Har du en mörk hudton? Letar du efter sätt som hjälper dig att få hy? Tja, om du vill förbättra din hy behöver du inte nödvändigtvis betala ut kostsamma hudblekningsbehandlingar. Marknaderna svämmar över av en uppsjö av hudblekande kosmetika, men många människor har svårt att ha råd med dessa. Dessutom innehåller ibland dessa hudblekande krämer steroider som kan ta en vägtull på din hud efter att ha använt det under lång tid. För att undvika dessa återverkningar kan du välja naturliga sätt att ljusa upp din hudton.
6 skäl till varför indier är besatta av ljus hy
Lyckligtvis finns det en myriad av livsmedel som hjälper dig att få hy. Citronvatten, potatis, mörk choklad, apelsiner, gula och röda frukter, avokado, rödbetor, papaya, etc, är några av de mycket lättillgängliga livsmedel som du kan införliva i din kost för att förbättra din hy. Vi har listat några av dessa livsmedel som kommer att upplysa dig om hur du kan använda dessa livsmedel för att få hy.
Överraskande skönhetsprodukter från köket
Är du en chokladälskare? Om ja, så bör du sluka i några kuber mörk choklad varje dag. Mörk choklad innehåller flavonoider och kakaopolyfenoler, som är utmärkta antioxidanter som hjälper dig att få hy.
Det finns ett antal kosmetika tillgängliga på marknaden idag som lovar dig en frisk och glödande hud, men alla har inte råd med dem på grund av deras höga pris. Istället för att spendera på kostsamma kosmetika kan du prova citronvatten, som är en utmärkt diet för att förbättra hyn. Du kan sluka citronsaften blandad med vatten eller så kan du applicera citronsaft på huden. Citron innehåller C-vitamin, och när du applicerar det på huden hjälper surheten i det till att bleka huden naturligt.
Potatis är en av de mest lättillgängliga livsmedel som hjälper dig att få hy. Om du inte har mycket tid att leta efter hudblekande produkter är det bara att gå till ditt kök och ta en potatis. Skär en skiva potatis och massera in den mjukt i ansiktet. Potatis hjälper till att ta bort fläckar och röda märken från din hud och hjälper också till att bleka huden.
Gula och röda grönsaker och frukter som pumpor, morötter och mango är utmärkta livsmedel som hjälper dig att få hy. Dessa innehåller karoten och fytokemikalier, som hjälper till med antioxidation och på så sätt lyser upp din huds motståndskraft. Detta i sin tur hjälper dig att få hy.
Apelsiner är rika på C-vitamin och detta hjälper dig att hålla din hud oskadad. Apelsiner hjälper också till att förbättra kollagenproduktionen, vilket hjälper till med tillväxten av nya celler.
Papaya är en av de mest eftertraktade livsmedel som hjälper dig att få hy. Papaya är överflöd av antioxidanter och den innehåller också ett unikt enzym som kallas "Papain". Papain har förmågan att förstöra de döda cellerna på din hud, och det hjälper också till att ta bort alla orenheter i huden. Sluk ner ett glas papayamjölk eller applicera det i ansiktet för att förbättra din hy naturligt.
Avokado är rik på vitamin E, vilket hjälper till att öka lystern på din hud. Enligt studier, om du äter en avokado dagligen, kan den hjälpa din hud att behålla sin fukt, hålla den fri från fläckar och förbättra din övergripande hudhy. Vitamin E som finns i avokado hjälper också till att skydda din hud mot solens skadliga UV-strålar.
Rödbetor är en av de mest fantastiska livsmedel som hjälper dig att få hy. Rödbetor spolar ut gifterna från din kropp och renar blodet. Den innehåller järn, fibrer, kalium, magnesium och vitaminer (A, B och C) och fosfor som hjälper till att förbättra hudens hy naturligt.