Honung är ett naturligt sötningsmedel som människor har njutit av i tusentals år. Enligt en färsk undersökning använder och har cirka 62 procent av hushållen för närvarande honung i sina hem. Visste du att honung varar för evigt när den förvaras under rätt förhållanden? Honung har hittats i gravar i Egypten som fortfarande är ätbar idag, vilket beror på dess låga vattenaktivitet. Fukthalten är så låg att mikrober inte kan frodas i honung. Honung är också ett antioxidantkraftverk som är fyllt med fenolsyror och flavonoider som hindrar den från att bryta ner. Studier gjorda vid University of California i Davis fann att en daglig dos honung ökade antioxidantaktiviteten i blodet. Detta minskade skadorna på fria radikaler i blodomloppet. Honung är också en källa till mineraler som koppar, B2, B6, järn, kiseldioxid, mangan, kalcium och kalium. Så att införliva det i din dagliga matrutin är inte bara smakfullt, utan också bra för dig!
QUIZ: Mät skönhetsnäringsämnen i din kost
Men fördelarna med honung går utöver dess söta smak och näringsmässiga fördelar. Den har fantastiska medicinska egenskaper. Det finns dokumenterad användning av honung som medicinskt hjälpmedel i 8000 år. När folk tänker på honung, tänker de omedelbart på sin mormors huskur där de blandade den med citron och whisky för att hosta. Idag lämnar vi whiskyn ute, men honung är fortfarande ett populärt botemedel mot hosta och förkylning. En hostsaft från Maty’s Healthy Products börjar med antioxidantrik bovetehonung som bas. Sedan är den laddad med kraftfulla immunförstärkare som äppelcidervinäger, keltiskt havssalt, zink och kanel. På Maty's avgör vi om du har hosta, om du troligen är förkyld eller influensa, så varför inte ladda upp dig med immunförstärkande ingredienser.
Honung som hjälper dig att gå ner i vikt: För personer som vill gå ner i vikt är honung ett bra alternativ att använda som sötningsmedel. Raffinerade sockerarter saknar näringsämnen och består huvudsakligen av tomma kalorier. Därför uppfyller din kropp inte sina näringsbehov. Å andra sidan innehåller honung 22 aminosyror och en mängd mineraler som är nödvändiga för ämnesomsättningen. Det förser kroppen med nödvändiga näringsämnen och hjälper dig därmed att gå ner i vikt genom att dämpa aptiten. Det hjälper också till att upprätthålla energinivåer under hela dagen vilket hjälper till att dämpa din aptit. Dess glukos/fruktos-förhållande är unikt genom att glukosen ger din kropp den omedelbara energikick den kan behöva medan fruktosen ger din kropp en varaktig energikick för en bestående fördel.
MER från BettyConfidential.com:Få tonade armar
Älskling för att öka din energi: Känns din kropp trött vid 15:00 varje eftermiddag? Prova att blanda 1/2 matsked honung och ett stänk kanel i ett glas vatten. Din energi kommer att öka inom en vecka med dagligt intag. Eller blanda i ett stänk cayennepeppar för att öka din cirkulation och hjälpa till att hålla dig varm under vintermånaderna.
Honung återfuktar din hud: Honung är också populärt som fuktkräm för huden. Den har naturliga regenererande egenskaper samt antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Gnid in lite i huden och låt verka i 10 minuter. Du kan till och med värma upp den lite för känslig hud. Din hud känner omedelbart en uppfriskande, ny mjukhet i konsistensen. Eller blanda den med apelsinjuice, mosade bananer och havregryn för att skapa en närande mask. MER från BettyConfidential.com:Har du känslig hud?
Honung som baksmälla: Här är en gammal huskur som säkerligen kommer att glädja festbesökarna i oss alla. Om du vaknar med baksmälla på morgonen efter en rolig natt, prova att lägga lite honung på en bit kex eller en bit rostat bröd. Fruktosen i honungen hjälper till att spola ut alkoholen i ditt system. Den innehåller också kalium som hjälper till att motverka effekterna av alkoholen. Så om du är en av de 62 procent av hushållen som innehåller honung kan du genast börja experimentera med dess många användningsområden. Om du inte är det, besök din lokala livsmedelsbutik eller bondemarknad för att få lite. Du kanske snart får reda på varför det har varit så populärt i över tusentals år!
MER från BettyConfidential.com:5 sätt att slåss med din kille och vinna