Vad är det med vuxenakne?

Liksom benvärmare, bouffants och stigbyxor, är akne förmodat att vara ett minne blott – som ett avlägset minne du möter efter att ha spruckit upp din gamla gymnasieårsbok. Eller så trodde du. Sanningen är att finnar inte försvinner magiskt på din artonde födelsedag. Faktum är att en studie från Journal of the American Academy of Dermatology uppskattar att över hälften av vuxna kvinnor lider av akne, där menstruation, graviditet, klimakteriet och p-piller är de främsta bovarna. "Hormonella obalanser stimulerar produktionen av talg", förklarar New York City-baserad hudläkare Francesca Fusco, M.D. "Talg är en naturlig olja på din hud som är tänkt att återfukta, men den kan också blockera porerna."

MER: Din bästa kroppshudguide

Som om en prickig hy inte var illa nog, är trettio- och fyrtioårsåldern också den tid då du börjar märka de första tecknen på åldrande. Jeanine Downie, M.D., en hudläkare i Montclair, New Jersey, uppskattar att nästan 80 procent av hennes patienter lider av både akne och tecken på åldrande. Finns det ingen rättvisa?

De goda nyheterna:Det finns mycket du kan göra för att avskaffa denna irriterande upphopning. Här är fyra bästa metoder att tänka på när du försöker bli av med båda finnar och rynkor, plus kraftfulla produkter framtagna för att behandla båda.

1. Kläm aldrig .

Utan tvekan har du hört den här förut, men den tål att upprepas. Även om det är frestande att plocka upp whiteheads och pormaskar, kan överivrig plockning leda till ärr och märken på din hud (och kom ihåg att åldrande hud tar längre tid att regenerera, så de kontrollanta, uppryckta märkena kommer sannolikt att hänga kvar i veckor eller till och med månader) . "Popping sprider också bakterier från dina fingrar till din hud, vilket gör att ännu fler finnar bildas", varnar den New York-baserade hudläkaren Craig Austin, M.D.

2.Se upp för att torka ut din hud .

Tonårsakne ackumuleras runt det oljiga T-zonområdet (panna, näsa och haka) så alkoholbaserade sammandragande medel är en tonåring att välja på. Däremot samlas akne hos vuxna längs käklinjen (som vanligtvis inte är fet), så du vill hålla dig borta från den där flaskan med Sea Breeze. "Huden blir i allmänhet torrare när vi åldras, så hårda exfolierande och uttorkande ingredienser som finns i de flesta aknemediciner är alldeles för aggressiva", säger Fusco. Hon rekommenderar att du använder en salicylsyrabaserad rengöring (se våra produktval nedan) och för att undvika irritation, för att hålla ditt produktantal lågt. "Du skulle inte vilja använda en ansiktstvätt för fet hud och sedan lägga en anti-aging medicin som djupt exfolierar ovanpå," tillägger Fusco.

3. Skriv undan från porer som täpper igen smink .

Utslag orsakade av smink är så vanliga att det till och med finns ett namn för det - acne kosmetika. Om du lider av prickar, föreslår Linwood, New Jersey-baserad hudläkare Coyle Connolly, M.D. att du väljer en icke-komedogen, mineralbaserad sminklinje som Jane Iredale. "Dessa produkter är oljefria, så de förvärrar inte akne utan erbjuder full täckning", säger Connolly. Och se till att tvätta sminkborstar varje vecka för att bli av med bakterier som orsakar akne, rekommenderar Jennifer Peterson, M.D., en hudläkare i Houston, Texas. Snygga rengöringsmedel är inte nödvändiga:En blandning av vatten och babyschampo kommer att göra susen.

MER: Hur man sminkar sig när du tränar

4. Hoppa inte över solkrämen .

Att ta på en tjock, krämig solkräm kan verka kontraintuitivt, men Peterson betonar att solskydd måste vara en viktig del av din dagliga hudvårdsregim för att förhindra både akne och rynkor. "Solens strålar bryter ner kollagen, vilket gör att linjer bildas", förklarar hon. "De torkar också ut din hud vilket får talgkörtlarna att överkompensera genom att pumpa ut mer oljor som täpper igen porerna och orsaka utslag." Han rekommenderar att du använder en lätt formula designad för aknebenägen hud som Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer, SPF 30.

