Kommer du ihåg Popeye? Han brukade hävda att det inte finns något som spenat i hela världen. Ge honom spenat och han skulle omedelbart spira muskler för att rädda sin damkärlek! Men då hade han inte fel.
Spenat är verkligen hälsosamt. Med en hel mängd vitaminer, mineraler och järn i sig gör spenat inte bara din kropp frisk utan ger också din hud ett friskt utseende.
Obearbetad spenat innehåller karotener, aminosyror, kalium och jod och vitaminer som A, K, C och B-komplex. De alkaliska mineralerna som finns i spenat gör att du kan upprätthålla pH-balansen i din kropp.
SE ÄVEN:Badtips för glödande hud
Har du spenat och din kropp skulle få i sig samma mängd proteiner som om den skulle äta kött. Ja, spenat är laddad med näringsämnen på alla sätt. Det är ett hälsosamt sätt att leva.
Även om både rå och kokt spenat är bra för din hälsa, finns det en annan version av spenat som får din hud och kropp att glöda. Spenatjuice är fördelaktigt för dig och din kropp på många sätt. Det har hälsofördelar också. Det förebygger stora sjukdomar och ger ett friskt hjärta. Här är några hälsofördelar för huden i samband med spenatjuice.
Spenatjuice är extremt bra mot akne. Den behandlar dina akneproblem och ger dig därmed klar hud. Blanda spenat för att få spenatjuice och applicera den i ansiktet. Låt verka i cirka 15 till 20 minuter och tvätta sedan med rent vatten. Smutsen i ditt ansikte tillsammans med oljorna kommer att tas bort under processen vilket ger dig en klar och fräsch hud. Att dricka spenatjuice är också ett bra sätt att bli av med akne. Du kan blanda den med tomat, morot, gurka och röd paprika för att förbereda en juice som hjälper till att bli av med akne.
Spenat är rik på antioxidanter. Detta kommer att hjälpa till att ta bort radikalerna från din hud. De fria radikalerna tenderar att orsaka för tidigt åldrande och därmed förstöra din hud. Med spenatjuice kan du se till att du tar bort dem och hjälper till att förhindra tidig mognad. Spenatjuice ger dig frisk och föryngrad glödande ung hud.
Detta är fördelen med spenatjuice på huden. Som nämnts tidigare är spenat rik på vitamin B-komplex. Detta B-komplex förhindrar garvning och skyddar din hud från solen. Så om du konsumerar spenatjuice skulle det hjälpa till att förhindra garvning av huden.
Spenat är rik på både vitamin K och folat. Detta hjälper till att uppnå en klar hud, dvs. aknefri hud genom att minska mörka ringar och andra blåmärken. Om du lider av torr och kliande hud botar spenat dig också från det problemet. Så, i princip ger spenat dig en fantastisk hy om den konsumeras regelbundet. Spenatjuice är verkligen bra för att få en glödande hud.
Spenatjuice innehåller bra mängder vitamin A och C. Medan vitamin A hjälper till att förbättra hudens hy, framkallar vitamin C en sund tillväxt av hudcellerna. Om du vill ha strålande och glödande hud bör du konsumera spenatjuice. Det kommer att ge dig en klar hy som är bra för dig.