En av de mest misshandlade och använda delarna av din kropp, dina fötter, behöver vårdas och skyddas för att upprätthålla den för din ålderdom. Med promenader och löpning på en daglig basis kommer det att finnas mycket slitage som skulle synas på dina fötter. Beroende på din livsstil skulle du utsätta dina fötter för olika yttre faktorer som spelar på dina fötter. Det är viktigt att vårda och vårda dina fötter lika mycket som du bryr dig om resten av din kropp och inte bara ta det för givet.
Till skillnad från dina händer utsätts dina fötter för mer tunga aktiviteter som belastar hela benet mycket. Om du bor i dammiga och torra områden och mestadels bär öppna skokläder är du benägen att se sprickor på fötterna. De uppträder på grund av torrhet och brist på inre och yttre fukt. I sådana fall måste man vara extra försiktig med att hålla fötterna fuktiga och täckta. Extrema fall av sprickor leder till sår runt sprickorna. Så vilka är de viktiga fotvårdstipsen för män?
MÄN:TA HAND OM DINA NAGLAR OCKSÅ!
När det kommer till naglar på fötterna är det väldigt viktigt att hålla dem trimmade hela tiden. Att hålla långa naglar riskerar att drabbas av skador, särskilt om du springer eller jobbar regelbundet eller ägnar dig åt andra fysiska aktiviteter. Man måste göra regelbundna fot- och ankelövningar för att hålla området starkt och fysiskt vältränad så att du kan undvika oönskade skador.
Visa foton
Renlighet
Detta är den viktigaste rutinen du måste följa för korrekt fotvård. Se till att du tvättar dina fötter regelbundet förutom ditt dagliga bad. Under din fottvätt, koncentrera dig endast på din fot och smala områden mellan tårna. Ge lite uppmärksamhet åt tånaglar – håll dem rena och smutsfria.
Pedikyr
Tja, själva ljudet är ganska feminint. Det är dock viktigt att du får regelbunden pedikyr som en del av din fotvård. Exfoliera dina fötter med en fotskrubb för att ta bort torr och död hud. Klipp dina tånaglar till ett minimum. Applicera nagelbandsolja på dina tånaglar för att mjuka upp och återfukta de härdade kanterna. Fler män behöver göra detta till en del av sin fotvårdsrutin.
Återfukta
Ett annat viktigt fotvårdstips för män att tänka på:återfukta dina fötter dagligen efter ditt vanliga bad. På så sätt skulle den våta och fuktiga huden absorbera och behålla mer fukt. Ett annat sätt att få mjuka, återfuktade fötter är att gnugga på lite lotion eller vaselin innan du lägger dig och ta på dig några strumpor.
Välj täckta skor
Föredrar alltid att gå med täckta fotkläder som skor eller slip-in skor. Detta skulle förhindra att fukt tränger ut och hålla dina fötter varma och mjuka. Däremot måste du vara noga med att välja rena strumpor och skor interiör eftersom ovårdade skor leder till många fotinfektioner och fruktansvärt dålig lukt.
Fotmassage
Dina fötter bär en hel del börda, åtminstone för att nämna din egen vikt, runt omkring. Därför är det viktigt att du tar dig tid för att skämma bort dina fötter med fotmassage. Det finns många nervändar på dina fötter, därför ger en sensuell massage på dina fötter en hel del lättnad från stress.
Välj rätt skor
Inga skor är rätt för dig. Ge din komfort mer företräde framför stilen och utseendefaktorn. Se till att innersulorna är precis tillräckligt mjuka för att ge dig lite dämpning från hårda ytor. Dina generella sulor och hälar måste vara rätt utformade för att undvika skador och ankelbristningar.