Åldrande är en av de mest läskiga drömmarna för alla kvinnor. Med den växande åldern kan du se få tecken på åldrande som utveckling av fina linjer, rynkor och åldersfläckar i ansiktet. Dessa tecken på åldrande kan sätta dig under depression. Anti-age krämer eller andra behandlingar kan vara riktigt dyra på fickan. Dessutom är det svårt att underhålla huden efter behandlingen. Så du kan prova naturliga huskurer genom att inkludera supermat för att bekämpa åldrande och några övningar för att bekämpa åldrande.
Det finns få ansiktsyogaövningar som kan bekämpa åldrande och få det att se ut som att du precis fått ett ansiktslyft! Prova dessa ansiktsyogaövningar hemma för att se yngre ut som tidigare.
Ansiktsyoga poser för att bekämpa åldrande:
Visa foton
Kråkkråka flyger iväg: Kråksparkar är ett av tecknen på åldrande. För att bli av med detta, prova en kråkfluga bort yogaställning. Lyft och släpp först ditt nedre ögonlock utan att flytta några andra ansiktsmuskler. Tryck lite på det yttre vecket av kråkfötterna med fingertoppen. Se bara till att du inte drar eller drar i huden medan du gör denna ansiktsyoga. Återfukta huden innan du gör denna ansiktsyoga.
Puppet face: Hagen designade denna övning för att hantera marionettlinjer runt näsan och munnen. För att göra denna ansiktsyoga, placera 2 fingertoppar ovanför läpparna och på vardera sidan av näsan. Tryck ner försiktigt och skapa ett motstånd. Fortsätt le medan du gör detta.
Övning för ögonbryn: Detta är en annan ansiktsövning som kan bekämpa åldrande naturligt. Sätt båda handflatorna på ändarna av varje bryn och dra försiktigt isär dem från varandra. Blunda under hela övningen. Sträck inte huden för hårt, annars kan det lossa hudmusklerna.
Fågelunge: När du börjar åldras börjar även din nacke och haka hänga. För att förhindra slapp hud runt halsen och hakan, prova baby bird face yoga pose. Luta huvudet bakåt och svälj saliven samtidigt som du trycker tungan mot munspetsen. Upprepa genom att luta åt vänster och höger sida.
Överraskning: Detta är en annan effektiv ansiktsyoga för att bekämpa åldrande runt dina ögon. För att bli av med fina linjer runt ögonen, försök att överraska dig själv! Höj inte pannmusklerna. Öppna bara ögonen tillräckligt breda för att tydligt se den vita delen av ögonen. Genom att sträcka ut dina ögon, musklerna runt ögonen och pannan och undviker även att smyga.
Buddhaansikte: Stress och spänningar är en av de främsta orsakerna till åldrande eller bildandet av fina linjer i ansiktet. För att bli av med dessa hälsoproblem, prova Buddha yogaställning. Blunda och slappna av. Koncentrera dig på en punkt mellan ögonbrynen. Som Hagen förklarade, tänk att en liten skiva är placerad mellan ögonbrynen. Öka storleken på disken och detta kommer att lugna ut musklerna.
Det här är några ansiktsyogaställningar för att bekämpa åldrande.