Sötpotatis är en av de näringsrika livsmedel som erbjuder otaliga skönhets- och hälsofördelar. Den är packad med magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, koppar, biotin, fibrer och omega 3-fettsyror. Den är också rik på vitamin A, B, C och K och en utmärkt källa till betakaroten och antocyanin.
Dolda skönhetsfördelar med spenat
Antocyanin bekämpar pigmentering och får huden att se strålande ut och ger till och med antiinflammatoriska fördelar till huden. Å andra sidan bekämpar sötpotatisens antiinflammatoriska egenskaper skador på fria radikaler och förhindrar för tidigt åldrande.
Sötpotatis anses vara en av mirakelmaten för en frisk hud. Näringsämnena som finns i den gynnar huden och ger näring till huden inifrån och håller alla hudproblem borta. I den här artikeln har vi listat några skönhetsfördelar med sötpotatis. Läs vidare för att veta mer.
Sötpotatis har förmågan att bota fet hud. Koka sötpotatis, mosa den, tillsätt en matsked honung och applicera den på hela ansiktet. Låt det stå i 20 minuter och skölj med varmt vatten för att bli av med fet hud.
Sötpotatis är den bästa ingrediensen för att behandla torra fötter och spruckna hälar. Blötlägg fötterna i vatten där sötpotatisen kokades. Låt stå i några minuter. Denna procedur hjälper till att bli av med spruckna läker naturligt.
Antocyanin som finns i sötpotatis minskar pigmenteringen och dess antiinflammatoriska egenskap hjälper till att bli av med mörka ringar, rynkor och svullna ögon. Lägg bara två skivor sötpotatis på dina ögon eller gör en pasta och applicera den under ögonen.
Sötpotatis föryngrar torr hud och bekämpar alla tecken på åldrande. Gör en pasta av sötpotatis, tillsätt en matsked honung och mjölk vardera. Applicera denna blandning på huden och skölj med varmt vatten för att förhindra för tidigt åldrande.
Sötpotatis återfuktar huden på djupet. Blanda en matsked yoghurt och sötpotatis tillsammans. Applicera denna blandning i ansiktet och skölj efter en stund.
Sötpotatis ger djup näring till håret. Näringsämnena som finns i den fungerar som en perfekt hårmask. Blanda lika mängder yoghurt, honung, mandelolja och sötpotatis. Applicera denna blandning på ansiktet. Skölj efter en stund.
Vitamin A eller betakaroten som finns i sötpotatis är en idealisk hårtonic. Att konsumera det dagligen ger håret naturlig glans och botar många hårproblem som tråkigt, skadat hår och mjäll.