Det finns få större nöjen i livet än att skämma bort dig själv med en lyxig spabehandling i någon exotisk del av världen, men för de flesta av oss är det inte så lätt att hitta tid och pengar att resa till avlägsna platser som Bali, Indonesien eller Bangalore, Indien.
Det är därför vi har gett dig dessa DIY-spabehandlingar som är kännetecknet för några fantastiska spa runt om i världen. Bara för att du inte kan ta dig dit personligen betyder det inte att du inte kan unna dig den ultimata spaupplevelsen genom att blanda ihop några enkla ingredienser, lätt tillgängliga i alla livsmedelsbutiker.
Källa:Shreyas Retreat, Bangalore, Indien
De lågt belägna kullarna några timmar från Bangalore, Indiens livliga, högteknologiska nav, är värd för en uppsjö av kaffeplantager. De färska bönorna har fantastiska antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper och kommer till sin rätt när de mals upp och blandas med havregryn (känd för sina krafter att lugna irriterad hud), rispulver (en asiatisk skönhetsbas i århundraden, använt för att göra huden ljusare och lättande egenskaper), och det återfuktande underverket av delikat doftande rosenvatten, en stapelvara i alla indiska kök. Resultatet:en uppiggande, celluliter-utjämnande kroppsskrubb som exfolierar och stramar upp.
Klicka för vägbeskrivning
1. Blanda alla pulver tillsammans, tillsätt rosenvatten tills du får en pasta.
2. Gnid den här blandningen försiktigt i en cirkulär rörelse över huden.
3. Applicera mer tryck på de områden där huden har stelnat eller där celluliter har börjat dyka upp.
Källa:Six Senses Laamu, Maldiverna
Ah, Maldiverna. Ett paradisö av allra bästa slag som frammanar bilder av turkost vatten och sockervita stränder som lockar dig att koppla av i den varma, krydddoftande luften. Du kanske är långt, långt borta från Maldiverna, men du har förmodligen vad som krävs för denna underbara kroppsbehandling i ditt kök:ingefära (den är full av kraften att bekämpa de skadliga fria radikalerna för att ljusa upp och föryngra huden); muskotnöt (dess återställande egenskaper slätar bort märken och fläckar); kanel (ett mångfacetterat under som bland annat exfolierar död hud och bekämpar akne) och kryddnejlika (dess antimikrobiella egenskaper gör det till en underbar rengöring).
Klicka för vägbeskrivning
1. Kombinera alla ingredienser i en skål och tillsätt gradvis hett vatten tills du får en pastaliknande konsistens.
2. Applicera blandningen var du vill på din kropp. Låt verka i 15 minuter eller tills huden börjar kännas varm.
3. Tvätta av.
Källa:Mathilde Thomas, Vinotherapie Spa på Les Sources de Caudalie i Bordeaux, Frankrike
Den allestädes närvarande lilla druvan verkar ha allt och dess frö är packat med oligomera procyanidiner (OPC), en typ av flavonoid som är rik på mirakulösa antioxidantegenskaper för att skydda och reparera hudvävnaden. Blandat med den milda men effektiva exfolierande kraften hos farinsocker och de antiseptiska egenskaperna hos honung, behöver du inte åka till Bordeaux, Frankrike, för att få fantastisk hud.
Klicka för vägbeskrivning
Blanda helt enkelt alla ingredienserna och skrubba.
Källa:Lapis, the Spa at the Fontainebleau, Miami
Älskar vi inte hur en liten bit havssalt kan få fart på vår mat? Samma kristaller fungerar också utmärkt för att stimulera hudens förnyelse och öka dess lyster. Mjuka upp skrubben med lite oliv- eller rapsolja och händerna blir strandklara, i Miami-stil.
Källa:Fivelements Luxury Healing Resort, Bali, Indonesien
Ön Bali i Indonesien, ett främst islamiskt land, har varit ett turistparadis i decennier, där större delen av befolkningen utövar hinduism. En av huvudingredienserna i balinesisk mat är gurkmeja, en integrerad del av det indiska köket, och känd i århundraden för sina antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Denna mask kombinerar gurkmeja med sojabönor som är naturligt höga i växtfetter som lecitin och sterolin, samt i vitamin E. Alla dessa ingredienser mjukar upp och jämnar ut huden och är särskilt fördelaktiga när de blandas med vitamin- och mineralrik aloe.
Klicka för vägbeskrivning
1. Blötlägg sojabönorna i varmt vatten i cirka 20 minuter tills de är mjuka.
2. Häll av sojabönorna och blanda med gurkmejan för att skapa en pasta.
3. Skiva gurkan i fyra tunna bitar och skala aloe.
4. Dutta den färska aloe på ren hud så att den absorberas helt. Inkludera ögonkonturområdet, vilket är särskilt tacksamt för en välbehövlig återfuktande behandling.
5. Applicera ett tunt lager av din soja-gurkmejamask i ansiktet, exklusive ögonkonturområdet och låt det torka i 20 minuter.
6. Applicera honung på dina läppar och gurkorna på dina ögon. Slappna av.
7. Skölj av med varmt vatten.