Vill du mäta någons ålder? En kvinnas ansikte kanske inte ger bort dessa siffror, men siffrorna på hennes händer kan bara göra det. "Huden på händerna är mycket tunn och därför ömtåligare. Dessutom får händerna konstant UV-exponering som ytterligare bryter ner det stödjande kollagenet och fettet”, säger New Orleans hudläkare Mary Lupo, MD. Det olyckliga resultatet är att ens händer visar ålder snabbare än ansiktet – särskilt om du inte är vaksam på applicerar solskyddsmedel. "Många av mina patienter gör underhåll på sina ansikten, men är inte medvetna om alla behandlingar som nu finns tillgängliga för händer", tillägger Manhattan-hudläkaren Lisa Airan, MD
Om det låter bekant, kom ihåg att det inte är för sent. Börja ta steg nu innan dessa oundvikliga tecken på åldrande går ur hand.
QUIZ: Hur vacker är din kropp?
Frågan: Åldersfläckar (alias hyperpigmentering) Fläckar är söta på dalmatiner— och bara på dalmatiner. Boven:år av UV-exponering som orsakade en överproduktion av melanin i huden. "Solfläckar kan dyka upp så tidigt som på 30-talet - särskilt hos dem som är mycket ljushyade eller har tillbringat mycket tid utomhus", säger hudläkaren Arielle Kauvar, MD, chef för New York Laser and Skincare.
Förhindra det: Det tål att upprepas ännu en gång:Smörj på solkräm religiöst – även om du inte planerar att vara utomhus eller om det är mulet. "UVA-strålar kan tränga in genom moln och glasfönster", förklarar Dr Kauvar. Det betyder att även en enkel bilresa till mataffären eller promenad till tunnelbanan gör huden mottaglig för UV-skador. Se till att solkrämen du väljer erbjuder ett brett spektrum av skydd och antioxidanter för ett extra försvar av solskador. En vi gillar:Clinique Even Better Dark Spot Correcting Hand Cream SPF 15. Och för långvariga utomhusaktiviteter som cykling, golf och trädgårdsarbete, dra en Downton Abbey och ta på dig ett par handskar.
Fixa det: Om du redan ser fläckar, bli inte förbannad. Prova en receptfri kräm som Elure Advanced Brightening Lotion som använder ett enzym som härrör från trädsvamp (japp, du läste rätt), för att hjälpa till att lösa upp melanin. Mörkare fläckar kräver mer intensiv hjälp i form av en dermatologisk kontorsprocedur som laser eller intensiva pulserande ljusbehandlingar för att rikta in sig på och bryta ner överflödigt pigment. "De är de mest effektiva och har den snabbaste återhämtningen", säger Kauvar.
MER: Handsaneringsmedlen som är låga
Problemet:rynkor Det är ett olyckligt faktum att huden tunnas ut när vi åldras. Kombinera det med UV och det är ett recept på rynkor. "En förtunning av kollagenlagret gör huden lösare och svagare", säger Kauvar. "Detta visar sig som en kräpppappersliknande struktur på handryggen och runt lederna."
Förhindra det: Som med så många saker som har att göra med rynkor är det viktigt att träna smart sol. Stryk på solkräm på morgonen och applicera igen efter varje handtvätt. Ta för vana att ha en flaska solskyddsmedel i handväskan och på skrivbordet på jobbet så att det blir rutin.
Åtgärda det: När du applicerar den där anti-aging krämen eller serumet i ansiktet på natten, slå lite på händerna också. Samma ingredienser som håller ditt ansikte ungt fungerar också för händerna. "Leta efter retinol, antioxidanter och peptider," råder Dr Lupo. För mer allvarliga rynkor kan fraktionerad laserbehandling hjälpa. Dessa behandlingar skickar en explosion av intensiv värme under hudens yta, utlöser kollagenproduktionen och hjälper till att stramar upp huden. Studier gjorda på patienters händer visade en förbättring på 26–50 procent av rynkor, pigmentering och textur efter sex månader; men flera behandlingar behövs för optimala resultat.
Problemet: Torrhet Mellan att tvätta händerna 800 gånger om dagen eller ta hand desinfektionsmedel är det inte konstigt att händerna kan nå Mojaveöknenliknande förhållanden; och när händerna är supertorra ser rynkor värre ut. "Huden på händerna har inte många oljekörtlar så den smörjer inte bra själv", säger Kauvar. "Händerna utsätts också ständigt för kemikalier från tvål och rengöringsprodukter, vilket bidrar till uttorkningen."
Förhindra det: Ta reda på den bästa modellen Ellen Sirot:Håll dig borta från hårda tvålar och alkoholbaserade handdesinfektionsmedel. Tvätta istället med ett skonsamt sulfatfritt rengöringsmedel (prova Beecology Grapefruit &Lemongrass Foaming Hand Soap) och använd endast alkoholfria handdesinfektionsmedel. "Hårda tvålar och uttorkande antibakteriella medel tar bokstavligen bort hudens naturliga skyddande oljor", säger Sirot.
Åtgärda det: Återfukta händerna med en SPF-infunderad fuktkräm efter varje tvätt och medan händerna fortfarande är fuktiga. "Leta efter en näringsrik formel med hudvänliga fettsyror och antioxidanter", säger Sirot. Prova Sirots egen Hand Perfection Rejuvenating Night Cream innan du slår dig.
MER: Hur man tvättar händerna
Problemet: Synliga vener/förlust av volym I en fascinerande studie publicerad i Journal of Plastic and Reconstructive Surgery jämförde forskare vanliga bilder av händer med de som hade retuscherats digitalt. Den enskilt mest inflytelserika faktorn som fick de retuscherade bilderna att se yngre ut var borttagningen av ådror. Om vi bara kunde fotografera bort verkliga ådror. "Med åldern tappar vi det där fettlagret över våra ådror, så de blir mer uppenbara", säger Lupo. "Händerna ser helt enkelt inte lika fylliga och fylliga ut som de brukade göra."
Förhindra det: Ja, den där solskyddsrekommendationen igen; UV är en känd kollagenutarmare. Annat än det kan några livsstilsförändringar göra skillnad. "Ådror blir mer uttalade efter aerob aktivitet eller av att äta salt mat och njuta av koffeinhaltiga drycker", säger Sirot.
Åtgärda det: Läkare använder injicerbara fillers för att fylla upp händer som ser ut som skelett. Medan hyaluronsyrabaserade fyllmedel som Restylane eller Juvederm kan användas, föreslår många hudläkare Radiesse, ett kalciumhydroxylapatitbaserat fyllmedel. "Det är långvarigt och kostnadseffektivt", säger Lupo. Eller fråga din hudläkare om skleroterapi, en behandling på kontoret där en lösning injiceras i vener (vanligtvis koksaltlösning) för att lösa upp dem. Och för en snabb lösning, säger Sirot, "Du kan alltid använda handmodelltricket att höja händerna i luften i en minut och sedan sakta föra ner dem. Vi kallar detta dränering, och det kommer definitivt – tillfälligt – att tappa dina händer.”