Låt oss erkänna det - vi konsumerar sura livsmedel för det mesta. Sockerhaltiga livsmedel, raffinerad mat, transfetter och naturligtvis kött. Och några av oss röker och dricker alkohol.
Livsmedel att undvika för klar hud
Och så skulle vi gärna äta hamburgare och chips också. De sura matvarorna belastar matsmältningssystemet.
Bortsett från hälsoeffekterna av en sådan livsstil, låt oss prata om hud. Hur kan det vara hälsosamt efter att ditt system kämpar så mycket för att upprätthålla jämvikt? Hudsjukdomar är ofta ett resultat av dålig livsstil.
Tja, detta är anledningen till att hälsosam hud har blivit ett mål för oss alla och kosmetiska industrin slår ut pengar. Vad sägs om att försöka få en klar hud utan kemikalier?
Få klar hud på bara 2 dagar!
Vad sägs om att bekämpa hela denna fråga med ett enkelt verktyg - god mat? Tja, det kan vara möjligt att återuppliva din hudkvalitet genom god mat. Läs vidare.
Dessa är de riktiga klara hudfödan. Se till att nästan 75 % av dina livsmedel är alkaliska livsmedel. Färsk frukt och grönsaker duger. Bli kär i sallader. Hatar du rå mat? Då duger ångade grönsaker. Prova det.
Vad sägs om att konsumera återfuktande frukt och grönsaker? Tja, prova vattenmelon, jordgubbar och andra sådana livsmedel som innehåller vatten. De håller din hud fräsch och återfuktad.
Även ett litet barn vet att dricksvatten är avgörande för hudvård. Men ingen av oss kommer ihåg att följa denna regel. Vad sägs om att dricka minst 5-6 liter om dagen?
Istället för söta drycker, börja dricka gröna juicer och probiotika. De är bättre än de där läckra farliga dryckerna.
Vad sägs om att börja dagen med antingen grön juice eller citronvatten eller helt enkelt vatten? Detta gör mycket bra för din hud.
Vad sägs om att träna regelbundet för att hjälpa din kropp att svettas ut gifterna? Det är också bra för din hud.