Visa foton Friska tänder resulterar alltid i ett ljust och vackert leende men samma sak kanske inte är fallet om du inte underhåller det. Tandhälsa hämmas inte alltid på grund av mat och bakterier utan också på grund av vissa av dina vanor. Dessa vanor leder till förfall av din tand. Här är några vanor som kan leda till att friska tänder skadas -
1. Tongue Studs - Läkare har upptäckt att om du trycker på tungan mot dina tänder leder det till karies och gradvis leder till att det bildas ett gap mellan de två framtänderna. Många tonåringar som har tagit upp trenden med tunga stud har upplevt detta.
2.Sugande citron – Citron kan skada dina friska tänder genom att erodera de flesta mineraler som finns på dina tänder. Detta kan leda till karies och fläckar. Det orsakas på grund av citronsyran som finns i citron. Konstant användning kan leda till känslighet för kyla och även sprickor i tänderna.
3.Is – Att äta is är en av de vanligaste vanorna bland barn, speciellt under somrarna. Att bita på handis kan urholka dina tänder och leda till att tänderna förfaller. Is har förmågan att tygla dina tänder och skapa en hålighet som sedan resulterar i förfall. Tandsmärta, spruckna tänder, svullet tandkött etc är några av de skador som orsakas friska tänder.
4. Tummen suger – Tumsugning, en vanlig vana hos barn, hämmar placeringen av tänderna. Det leder till att de två övre tänderna sticker ut och tvingar in de nedre tänderna. Det skadar inte bara tändernas position, utan förvränger också formen på munnen och försvårar talet ibland.
5.White Wine – Vitt vin har hög syrahalt. Således kan dricka vitt vin leda till att emaljen på tänderna urholkas, vilket gör dem gulaktiga. Detta gör även tänderna sårbara för fläckar. Det tar ganska lätt upp färgen på maten som du äter och gör på så sätt plåster.
6.Söta drycker – Söta drycker kan skada din tandhälsa eftersom socker vanligtvis eroderar ytan och även gör tänderna sårbara för bakterier. Därför är det mycket viktigt att tvätta munnen efter en kopp te, kaffe eller kall dryck, vilket de flesta av oss ignorerar.
7. Bita naglar – Nagelbitning är en vanlig vana och som alla av oss är medvetna om att naglar är mest benägna att samla bakterier, eftersom de är mest utsatta. Att bita på naglarna tillåter bara dessa bakterier att komma in i din mun och påverka tändernas hälsa.
Var försiktig med dessa vanor för att hålla dina friska tänder och det vackra leendet uppe.