Undrar du hur man luktar gott utan att använda någon parfym? Tja, det finns naturliga sätt att eliminera lukterna. Normalt försöker vi maskera lukterna som avges av kroppen med hjälp av kemikalier som deodoranter. Men ett bättre sätt att bekämpa problemet är att ändra maten vi äter.
De flesta produkter som säljs som dofter och parfymer innehåller skadliga ämnen som kan påverka hälsan på sikt. Så att försöka äta rent kan vara ett bättre alternativ istället för att förlita sig på kemikalier för att hålla kroppslukten under kontroll.
Huskurer för svettiga armhålor
De flesta av oss vet inte det faktum att kroppslukt och till och med munlukt kan vara en indikation på dålig tarmhälsa. Så att äta bra mat och hålla sig borta från några dåliga vanor kan säkert hjälpa i det långa loppet. På så sätt kan du minimera de obehagliga lukterna i din kropp.
Att äta mer grönsaker skulle hjälpa. De innehåller fibrer, antioxidanter och olika enzymer. De alkaliserar och återfuktar också din kropp. De hjälper dig att lukta gott naturligt. Detta är det första steget att ta för att eliminera kroppslukt.
Att äta mat rik på zink verkar bidra till att minska kroppslukten. Försök att konsumera pumpafrön, nötter, yoghurt, kött och skaldjur regelbundet för att ge tillräckligt med zink till din kropp. Detta skulle också hjälpa till att bekämpa kroppslukt.
Att konsumera yoghurt skulle hjälpa din kropp att hålla tarmbakterierna under kontroll. Om du är laktosintolerant, strunta i detta tips. Rådfråga din läkare för andra alternativ som passar dig.
Det är bra att ge din kropp tillräckligt med magnesium och vitamin B-komplex genom maten du äter för att hålla din kroppslukt under kontroll.
Hur luktar man gott utan deodorant? Att dricka tillräckligt med vatten varje dag hjälper dig att spola ut toxiner från din kropp. Detta är det mest naturliga sättet att minimera kroppslukt. Se till att du dricker minst 5-6 liter vatten varje dag.
Att hålla din kropp ren utan gifter skulle säkert hjälpa till att hålla kroppslukten borta. Försök att avgifta din kropp regelbundet.