Vem gillar inte mjuk, smidig och ungdomlig hud, eller hur? Från att applicera örter, ansiktsbehandlingar till till och med dyr behandling i salongerna, vi lämnar inget oväntat för att få en vacker hud.
Men visste du att även små vanor som att hoppa i sängen med smink, för mycket träning eller till och med för mycket solande kan ha en negativ effekt på din hud?
Dessa till synes ofarliga vanor kan få din hud att se äldre ut. Så vad ska du göra för att undvika dessa potentiellt skadliga vanor? Oroa dig inte. Det är inte för sent att göra det.
Vi på Boldsky har nedan listat några av de skadliga hudvanorna som du bör undvika. Dessa dåliga hudvanor åldrar din hud i snabbare takt och får din hud att se äldre ut.
Läs vidare för att veta mer om hur du kan undvika dessa vanor för att få din hud att se 10 år yngre ut!
Finns det för mycket solsken? Ja, det finns! Utan tvekan är D-vitamin i solstrålar fördelaktigt för dina skelett och kropp. Men för mycket exponering för solen kan faktiskt skada din hud. Enligt experter är sol en primär orsak till hudens åldrande.
De hudskadliga UV-strålarna kan till och med skada dig på en regnig, molnig eller snöig dag. Experter rekommenderar att du applicerar en solkräm varje gång du kliver ut för att förhindra att din hud åldras.
Det är för mycket besvär att ta bort smink efter en hektisk dag eller utekväll. Men att sova med smink kan leda till utslag och matt hud. Fortsätt att rengöra vävnader bredvid din säng, om det är för mycket krångel att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig.
Stress håller på att bli en olycklig verklighet i modern tid. Det har inte bara en negativ effekt på ditt sinne, utan det åldras också din hud i snabbare takt. Under natten bekämpar vår kropp stresshormoner, reparerar och föryngrar huden.
Många av oss måste ofta kompromissa med vår sömn på grund av vårt arbete eller professionella åtaganden. Men att få för mindre öga kan faktiskt åldras din hud snabbare. På kort tid kan detta leda till mörka ringar och en livlös hy.
Att ta för mycket socker i din kost kan inte bara förstöra dina dietplaner, utan det kan också påverka din hud negativt. För mycket socker i blodet orsakar glykering, vilket kan orsaka rynkor. Så nästa gång när du känner för hetsätning på dina desserter, vet du var du ska sluta.
De säger att överflöd av något är dåligt, och det med rätta. Att träna är bra för din hälsa och hud. Men för mycket träning kan orsaka cellskador på din hud, vilket gör din hud gammal och rynkig.
Vi är alla skyldiga till berusningsdrickande någon gång i våra liv. Men överdrivet drickande kan påskynda åldringsprocessen genom att krympa blodkärlen och minska blodflödet till huden. Så, nästa gång när du är ute och dricker, kom ihåg att ha denna huvudregel i åtanke.
Om din kost innehåller för mycket margarin, socker, vitt bröd och processad mat, bidrar du till att huden åldras tidigt.
För att förhindra för tidigt åldrande, inkludera livsmedel såsom linfrön, olivolja, färska grönsaker och avokado. Dessa livsmedel reparerar huden och ger dig ett ungdomligt utseende.