Hudens elasticitet är förmågan hos din hud att sträcka sig och sedan återgå till sitt normala tillstånd efteråt. Hos yngre personer är hudens elasticitet
bättre vilket är relaterat till tjockleken på dermis. Hos äldre personer är elasticiteten sämre eftersom det finns mindre dermis som gör att huden snäpper tillbaka till sin ursprungliga position. Förlust av elasticitet i huden är ett naturligt tecken på åldrande och kallas elastos.
Det finns flera anledningar till att vår hud tappar elasticitet när vi blir gamla. Några av anledningarna till att huden tappar elasticitet och hänger är som listas nedan:-
Visa foton
1. Gener – Detta är förmodligen den största faktorn för att avgöra varför och när din hud kommer att förlora elasticitet, hänga och bilda rynkor.
2.U.V-strålning - Dessa strålningar är en orsak till en mängd hudproblem som solbränna, solbränna, rynkor och att huden lossnar.
3.Stress – Mycket stress kan orsaka hormonella obalanser i kroppen kan leda till hud- och andra kroppsproblem. Hormonella obalanser kan orsaka minskning av proteiner som är ansvariga för hudens elasticitet.
4. Diet – För mycket socker har också varit en orsak till slapp hud. Felaktig och ohälsosam kost orsakar många hudsjukdomar inklusive att lossa dess elasticitet.
Nu när huvudorsakerna till slapp hud är klarlagda kommer vi ytterligare att se de försiktighetsåtgärder och metoder som kan hjälpa oss att förbättra hudens elasticitet. Några av dem är enligt listan nedan:-
1. Använd hudtillskott som vitamin C och vitamin E för att förbättra hudens elasticitet. Krämer är också effektiva och effektiva. Rådfråga en hudläkare innan du tar något av dessa kosttillskott.
2.Undvik solen och använd en bra solkräm. Solskador är välkända för att orsaka förödelse på den bästa huden.
3.Drick mycket vatten. Vatten är det som ger näring åt våra celler; det finns i varje cell i våra kroppar. Men många människor dricker inte
tillräckligt med vatten. Och utan ordentlig återfuktning kommer huden att se matt och håglös ut. Så drick mycket vatten för att förbättra hudens elasticitet.
4. Bada inte i varmt vatten eftersom detta har en skadlig effekt på hudens integritet, skadar den och torkar ut den.
5.Använd en bra fuktkräm. Rådfråga en estetiker eller hudläkare för den bästa för din hudtyp.
6. Att delta i regelbunden träning kan förbättra hudens elasticitet. Det rekommenderas att ha 30 minuters aerob träning för att förbättra
cirkulationen i huden. Detta förbättrar blodcirkulationen och tar bort eventuella slaggprodukter mer effektivt. Därför kommer du att få en mer ungdomlig hud.
7. Proteiner utgör matrisen i våra celler, så de är mycket viktiga för bra kollagen och elasticitet. Ät dessa toppproteiner för god elasticitet:mandel, jordnötssmör, lax, sardiner och ägg.
8. Ät mycket frukt och grönsaker som apelsiner, jordgubbar, mango, avokado, broccoli, morötter, etc för att förbättra hudens elasticitet och förhindra att den hänger.
