Ett ansikte som har fluffiga och knubbiga kinder passar bara i en viss ålder. När du passerar dina tonåringar vill du ha ett skarpt och smalt ansikte. Att inte ha fett i ansiktet förbättrar ansiktets skönhet och gör att du ser attraktiv ut.
Det finns några genetiska orsaker bakom fett ansikte men andra faktorer som uttorkning, sköldkörtelsjukdom, njursjukdomar, undernäring och allergi gör också ditt ansikte fett. Av dessa medicinska skäl måste du besöka en läkare för behandling. När väl dessa underliggande orsaker till svullna ansikte har behandlats kommer ditt ansikte också att bli tunt.
Undvik illaluktande fötter i sommar
Men när orsaken till ditt ansiktsfett inte är medicinsk, måste du vidta åtgärder för att få ner ditt ansiktsfett. Vissa ansiktsövningar och att förlora din totala kroppsvikt kan hjälpa dig att ta bort det ansiktsfettet. Förutom detta finns det några andra enkla tips för att gå ner i vikt i ansiktet hemma.
Ta en titt på några av tipsen för att gå ner i vikt. Följande är några av de bästa huskurerna för att tappa fett i ansiktet.
Du kan gå ner i vikt snabbare genom att dricka tillräckligt med vatten. Det kommer att behandla uttorkning eftersom svullna ansikte också kan bero på förlust av vatten och elektrolyter från din kropp. Vatten tar också bort gifter från din kropp. Rätt återfuktning gör ditt ansikte tunnare.
Vissa människor har en tendens att fettet de tar ansamlas i deras ansikte vilket gör att det ser knubbigt ut. Detta är inte fallet för alla eftersom varje person har sina egna fettansamlingsplatser i kroppen. Så om du har ett tjockt ansikte, begränsa fettintaget omedelbart.
Att äta en hälsosam frukost ökar din ämnesomsättning. Så all mat du tar under dagen bryts ner och lagras inte i fett. Om du hoppar över frukosten kommer din ämnesomsättning att minska och sålunda kommer fett att samlas på ditt ansikte.
Att ha frukt kommer att få dig att känna dig mättare eftersom din mage kommer att fyllas med vatten som finns i frukterna. Detta innebär att du kommer att äta mindre på kolhydratrik och fet mat. Frukt kommer också att behandla uttorkning. Människor som äter tillräckligt med frukt har ett tunt och trimmat ansikte.
Att äta mat som är rik på kalcium hjälper till att gå ner i vikt och tar bort vätska som kvarhålls i kroppen och ansiktet. Du kan ha yoghurt, mjölk, mejeriprodukter, skaldjur, baljväxter gröna bladgrönsaker etc som en källa till kalcium.
Gör en rutin för att ha 30 minuters träning varje dag. Du kan jogga, cykla, simma och till och med gå snabbt. Detta kommer att hjälpa dig att gå ner i kroppsvikt inklusive ditt ansikte och fett under hakan. Träning är ett av de bästa och naturliga sätten att tappa fett i ansiktet.
Att le är en sorts ansiktsövning som hjälper dig att tappa fett i ansiktet. Det gör ditt ansikte smalt eftersom det anses vara en bra träning för dina ansiktsmuskler. Leende toner också upp ditt ansikte och stramar dina kinder. Detta är också bland de bästa sätten att förlora ansiktsfett och dubbelhaka.
Sömnbrist orsakar hormonell obalans och gör att du går upp i vikt. Det slutar också med att du lägger mer vikt på ditt ansikte. Sömnlöshet gör dig också sugen på att äta för mycket och ökar ditt sug efter mat som innehåller mycket fett och kolhydrater. Detta leder också till viktökning.
Det finns få livsstilsförändringar som hur du gör din frisyr etc som du behöver göra. Om du har ett tjockt ansikte och du har en fel frisyr kommer detta att få ditt ansikte att se fetare ut. Fråga din frisör vilken klippning eller frisyr som är bäst för ditt ansikte, så att det ser tunt ut.
Alkohol är också känt för att orsaka svullnad ansikte, så sluta konsumera alkohol. Förutom att gå upp i vikt skadar det din lever och njurar.