Om du är trött på att gå till tandläkaren varje månad för att ta bort smutsen bakom dina tänder, här är några av de bästa huskurerna du behöver ta en titt på idag!
Enligt experter sägs det att även om du tar väl hand om dina tänder kommer du fortfarande att ha bakterier som frodas i munnen.
Bakterierna blandas med proteiner och livsmedelsbiprodukter för att bilda en klibbig film som kallas tandplack. Denna otäcka plack fastnar på tänderna och är svår att rengöra med en tandborste, speciellt när placket sätter sig bakom tänderna.
UNDVIK DESSA LIVSMEDEL SOM ORSAKER GULA TÄNDER!
Undvik för tandläkare, om du misslyckas med att ta bort placket, kommer det bara att orsaka massor av orala problem som inflammerat och infekterat tandkött på grund av närvaron av bakterier varje gång du äter, eftersom bakteriesyrorna blandas med din mat vilket leder till skadan av tandemalj och håligheter.
Så här är några av de enklaste sätten att ta bort plack naturligt utan ett tandläkarbesök, ta en titt.
Krossa 3 till 4 kryddnejlika. Tillsätt en matsked citronsaft till pulvret och blanda det väl. Applicera nu pastan över dina tänder och borsta den med en tandborste. Pastan hjälper till att ta bort tandstenen naturligt.
Jordgubbar är den bästa naturliga ingrediensen du kan använda för att rengöra dina tänder naturligt. Allt du behöver göra är att massera ditt tandkött och tänder med en nyskuren jordgubbe. Glöm inte att gurgla med varmt vatten efter.
Granatäppleblommor krossas till pulver. En nypa svart salt tillsätts till pulvret tillsammans med en droppe eller två vatten. Använd denna pasta och borsta tänderna två gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa till att ta bort plack naturligt utan tandläkares hjälp.
Bakpulver är en av de äldsta köksingredienserna som används för att bli av med plack. Allt du behöver göra är att massera tänderna med läsken, lämna munnen öppen i 2 minuter och sedan borsta tänderna med en tandborste. På nolltid kommer du att se tandstenen borttagen.
Visste du att korianderblad kan hjälpa till att förhindra hålrum. Det används också för att ta bort tandstenen från bakom tänderna naturligt hemma. Allt du behöver göra är att gurgla munnen med koriandervatten.
Gör en pasta av valnötter. Gnid pastan över dina ohälsosamma tandstenständer och tandkött också. Borsta nu tänderna i 2 minuter för att ta bort placket naturligt hemma.
Ett äpple om dagen håller läkaren borta, detta är en sak du alltid bör följa för att hålla dig frisk. Att bita i ett äpple hjälper till att ta bort tandstenen naturligt. Å andra sidan hjälper det till att stärka ditt tandkött och förhindra blödande tandkött.
Apelsinskal när det görs till ett pulver bör blandas med en tesked citronsaft och sedan masseras eller borstas in i tänderna för att ta bort plack naturligt. Följ den här processen två gånger i veckan.