Acne, även känd som acne vulgaris, är det vanligaste problemet som drabbar nästan alla under tonåren. För vissa kan det uppstå även efter tonåren. Acne ser fult ut i ansiktet och det bör behandlas med ordentlig omsorg.
Oavsett hur många krämer och salvor vi använder för att minska akne, verkar de helt enkelt inte fungera för att minska dessa avskyvärda märken. Därför är det bästa sättet att kontrollera förekomsten av akne eller acne genom att gå naturligt och det är genom att konsumera näringsrik mat. Det finns dock en mängd olika livsmedel som är skadliga för huden, eftersom de kan orsaka akne, vilket gör att huden ser sämre ut.
Livsstilsförändringar och att hålla sig till en rätt kost kan hjälpa till att bli av med akne på nolltid. Man får inte äta mat som är för fet, salt eller kryddig, och bör undvika få livsmedel som inte är hudvänliga. Mycket viktigt, du bör aldrig glömma att återfukta din kropp också.
Därför, i den här artikeln, kommer vi på Boldsky att dela med dig av några av de livsmedel som du aldrig bör konsumera om du vill bli av med akne. Läs vidare för att veta mer om det.
Krispiga potatischips är ett favoritmellanmål för alla. Men det kan skada din hälsa och hud. Den är gjord av olja och innehåller stärkelse som kan orsaka förödelse för huden. Det är en av de främsta orsakerna till akne.
Koffeindrycker är det värsta som kan orsaka akne och spridning av akne i ansiktet. Koffein stimulerar ohälsosam hud på grund av det kemiska innehållet i den. Att undvika mat som innehåller koffein är det bästa sättet att få slut på akne och utslag.
Ost toppar listan över livsmedel som är ohälsosamma för huden. Ost kan orsaka akne märkbart. Ost har negativ effekt på hälsan på grund av dess steroider och progesteronhalt. Ost kan ersättas med yoghurt eller färsk kräm som inte skadar huden och som dessutom är mycket hudvänlig.
Fettet och fetterna i stekt mat är inte bara dåligt för din hälsa, utan är också mycket skadligt för huden. Att konsumera för mycket av stekt mat kan göra huden utsatt för akne. Därför kan skära ner på stekt mat förbättra vitaliteten och hudens lyster märkbart.
Mango är en av de viktigaste livsmedel som kan orsaka akne. Att konsumera för mycket mango ökar kroppsvärmen och det gör att bölder och akne uppstår. Det höga glykemiska indexet i mango ökar insulinnivåerna i blodet som utlöser akne.
Popcorn är en av de skyldiga som orsakar akne. Den innehåller rika transfetter och stärkelse som förvärrar acne i huden. Det kan utlösa inflammation och tarm irritation på grund av dess höga glutamatinnehåll.