Skanna hudvårdsgångarna i skönhetsbutiken och du kommer sannolikt att bli överväldigad av en mängd ingredienser av dermatologklass:glykolsyra, C-vitamin och retinol, för att nämna några. Men bara för att dessa kraftfulla anti-aging ingredienser är lättillgängliga, betyder inte att du ska stryka dem över hela ansiktet på en gång. "Mer är inte alltid bättre", säger Annie Chiu, M.D., en allmän och kosmetisk hudläkare i Los Angeles. "För många produkter kan orsaka irritation och utslag." Följ vår kraftfulla guide för anti-aging ingredienser nedan för att hitta din hudvårdsbehandling.
MER: Få din bästa hudrutin
Glykolsyra
Vad den gör: Denna fruktsyra – även känd som en alfa-hydroxisyra (AHA) – exfolierar döda hudceller, blekar hyperpigmentering och gör din hy ljusare. Receptfria formuleringar innehåller allt från tre till 10 procent koncentrationer av glykolsyra.
Bäst för: En mångsidig, naturlig anti-age, glykolsyra, "kan användas på alla åldersgrupper eller hudtyper från slutet av 20-talet och framåt", säger Dr. Chiu.
Få det att fungera: Att överdriva denna potenta AHA kan göra huden röd, rå och ljuskänslig (översättning:mer mottaglig för solskador). Normala hudtyper som väljer en variant hemma (som Origins Brighter By Nature High-Potency Brightening Peel with Fruit Acids, $38) bör börja använda produkten gradvis - ungefär två gånger i veckan - tills din hy bygger tolerans, föreslår Marina Peredo, MD , grundare av Marina I. Peredo Dermatology i Smithtown, NY. "Så småningom kan du använda en dyna morgon och kväll för att bibehålla slät hud", säger hon.Dr. Peredo rekommenderar också att investera i en produkt med lägre styrka och att arbeta dig upp till de högre. Om din hud är känsligare, eller om du föredrar en starkare peeling, besök din hudläkare var sjätte vecka för att göra en behandling under övervakning, föreslår hon. På dagar du applicerar glykolsyra på din hud, undvik ingredienser som vitamin C och retinol, som kan irritera ny hud. Och använd alltid en bra mineralsolkräm, framhåller Peredo. (Vi gillar La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen SPF 50, $33)
QUIZ: Använder du för många hudvårdsprodukter?
Salicylsyra
Vad den gör: En av de mest välkända fenolsyrorna (växtsyrorna), denna milda ingrediens reglerar effektivt talgproduktionen och har till och med antibakteriella egenskaper.
Bäst för: Acnebenägen hud.
Få det att fungera: Det är frestande att lägga på salicylsyra för att hålla fläckar borta, men med denna aknebuster är det viktigt att hitta rätt balans. "Salicylsyra minskar oljeproduktionen," förklarar Chiu. "Om du använder för mycket kan du torka ut huden för mycket. Då blir oljekörtlarna förvirrade.” Förvirrad hy kan bli röd och flagnande i vissa områden och fet i andra. Eftersom vuxna i allmänhet inte har tonåringar med oljehaltig hud, leta efter 0,5 till en procent salicylsyraformler eftersom en mer potent (och vanligare) två procents formel kan vara för uttorkande, föreslår Chiu. Prova en salicylsyraspetsad rengöring som Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser, $7,50, (som har 0,5 procent) inte mer än två gånger om dagen. Undvik prickbehandlingar eftersom du är mer benägen att applicera för mycket, vilket kan förvärra ditt hudtillstånd. "Om det är en nödsituation eller om du har en händelse, besök en derm som kan injicera kortison för att minska inflammationen inom 24 timmar", föreslår Chiu.
C-vitamin
Vad den gör: Denna stjärningrediens bär flera hattar:Det är en kraftfull anti-aging antioxidant, den förstärker rynkfyllande kollagen och den jämnar ut din hy.
Bäst för: Alla hudtyper.
Få det att fungera: C-vitamin är en notoriskt svår molekyl att stabilisera, vilket betyder att många OTC-masker och serum faktiskt inte är effektiva. "Det är väldigt svårt att skapa en formel med tillräckligt hög koncentration för att absorberas i huden och med bra hållbarhet”, konstaterar Chiu. Hon rekommenderar SkinCeuticals CE Ferulic Acid, $144. Applicera det bara en gång om dagen på morgonen för att förhindra solskador, och kombinera det aldrig med aggressiva exfolierande behandlingar, som mikrodermabrasion, eftersom det kan göra att huden svider eller bränner.
MER: Kan dina hudvårdsprodukter göra dig hungrig?
Retinoider
Vad den gör: Receptbelagda Retin-A (och OTC-retinoler) – rynkreducerande ämnens moder – är vitamin A-derivat som tar bort det översta hudlagret och håller din hy slät, fyllig och fläckfri.
Bäst för: Mogen hy eller 30-talare med normal hud som vill fördröja åldrandeprocessen.
Få det att fungera: Denna superkraftiga ungdomskräm kräver lite motståndsträning för förstagångsanvändare, särskilt de med mycket känslig hud. Med andra ord, mindre (en mängd i ärtstorlek) är mer när det kommer till receptbelagda retinoider. Även om de inte är lika effektiva som receptbelagda Retin-A, är receptfria retinoler ett alternativ för mycket känslig hud, förklarar Ronald Moy, M.D., direktör för dermatologi vid California Health and Longevity Institute. (Vi gillar Roc Multi Correxion Night Treatment, 28 USD.) Inledningsvis har retinoider en tendens att göra din hy rosa och flagnande eftersom de sätter igång hudens naturliga exfolieringsprocess. Följ med en mild fuktighetskräm (som CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM, 13 USD) som är fri från aggressiva anti-aging ingredienser, som kan irritera huden ytterligare, och använd solskyddsmedel under dagen för att förhindra solbränna.
Grainy Scrub
Vad den gör: Små partiklar skrapar bort döda lager på hudens yta för att avslöja en slät, strålande hy.
Bäst för: Normala, torra och feta hudtyper; inte rosacea-benägna typer.
Få det att fungera: Det finns en sak som heter för mycket av det goda när det kommer till scrubs. "Det slutar med att många människor exfolierar på ett slitande, traumatiskt sätt", säger Chiu. Det verkar ofarligt, men för mycket skrubbning kan göra huden rodnad och irriterad. För att förhindra skador, prova en produkt som kombinerar mycket fina exfolianter (jojoba-pärlor är bra eftersom de rundade kanterna inte skrapar huden) med kemiska exfolianter en eller två gånger i veckan . "AHA- och BHA-syror hjälper till att få bort cellerna", vilket hjälper partiklarna att sopa bort dem, förklarar Chiu. Prova Murads AHA/BHA Exfoliating Cleanser, $35. När du använder en scrub, applicera lätt till medium tryck i en cirkulär rörelse runt ansiktet och halsen i en uppåtgående, svepande rörelse. "Tanken är inte att traumatiskt ta bort hud", säger Chiu. "Bara för att uppmuntra exfoliering så att du får den där lena hudens lyster."
MER: Sminktips för din unika hud