Alla försöker ha långa, friska och vackra naglar. Men ibland förstör sköra naglar ansträngningen. Även om sköra naglar är ett av de vanligaste problemen som drabbar både män och kvinnor lika. Det finns sätt att förhindra sköra naglar som hjälper dig att få friska fingernaglar.
Sköra naglar är skadade naglar som lätt spricker och går sönder. Åldrande, överexponering för vatten och kemikalier, frekvent och kontinuerlig användning av nagellack, uttorkning och vitaminbrist är några av de främsta orsakerna till sköra naglar.
Användning av olivolja för nagelvård
Sköldkörtelproblem, lupus, psoriasis, lichen planus, anemi, eksem och endokrina störningar är några sjukdomar som bidrar till att naglar går sönder.
Om du har någon av dessa sjukdomar och dina naglar går sönder, sök läkare. Om inte, kan du följa olika enkla sätt att förhindra sköra naglar för att få friska naglar som inte går sönder.
7 tips för att behandla peeling-naglar
Hur förhindrar man sköra naglar och gör dem friskare och starkare? Tja, genom att ge korrekt vård och uppmärksamhet åt dina naglar och genom att följa en balanserad kost kan du få starka och vackra naglar. Låt oss titta på några av de enkla sätten att förhindra sköra naglar för att få en bättre nagelhälsa.
Tvätt- och rengöringsmedel innehåller många starka kemikalier som skalar och krossar dina naglar. Så använd handskar när du städar disken eller när du gör andra hussysslor. Använd också handskar under trädgårdsarbete eftersom jord också kan skada dina naglar.
Att blötlägga naglarna i olivolja i cirka 10-15 minuter om dagen kan förhindra att din nagel flagar och går sönder, speciellt om du har svaga naglar. Detta är ett av de enkla och billiga sätten att förhindra sköra naglar.
Att massera händer, nagelband och naglar med en fuktkräm, tea tree-olja eller varm kokosolja stimulerar blodcirkulationen till området. Detta kommer att hjälpa naglarna att växa längre och starkare.
De flesta av nagellackborttagningarna är alkoholbaserade och frekvent användning av borttagningsmedel kan göra dina naglar svagare. Använd den sparsamt. Använd aldrig borttagningsmedel som innehåller aceton, en stark kemikalie som kan torka och bryta dina naglar.
Förutom många andra hälsofördelar kan biotin stärka dina naglar och förhindra att de flagar och går sönder. Inkludera biotinrika livsmedel som blomkål, avokado, ägg, fullkorn och lever eller att ta biotintillskott kan förhindra sköra naglar i viss utsträckning.
Att massera området runt dina naglar genom att använda nagelbandskrämer som innehåller E-vitamin kan verkligen stärka dina skadade naglar. Vitamin E ger näring åt området och förhindrar att det skadas.
Att ta vitamin A, vitamin C och kalcium i den mängd som krävs kan ge dig svaret på hur du förhindrar sköra naglar. Eftersom vitamin A, vitamin C och kalcium är mycket viktiga för naglar, ben och tänder, kan brist på någon av dessa orsaka skada på din allmänna hälsa.
Sist men inte minst, att dricka mycket vatten och hålla dig hydrerad är ett av de bästa sätten att förhindra sköra naglar och förbättra din allmänna hälsa. Se till att dricka minst 7-8 glas vatten om dagen eftersom det återfuktar dina naglar och gör dem starka och glänsande.
Med rätt vård och uppmärksamhet, förnya din nagelstyrka och få friska och vackra naglar.