Hudens åldrande innebär när huden blir matt, livlös, rynkor uppstår, mörka fläckar och huden tappar sin naturliga lyster. Detta kan hända när åldern går framåt, men ibland kan det inträffa för tidigt på grund av stress, föroreningar, ohälsosam livsstil, vissa sjukdomar. Men det kan förebyggas med enkla livsmedel som du måste inkludera i din kost. När man pratar om att förhindra tecken på åldrande, kommer supermat överst på listan. Lyckligtvis finns det många effektiva huskurer för yngre glödande hud. Många forskningsstudier har visat att supermat har den högsta koncentrationen av näringsämnen, antioxidanter och andra föreningar för att skydda och reparera skador på hudcellerna.
Det är viktigt att behålla kloka matval för att uppnå en yngre, hälsosammare kropp och vitalitetsboost. Idag kommer Boldsky att dela med dig några supermat för att hålla din hud ung och ålderslös. Här är några av de hälsosammaste valen av livsmedel som du bör lägga till din kost. Dessa medel kan antingen användas internt eller externt i ansiktet som en ansiktsförpackning. Att ha en yngre hud kommer inte alltid från ett apotek. Hemligheterna för en frisk hud finns ofta i trädgården, i ditt kök, på marknaden eller i livsmedelsbutiker.
Hur får man en yngre hud naturligt och hur man förhindrar rynkor? Idag kommer Boldsky gärna dela med dig några fantastiska huskurer för yngre glödande hud. Ta en titt på några livsmedel som kan göra din hud yngre.
Tomater innehåller höga halter av lykopen, en förening som anses vara den mest potenta antioxidanten av karotenoiderna. I många studier har lykopen visat sig stärka huden genom att stoppa aktiviteten av kollagenaser i huden. Kollagenaser är en kategori av enzymer som är involverade i nedbrytningen av kollagen i huden. Kollagen hjälper till att göra din hud fastare och förhindrar rynkor. Tomater är ett användbart livsmedel för att bibehålla en frisk hud, förhindra åldersrelaterade sjukdomar och till och med förhindra risken för vissa typer av cancer. Du kan applicera tomat på huden i 15 minuter efter att du har mosat den.
Hur får man fast hud? Det är en av de bästa huskurerna för yngre glödande och fast hud. Det är rikt på omega-3-fettsyror. En regelbunden konsumtion av mat som är rik på omega-3-fettsyror hjälper din hud att skydda sig själv genom att öka de naturliga oljorna i hudens yta. Dessa fetter och oljor är viktiga för att hålla din hud mjuk, skydda den från irriterande ämnen och förhindra att den torkar ut. Du kan applicera dess olja externt på ansiktet eller ha den invändigt.
Körsbär är naturligt rika på antioxidanter som gör underverk för huden. Röda körsbär innehåller 17 olika antioxidanter som bekämpar de skadliga fria radikalerna som är ansvariga för för tidigt åldrande och därmed bromsar åldrandet optimalt. Applicera körsbärsjuice på ansiktet för dess aktuella absorption av antioxidanter, annars kan du få dess juice också.
Detta är ett av de bästa naturliga sätten att få huden att se yngre ut. Många är inte medvetna om att lök faktiskt är bra för huden. Faktum är att den är fullproppad med vitaminerna A, C och E, som hjälper till att bekämpa skadorna som orsakas av de skadliga UV-strålarna. Dessutom har lök antiseptiska egenskaper som kan skydda din hud från akne-orsakande bakterier och andra hudinflammationer. Det är också bra för ditt hår. Applicera lökjuice på huden i 15 minuter och skölj sedan av. Det är en av de lättillgängliga och bästa huskurerna för yngre glödande hud.
Guava är laddad med antioxidanter som kommer från naturen. Den har ett högt innehåll av vitamin A, C och kalium, som är kända för sina antioxidantfunktioner. Guava är mycket effektiv för att bekämpa akne och mörka fläckar genom sina antiseptiska egenskaper. Detta fungerar genom att döda bakterierna som orsakar akne. De olika antioxidanterna i guava spelar också en roll för att bekämpa den fria radikalen, som är den främsta orsaken till rynkor.
Många studier har visat att essensen av citrusfrukter har en lugnande effekt på huden. Det breda utbudet av fytonäringsämnen är känt för att bidra till frisk och levande hud. De flesta av citrusfrukterna innehåller flavanoner, antocyaniner, polyfenoler och vitamin C.
Förutom att ge utsökt smak och attraktivitet till intetsägande rätter, är paprika, särskilt de röda, fulla av näringsämnen som vitamin A, C och K, karotenoider och kostfibrer som alla är viktiga för en frisk hud. Den innehåller också mycket C-vitamin, som är en potent antioxidant som hjälper till att skydda huden från de skadliga fria radikalerna.
Blåbär är kända för att ha den högsta nivån av antioxidanter som är bra för din hud. Dessutom är den rik på vitamin A, C, fibrer och andra näringsämnen som hjälper människor som lider av akne, trasiga kapillärer eller fläckig hud. Näringsämnena i blåbär kan neutralisera eller normalisera oljenivåerna i din hud, som är mindre benägna att ansamla talg.
Det är en av de bästa livsmedel som kan göra din hud yngre. Denna grönsak erbjuder en unik sammansättning av antioxidanter och näringsämnen som främjar god hälsa. En frisk kropp främjar en ännu snyggare hud.
Basilika erbjuder fantastiska hälso- och hudvårdsfördelar. Många hudvårdstillskott som påstår sig förbättra tonen i din hud innehåller basilika på grund av dess antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Basilika används ofta för att behandla symtom på akne och andra hudinfektioner.