Ansiktsövningar för ett yngre ansikte

Ansiktsövningar eller mejselövningar är hudbehandlingar för ansiktet med många sidofördelar. Det kommande intresset för dessa övningar uppstod från medvetenheten om att ansiktsmusklerna inte bara är fästa vid benen utan även till en annan ansiktsmuskel eller hud. Som ett resultat när en ansiktsmuskel drar ihop sig förkortar den ansiktet.

Ansiktsövningar drar och pressar ansiktshuden för att tillåta mer syre och näringsämnen till hudens celler. Som ett resultat förs de gamla och skadade cellerna bort och ansiktets hy blir bättre eller renare. Eftersom ansiktsträning gör det möjligt för huden att absorbera mer fuktighetskräm kommer rynkorna att gnuggas ut på nolltid. Den mest fördelaktiga aspekten av ansiktsövningar är att de är ekonomiska och du kan göra det helt gratis. Här är instruktionerna för ansiktsövningar som du måste träna en gång om dagen för ett friskt och glödande ansikte.

;
• Sätt dig i en stol och luta huvudet bakåt. Titta i taket genom att förfölja dina läppar. Flytta dina stängda läppar i en tuggrörelse i 20 minuter.
;
;
• Sätt dig i en stol och luta huvudet bakåt. Titta i taket genom att förfölja dina läppar. Börja rynka dina läppar i en kyssande rörelse. Upprepa denna kyss i 10 gånger och återgå till normal position. Upprepa denna åtgärd igen 5 gånger.
;
;
• Sätt dig i en stol och luta huvudet bakåt. Titta i taket genom att förfölja dina läppar. Öppna dina läppar och håll ut tungan. Försök att röra hakan med tungspetsen. Behåll denna position i 10 räkningar och återgå till normal position.
;
;
• Sätt dig i en stol och luta huvudet bakåt. Titta i taket genom att förfölja dina läppar. Flytta nu underläppen till överläppen så långt som möjligt. Behåll denna position i 5 räkningar och återgå till normal position.
;
;
• Placera två fingrar vid tinningarna på varje sida av ditt huvud. Öppna och stäng ögonen snabbt. Du kan upprepa denna åtgärd 5 gånger.
;
;
• Blunda och titta ner och upp. Upprepa denna ansiktsövning 10 gånger. Efter detta sträcker du dina ögonbryn i 5 räkningar och återgår till normal position. Du kan upprepa denna åtgärd 5 gånger.
;
;
• Se rakt med ögonen vidöppna och avslappnade. Titta nu upp, ner, vänster och höger genom att hålla huvudet stilla. Upprepa denna åtgärd 10 gånger.
;
;
• Frynka pannan så mycket som möjligt medan du försöker få ögonbrynen över ögonen. Lyft sedan dina ögonbryn så långt som möjligt samtidigt som du öppnar ögonen så långt som möjligt. Upprepa denna åtgärd 5 gånger.
;
;
• Lägg dig ner på din säng och hand och häng huvudet på kanten och titta i taket. Lyft nu dina ögonbryn så högt som möjligt och öppna ögonen helt. Du kan upprepa denna övning 10 gånger.
;
;
• Rynka på näsan så långt upp som möjligt samtidigt som du utvidgar näsborrarna. Räkna 10, slappna av och upprepa 5 gånger.
;
;
• Le så brett som möjligt, utan att öppna läpparna, håll kvar där i 5 räkningar och när du kopplar av, börja rynka dina läppar i en spetsig kyss. Upprepa denna åtgärd 10 gånger.
;
;
• Ha ett avslappnat leende med stängda läppar och sug sedan in dina kinder mot och vidare till tänderna. Håll denna position i 10 räkningar och upprepa 10 gånger.
;
;
• Put din övre läpp, vrid läpparnas hörn uppåt och flytta kindmusklerna mot dina ögon. Du bör i detta skede försöka få överläppen att röra vid näsan. Håll i denna position i 10 räkningar, slappna av och upprepa 5 gånger.
;

Du kan se den uppenbara förbättringen i ditt ansikte först efter två veckor. Inom sex till nio månader ser du fem till tio år yngre ut än du var innan du började träna! Det är så roligt att ha en naturlig hudvård och se yngre ut med dessa enkla övningar.