Att känna sig oförenlig med vad du ser i spegeln kan göra det lite utmanande att gå ut genom ytterdörren, med självförtroende inför dagen som ligger framför dig. Självklart byggs självförtroendet från många olika faktorer, men att använda ett ovärderligt verktyg som hudvård eller smink kan hjälpa dig att ge dig den extra boosten av självförtroende du behöver för att verkligen känna dig som bäst.Varför smink betyder något Att använda kosmetika har visat sig öka självkänslan – och enligt vetenskapen känner kvinnor helt enkelt snyggare när de har fått det på sig:En studie av amerikanska collegestudenter fann att kvinnor hade högre åsikter om sitt utseende efter att ha blivit klara. Ett fantastiskt exempel på makeups kraft är Dermablends Camo Confessions-kampanj. Serien med videor visar kvinnor med problemhud (tänk vitiligo och cystisk akne) som förklarar hur Dermablend Professional-smink tillät dem att avslöja sitt sanna jag som hade gömts bakom problemhud. För många kvinnor är smink ett enkelt (och roligt) sätt att uttrycka sig och sätta sitt bästa ansikte fram.
Förutom att du känner dig mer självsäker kan smink faktiskt få dig att framstå som mer sympatisk. En studie från Harvard University, Massachusetts General Hospital och P&G fann att ju mer smink kvinnor bar, desto mer sympatiska, attraktiva och kompetenta uppfattade andra dem. Så den extra boosten av självförtroende du får av att vara sminkad är inte bara en placebo; alla andra ser dig också i ett mer positivt ljus. Vilket får oss att undra, är det verkligen bara sminket som förändrar hur andra uppfattar dig, eller kan det vara självförtroendet du utstrålar när du bär det som övertygar dem om hur kapabel och fantastisk du är? Eller kanske skapar de två tillsammans en självförtroendekraft att räkna med.
Hitta förtroende för din hy För att hjälpa till att utveckla en produkt som ytterligare skulle öka kvinnors självförtroende, genomförde hudvårdsmärket Philosophy en fokusgrupp för att ta reda på exakt hur hudfel påverkar självbilden. De frågade:"Hur får du hudfel när du ser dig i spegeln?"
Svaren var nedslående, men inte riktigt så överraskande för alla som någonsin känt sig självmedvetna om hennes hud. "Jag är orolig att det ser ut som att det är något fel på mig", sa en kvinna. Andra svar inkluderade, "Ibland vill jag inte lämna huset så här," och "Jag känner att det får mig att se ut som att jag inte tar hand om mig själv." Kvinnor borde inte känna så här. De ska kunna se sig i spegeln och se sin skönhet, inte ett tillstånd som får dem att känna att deras sanna jag maskeras och kvävs. För att råda bot på detta utvecklade Philosophy två nya produkter, No Reason to Hide serum och fuktighetskräm, som riktar sig till en mängd hudfel från mörka fläckar och aknemärken till stora porer och fläckar. Deras mål är att ge kvinnor de verktyg de behöver för att känna sig säkra och som att de "inte har någon anledning att gömma sig". Hår är en sak som är superlätt att kontrollera – man går inte under kniven, och det växer alltid ut igen – så styling det ger du en viss känsla av kontroll över din kropp som du kanske inte känner annars.
Kraften med en bra hårdag Vår koppling till vårt hår är så stark att en dålig hårdag på allvar kan ta ner dig. Det är vettigt:Hår ramar in ditt ansikte och är något av det första folk ser när de träffar dig för första gången. Om du ägnar dig åt en utblåsning eller en fräsch ny klippning eller färguppgradering får du en fantastisk hårdag, som kommer att föras över till allt annat du gör. Dessutom är ditt hår en sak som är superlätt att kontrollera – det går inte att gå under kniven och det växer alltid ut igen (så småningom) – så att styla det ger dig en viss känsla av kontroll över din kropp som du kanske inte känner annars. Och det är kraftfullt.Botta på raden: Oavsett om du känner dig helt självsäker med bara ansikte eller inte, eller om du mår som bäst med lite bronzer och mascara, ska du aldrig skämmas över att göra det som är bäst för dig. En effektiv hudvårdskur, smink eller till och med ett snabbt schampo och föning kan vara kraftfulla verktyg för att återställa ditt självförtroende. Och självförtroende är attraktivt, oavsett hur du får det – så gå ut och äg det.