den höga graden av vitamin C hjälper till att ljusna upp hudtonen.
3.Vit rädisa – Rädisa är inte en mycket favoritmat men är en av de bästa grönsakerna för att lätta upp hudtonen. Vit rädisa är en bra källa till vitamin C som är en antioxidant och hämmar koncentrationen av melanin på huden. Komponenten som får huden att se mörk ut. Vit rädisa främjar också matsmältningen, vilket direkt förbättrar hudens hälsa.
4.Morötter – Ett annat tips för blekning av vegetabiliskt hud är att konsumera morötter. Morötter är rika på karetonoider. Karetonoid är färgämnet för grönsaker. Studier har visat att regelbunden konsumtion av karetonoid kan göra hudtonen rättvis och även göra huden ljusare. En annan grönsak som är rik på karetonoid är tomater.
5.Gurka – Gurka är en välkänd sommargrönsak och en rik källa till vitaminer, aminosyror och vinsyror. Dessa syror behandlar solbränna och fräknar. Syrorna rensar också huden och ljusar upp hudtonen.
Hudblekningstips i sommar är att inkludera dessa fem grönsaker i din kost. De gör inte bara din hudton ljusare utan främjar också god hälsa.