Visa foton En illaluktande fötter kan få dig att känna dig generad på offentliga platser, särskilt om du måste öppna skorna! Fötterna har fler svettkörtlar jämfört med hela kroppen och om du täcker dem under en längre tid leder det till illaluktande fötter. Vem som helst kan få illaluktande fötter men tonåringar och gravida kvinnor är mer benägna att få doftande fot eftersom deras hormonella förändringar gör att de svettas mer. Du kan dock undvika att få illaluktande fötter genom att använda dessa tips.
Tips för att undvika illaluktande eller illaluktande fötter:
1. Upprätthåll hygienen eftersom svampar eller bakterier leder till illaluktande fötter. Tvätta dina fötter varje dag med en antibakteriell tvål för att hålla dem rena.
2. Om du har skor på dig, glöm inte att lägga den under solen varje helg. Om dina skor blir blöta, glöm inte att torka dem. Att lägga skor under solen dödar bakterierna från innersulorna och torkar även fukten inuti dem.
3. Ett av de viktigaste tipsen för att undvika att få stinkande fötter är att hålla fötterna torra. Bär bomullsstrumpor. Bomull är tunn och torkar lätt. Det är ett fantastiskt absorberande material så välj bomullsstrumpor.
4. Byt skor varje dag. Skorna behöver andas i 24 timmar så att fukten torkar.
5. Skrubba dina fötter regelbundet för att hålla dem rena och hygieniska. Använd nagelborste för att rengöra tånaglarna eftersom de är mer benägna att få bakterieinfektioner som leder till illaluktande fötter. Rengör häl, fotled, tår, hud mellan tåfingrar och framfot. Använd separat fotskrubb för fotvård.
6. För att hålla fötterna torra applicera fotlotion, fotpulver eller fotspray. Innan du använder skor eller sandaler, lägg lite fotpuder, det är torrt för huden och undviker att få stinkande fötter.
7. Bär skor med öppen tå, tofflor eller sandaler så mycket som möjligt för att hålla foten torr och fri från svett.
8. Bär läder- eller canvasskor för att undvika att få illaluktande fötter. De låter dina fötter andas, till skillnad från plast som leder till svett.
9. Använd deodoranter eftersom de är antiperspirant.
10. Blötlägg dina fötter i varmt vatten dagligen innan du går och lägger dig och applicera fuktighetskräm. Det är inte bara ett bra fotvårdstips utan botar också sprucken fot.
Använd dessa tips för att undvika att få illaluktande fötter och bibehålla fotvården!