Vi känner alla de kvinnor – de vars hud alltid ser irriterande felfri ut. De hävdar att de inte gör något speciellt, inte behöver krångla med foundation eller concealer, bara träffa hudläkaren för en årlig hudcancerkontroll, och fan, inte ens tvätta deras ansikten på morgonen! Vi är här för att säga: ja, visst. Det kan finnas en mycket liten andel kvinnor som verkligen kan göra dessa påståenden. Men tro oss, resten av dessa förment naturliga skönheter har flera hudvårdshemligheter som de helt enkelt väljer att inte spilla. Så vi kommer att avslöja dem åt dig!MER: Lär dig den verkliga vetenskapen om din hudVana #1:De går aldrig och lägger sig med sminket på. Det kan vara frestande – särskilt efter en sen kväll – att falla i säng utan att behöva bekymra sig om att rengöra huden. Ingen stor riktig, eller hur? Tja, om du rutinmässigt hoppar över detta viktiga steg kommer det att börja ta ut sin rätt. "Att lämna ditt smink på kan täppa till porerna, och det betyder att oljan som normalt utsöndras av porerna kan fastna, vilket orsakar uppbyggnad av döda hudceller och så småningom utslag", förklarar David Bank, MD, chef för Center for Dermatology, Kosmetisk och laserkirurgi i Mount Kisco, NY. Att sova i ögonsmink kan leda till irritation – vilket betyder att du kan vakna med röda, kliande ögon. "Och även om det inte direkt orsakar rynkor att lämna smink på huden över natten, kan det suga ut fukt ur huden, vilket gör att alla linjer du har ser mer framträdande ut när larmet går", säger han. Rädda din hud genom att skölja snabbt med en skonsam ansiktsrengöring som inte tar bort huden från fukt (som Cetaphil Gentle Skin Cleanser).Vana #2: De skulle inte drömma om att lämna huset utan solskydd. Det är ett enkelt faktum:Kvinnor som skyddar sin hud från solen ser yngre ut, har färre rynkor och en jämnare, jämnt tonad hy. Det beror på att solens ultravioletta strålar är den största boven för att skada kollagen - hudens stödstruktur. Bank rekommenderar att du använder en daglig fuktkräm med SPF 30, som innehåller potenta solskyddsmedel som avobenzon, zinkoxid eller titandioxid. Använd den varje dag – oavsett om prognosen kräver sol eller moln. Enligt American Academy of Dermatology kan upp till 80 procent av UV-strålar passera genom moln.DENNA STUDIE, FÖRKLADE: Solskadad hud ser äldre utVana #3:De får sin skönhetssömn. Det finns flera goda anledningar till varför du inte ser bäst ut när du inte får de timmar du behöver. Natten är din huds tid att reparera och återställa sig själv efter dagens attack. "Din hud samlar på sig giftiga skador hela dagen lång", säger Macrene Alexiades-Armenakas, M.D., biträdande klinisk professor i dermatologi, Yale University School of Medicine. Medan du sover kommer enzymer in, skär ut bitar av skadat DNA i cellerna och underlättar reparation. "Om du får tillräckligt med sömn har dina hudceller en chans att vila och tanka för nästa dags strid", säger hon. Helst vill du logga in minst åtta timmar i säcken. "Tillväxthormon frisätts under det sista stadiet av sömn", säger Alexiades-Armenakas. "Så om du inte får åtta till åtta och en halv timmars sömn per natt, går du miste om den sista explosionen av tillväxthormon." Tillväxthormon tros spela en roll för att föra blodtillförsel till hudytan (som syresätter huden) och för att förbättra hudens övergripande ton och lyster.MER: Sleep 'n' BeautyVana #4:De använder RetinA regelbundet. "Det är en no-brainer", säger Linda K. Franks, M.D., chef för Gramercy Park Dermatology, NYC. "Alla över 35 år bör använda en retinol- eller retinoidprodukt." RetinA är den starkare, receptbelagda versionen av retinoider; du hittar mindre kraftfull retinol i receptfria krämer. Från och med trettiotalet börjar huden bryta ner mer kollagen och producera mindre. Det ger en genomsnittlig förlust av kollagen på två procent per år. Mindre kollagen betyder hud som är mer benägen att skrynkla, slapp och ojämn hudton. "Att använda retinol eller RetinA hjälper till att stimulera kollagensyntesen", säger Franks. "Lika viktigt, det hjälper till att minska aktiviteten hos enzymerna som bryter ner kollagen." Lite av denna ingrediens räcker långt. Applicera ett mycket tunt lager på huden på natten – börja med bara två eller tre nätter i veckan och arbeta upp till nattlig applicering allt eftersom huden anpassar sig till det.MER: The Vitamin A ControversyVana #5:De har bemästrat hemligheterna med felfri sminkapplicering. "Du måste börja med väl återfuktad hud", säger Jessica Liebeskind, en makeupartist i NYC. "Sminket ser matt, platt och tungt ut när du applicerar det på torr hud." Så innan du applicerar något smink, använd en fuktkräm som är rätt för din hudtyp. Nyckeln till felfri täckning handlar verkligen om att välja rätt nyanser. "Om du kan se din foundation på din hud kommer ingen någonsin att luras att tro att det bara är din naturligt vackra hud", säger Liebeskind. För att hitta den perfekta nyansen av foundation rekommenderar hon att prova flera. Välj tre som ser ut att passa bra och applicera en rand av varje från käklinjen och ner på halsen. "Blanda in var och en väl i din hud, och den som försvinner helt är rätt nyans för dig”, säger hon. För din concealer under ögonen föreslår hon att du skaffar en som är en nyans ljusare än din foundation – desto bättre för att ljusa upp mörka ringar samtidigt som den smälter in sömlöst i din hud.MER: Sminktips för mörka cirklarVana #6:De överdriver det inte. "De bästa hudvårdsregimerna handlar om balanserat stöd", säger Franks. Det betyder att inte göra för mycket i jakten på perfekt hud. Faktum är att mer vanligtvis inte bättre när det kommer till din hud. "Överrengöring, överfuktande eller övermedicinering av huden rubbar balansen", säger hon. Exempel:Du försöker tämja dina akneutbrott så att du använder flera produkter utformade för att torka upp överflödig olja. Det olyckliga resultatet? Du slutar med att övertorka din hud till en punkt där dina oljekörtlar tvingas till överväxling, vilket producerar mer olja och förmodligen fler finnar.Vana #7:De har sin hudläkare på snabbval. Om målet är att se naturligt felfri ut, är det sista du vill att se ut som om du har fått "arbete" gjort. Tack och lov är många av de mest effektiva kosmetiska behandlingarna som finns icke-invasiva och kräver lite eller ingen stilleståndstid. Ett snabbt sätt att förbättra hudtonen och strukturen är en behandling som heter Glycoderm - vilket är mikrodermabrasion följt av en glykolisk peeling. "Kombinationen av den mekaniska och kemiska exfolieringen stimulerar kollagen och ökar vattenbindningen för att fylla upp huden", säger Bank. Bruna fläckar och fina linjer kan raderas med en serie Fraxel-behandlingar - en exakt laser som berör bara en bråkdel av huden åt gången och penetrerar under ytan för att eliminera gamla, skadade hudceller. Och för så kallade dynamiska rynkor (de man får genom att göra uttryck som att le och rynka pannan) är Botox fortfarande guldstandarden. "Injektionen hjälper till att slappna av musklerna så att de inte drar ihop sig och på så sätt bildar en linje på huden", säger Bank.QUIZ: Är din hud frisk?