Fotvårdstips för att undvika infektioner

Fötter är den mest sårbara delen av kroppen som är mycket utsatt för svamp- och bakteriefotinfektioner. Svampinfektioner kan lätt sätta in på grund av upprepad vätning av foten i regnet och att vara i strumpor och skor under lång tid. Fötter hjälper bara inte gå utan speglar också personens hygien och fotvård. Så det är dags att vara extra uppmärksam på dina fötter denna monsun.

Området mellan tårna är mer infekterat så det är mycket viktigt att hålla det rent varje dag. Diabetiker kan lätt få dessa infektioner så de bör damma av sina fötter med antisvamppulver innan de tar på sig skor. Innan du täcker dina fötter med strumpor eller skor, rengör tårna med tvål och vatten och gnugga dem med en ren handduk. Tvätta alltid din handduk med varmt vatten och antiseptisk flytande desinfektionsmedel som Dettol för att hålla den fri från bakterier.

Om du vill prunka med dina fötter denna monsun, läs följande fotvårdstips:

;
• Fötterna svettas mer under monsunen så det bästa sättet att undvika svettningar är genom att hålla dina stängda skor åt sidan och ta ut tofflor och vattentäta sandaler. För att minska svetten i tårna, ta bara 5 ml pepparmyntsolja i en balja med ljummet vatten med en handfull neemblad och blötlägg dina fötter i 10 mints. Senare applicera ett pepparmyntspulver. Detta hjälper dig från att svettas och skyddar även dina fötter från att få luktorsakande bakterier och andra fotinfektioner.
;
• Monsun är en fuktig årstid så skydda dina fötter från fotinfektioner som tenia pedis och nagelinfektioner. Kamferpulver är ett effektivt antiseptiskt medel. Blanda det med talk innan du bär skor och efter att du öppnat dem. Det kommer att förhindra dina fötter från infektioner.
;
• Bär bomullsstrumpor och byt strumpor varje dag. Detta är det enkla sättet att ta hand om dina fötter och undvika fotinfektioner.
;
• Håll inte dina skor och sandaler under sängen eller inne i skostället när det är blött. Detta ger upphov till bakterier. Sol är ett av de effektiva läkemedlen för att döda bakterier och förstöra risken för fotinfektioner. Att låta det torka i solen håller dina skor borta från bakterier.
;
• Exfoliera dina fötter regelbundet med en fotskrubb eller en pimpsten för att ta bort den döda huden. Dessa döda hudceller har en tendens att härda foten och leda till sprickor. Du kan till och med få pedikyr en gång i veckan för att hålla foten ren.
;
• Fötter har inga talg- eller oljekörtlar så håll dem återfuktade. Ta hand om dina fötter genom att applicera fuktighetskräm på fötterna efter att du tvättat dem varje gång. Du kan också applicera olivolja eller mandelolja (naturlig fotlotion) men kom ihåg att applicera den innan du går och lägger dig.
;

Följ därför dessa fotvårdstips och skydda dina fötter från fotinfektioner den här säsongen. Ansträngningen att underhålla det är värt det!