Nu när du har koll på grunderna kan du prova dessa behandlingar för akne och rynkor för storlek.

QUIZ: Är din kroppshud frisk?

Kämpa tillbaka med OTC-produkter.

• Använd en salicylsyrarengöring . En 1 till 2 procent salicylsyrabaserad ansiktstvätt är ett bättre alternativ för tunnare, åldrande hud, säger Fusco. Denna ingrediens löser upp död hud och olja som fastnar i dina porer. Prova:Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Salicylic Acid Acne Cleanser, som kombinerar salicylsyra med exfolierande mikropärlor för att avslöja fräsch, yngre hud.

• Byt saker vid behov . Om du märker att huden blir fetare under veckan som leder till din mens, uppgradera till en produkt som kombinerar den exfolierande kraften av salicylsyra och glykolsyra, säger Austin. Hans Cane + Austin Acne Treatment Pads innehåller 2 procent salicylsyra och 5 procent glykolsyra för att hjälpa till att rensa olja och bekämpa linjer.

• Återfukta din hud . Ett stort misstag som många aknepatienter gör är att hoppa över fuktkrämen och tro att det kommer att orsaka utbrott, förklarar Jeffrey Dover, M.D., en hudläkare i Chestnut Hill, Massachusetts. Men just dessa ingredienser som bekämpar akne och rynkor tar också bort fukt från huden, så det är viktigt att ta på en återfuktande kräm. Murad Anti-Aging Moisturizer SPF 20, innehåller hyaluronsyra, "ett fuktighetsbevarande medel som fångar och håller fast vid fukt utan att täppa igen porerna", säger Fusco.

• Anlita kraften i ett serum . Ansiktsserum levererar en koncentrerad form av en viss aktiv ingrediens. Dover gillar Neutrogena Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Wrinkle Serum, en blandning av retinol (för att öka cellomsättningen) och antioxidanter (för att förhindra hudskadande fria radikaler som kan leda till kollagennedbrytning).

MER: Hudvård för akne

Uppgång med en receptbelagd behandling

• Reach for retinoider . Guldstandarden för både finnar och rynkor - retinoider - finns tillgängliga under många olika varumärken inklusive Retin-A eller Refissa med koncentrationer från 0,025 till 0,1 procent. Detta vitamin A-derivat av farmaceutisk styrka exfolierar djupt hudens översta lager och ökar cellomsättningen och täpper till porerna. "Med tiden stimulerar tretinoin kollagenproduktionen för att fylla upp fina linjer och rynkor", tillägger Fusco.

Se platser som körs med rutiner på kontoret

• Rena dina porer på djupet . Fuscos procedur för att behandla fläckar och rynkor är Isolaz, en kombination av vakuum och bredbandsljus som rengör porer och bakterier som orsakar fläckar.

• Sök efter en exfolierande kemisk peeling . "Peeling administrerade av en hudläkare har en mycket högre andel salicylsyra eller glykolsyra än vad du hittar i en OTC-produkt", säger Connolly. "När de utförs varje månad hjälper de till att ta bort det översta lagret av din hud för att minimera både akne och fina linjer." Kostnaden varierar från $75 till $125 per skal. Diskutera din huds känslighet med din läkare för att avgöra vilken syra som är rätt för dig.

• Zap kvickor med en högteknologisk laser . Certifierad estetiker och laserspecialist Michelle Moyer, ägare av Pulse Laser &Skincare Center i New York City, är ett stort fan av SmoothBeam Laser. "Det dödar bakterier och krymper talgkörtlarna för att bromsa oljeproduktionen, samtidigt som det hjälper huden att producera mer kollagen", säger hon. Proceduren kan kosta upp till $500 per behandling. Sex till åtta behandlingar med sex veckors mellanrum rekommenderas.

QUIZ: Gör stress din hud värre?