Ayurveda är en gammal indisk vetenskap om medicin och helande. Ayurveda-läkemedel är gjorda av en kombination av olika buskar, örter och kryddor.
Ayurveda-läkemedel är effektiva och har inga omvända biverkningar. På grund av de många fördelarna blir den ayurvediska medicinen populär även i väst.
Visa foton
Ayurveda har behandlat sjukdomar relaterade till varje kroppsorgan. På samma sätt har Ayurveda vissa mediciner och metoder för att behandla alla hudsjukdomar. Huden är ett känsligt organ i vår kropp.
DU KAN GILLA LÄSA:Natural Lip Balm For Winters
Hudvävnader kan skadas med saker som klimatförändringar, föroreningar och infektioner. Det finns några användbara Ayurveda-tips för hudvård under vintern.
Den torra vintern gör huden torr och sträv. Ayurvedamedicin och åkommor kan ge det extra skydd som huden behöver under vintrarna.
Eftersom den kalla årstiden redan har börjat skulle många av oss lida av torra hälar, spruckna läppar och grov hud. Det finns många ayurvedatips för att hålla huden glödande och slät även på vintrarna. Vidare kommer vi att diskutera några tips från Ayurveda som hjälper dig att hålla din hud mjuk och fräsch.
Massage – Ayurveda främjar varm oljemassage som ett botemedel mot torr och grov hud. Använd heta oljor gjorda av ayurvediska ingredienser som Brahmi och Neem. Oljemassagen ger näring åt huden. Ayurveda-oljemassagen håller huden återfuktad. Regelbunden oljemassage är bra för huden på vintern. Det finns många ayurveda massageoljor tillgängliga på marknaden.
Ansiktsmasker – Under vintersäsongen, använd ansiktsmasker eller ansiktsförpackningar med örter som kan föra tillbaka fukten till huden. Du kan använda rosenvatten, amla, aloevera, gurkmeja och andra naturliga ingredienser. Du kan använda blanda dessa med mjölk eller grädde. En sådan ansiktsmask kan göras med hjälp av aloe gel. Applicera gelen i ansiktet i några minuter och låt den sedan vara torr. Skölj med kallt vatten. Ett annat alternativ är att använda en blandning av mjölk och rosenvatten för att rengöra ditt ansikte varje dag. Regelbunden användning kommer att göra din hud föryngrad och återfuktad.
Ät hälsosamt – På vintrarna är det mycket nödvändigt att äta bra. Lägg till extra örter och kryddor i din kost som amla, shataveri, ashwagandha, triphala och så vidare. Alla dessa örter har egenskapen att absorbera alla gifter och kasta ut dem. Det finns många ayurvediska chwapanprash tillgängliga som är bra för hälsan när de äts på vintrarna. Ayurveda-örter håller huden återfuktad. Regelbunden konsumtion av en sked chwapanprash är också mycket bra för hud och kropp. Inkludera också mycket frukt i din kost. Frukter är naturligt återfuktande i naturen och hjälper till att hålla din hud fräsch och glödande.
Drick vatten – Det här är ett hudvårdstips som är vanligt för varje säsong. Vatten hjälper till att reparera och fylla på våra celler. Huden blir frisk och mjuk med regelbunden vattenförbrukning. Ayurveda föreslår samma hudvårdstips för vintrarna. Enligt Ayurveda är vatten ett botemedel mot alla åkommor. Det föreslår att man dricker mer vatten på vintrarna eftersom atmosfären utomhus är torr. I genomsnitt bör 8-10 glas vatten drickas varje dag.
Badprodukter – Enligt Ayurveda ska du inte använda hårda tvålar under vintern. Kemisk baserad tvål torkar huden och gör den sträv. Försök att ersätta tvål med en blandning av mjölk, grädde, gurkmejapulver och besan. Detta kommer att förbättra hudens struktur och göra den mjuk.