Badolja slappnar av kropp och själ

Visa foton Föreställ dig själv i badtunnan efter en lång tröttsam dag. Sättet du badar på kan verkligen göra underverk på dig. Om du är bland dem som måste rusa till jobbet och inte har tid att ägna dig åt att bada så bör du ändra dig. Eftersom att ha rätt badregim kan ge dig en stress – fri, avslappnad kropp och själ.

Den bästa temperaturen för ett avkopplande och stressfritt bad är 100 grader Fahrenheit. Ordna ditt badrum med dessa svaga ljus eller doftljus. Spela lite skön, avkopplande musik. Detta är det första steget för att underlätta ditt sinne och din kropp.

Badoljor spelar en stor roll för att ge en avslappnad kropp och själ. Här är några tips om hur du väljer dessa badoljor för att njuta av din badupplevelse.

• Blanda lavendelolja i vatten och bada. Lavendelbadolja har egenskaperna för att behandla sömnlöshet, depression, ångest och migrän.

• Ta ett bad i jasminolja blandat vatten. Jasminbadolja kan lindra din depression, nervsystemet och kan hjälpa dig att höja ditt humör.

• Citrongräsolja är en bra lösning mot mental utmattning och stresslindring. Denna olja kan underlätta funktionen hos ditt nervsystem.

• Att bada med mejramolja kan behandla sömnlöshet och kan hjälpa dig att slappna av i dina spända muskler.

• Cederträbadolja är populär för sin milda lugnande kvalitet. Att bada med cederträolja garanterar att du lugnar kropp och själ.

• Rosolja är populär för sin kvalitet för att hjälpa till att lindra stress, depression, rädsla och sorg.

• Ylang – ylang badolja används för att hantera ångest, stress, depression och sömnlöshet.

• Sandelträolja fungerar som medlet för att hjälpa dig med stress, depression, nervös utmattning och rädsla.

• Clary salvia badolja kommer att befria dig från mental spänning och slappnar av dina nerver. Det främjar en lugn sömn.

Så från och med nu, ge ditt bad tillräckligt med tid, 20-30 minuters bad kan låta din kropp och själ slappna av, vilket ger dig en energisk, stressfri dag.