Mellan din överfulla inkorg och din ständigt växande Netflix-kö är det praktiskt taget omöjligt att fånga de åtta timmars shuteeye som rekommenderas av läkare. Men även om du kanske inte känner väl utvilad kan du fortfarande se ut som om du precis lämnat ett Malibu dagspa. Vi har några knep i rockärmen för de morgnar när vi behöver se ut som en riktig människa:
Det här inlägget är sponsrat av Exuviance.
Här är en enkel:släpp in solen. Naturligt ljus låter din kropp veta att det är dags att börja dagen. En morgonpromenad eller bara ett öppet fönster kommer att väcka din hjärna.
Även efter bara några timmars sömn är det bäst att vakna vid normal tid. (Tyvärr!) Din kropps inre klocka är en finjusterad maskin och studier har visat att du bara känner dig piggare om du trycker på snoozeknappen.
Börja dagen med en mugg kraftfulla antioxidanter. Forskning har visat att grönt te hjälper till att förbättra arbetsminnet, den del av hjärnan som är knuten till kognitiv funktion. Efter en kopp grönt te är det mer sannolikt att du kommer ihåg var du lämnade dina nycklar.
Även när dina ögon inte vill vara öppna kan du dra på illusionen av friskhet med vit eyeliner. En klick lätt liner på dina inre hörn kommer att få dina ögon att bli ännu ljusare än om du faktiskt var klarvaken.
Dina ögon kan kännas nedsjunkna efter en kort sömn, men de behöver inte se ut så. Öppna upp ansiktet med djärva, böjda fransar. Vi gillar Japonesque Heated Mini Eyelash Curler ($16).
Ingenting säger "Jag var fortfarande vaken vid 03:00. "som mörka ringar under ögonen. Prova Exuviance DePuffing Eye Serum ($72) med en tredubbel mikrorullapplikator som stimulerar cirkulationen och hjälper till att tona och stärka dina underögon eller Exuviance Brightening Bionic Eye Creme ($58) för att lysa upp dina ögon.
Efter en kort natts sömn är nyckelordet "concealer". Varje tjej behöver minst en smink av medicinsk kvalitet i sin arsenal. För dagar när du är orolig för hudfläckar, mörka ringar under ögonen, aknefläckar och rynkor, gillar vi Coverblend Multi-Function Concealer ($22).
Håll dig borta från godisrätten! En koffein- eller sockerrush kommer bara att få dig att krascha med några timmars arbete kvar. Testa istället en eftermiddagspromenad eller några lågmälda sträckor vid ditt skrivbord. Du kommer att kickstarta din stimulering och få en naturlig energikick.